これから、マラソン大会が多く開催されますね。 東京マラソン、青梅マラソン、ホノルルマラソン、ニューヨークマラソンなど。 それに向け患者さんもたくさん来院されてます。   特に多いのが「足底筋膜炎」   ランニングなど着地を長時間繰り返す...　

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遂にウィンタースポーツの時期がやってきましたね。 シーズンが明けて約1年ぶりにスノボやスキーに行く方も多いと思います(^^) なかには何年かぶりに行くという方もいるのでは？   私も約3年ぶりに行って感じましたが、 ボードの重さや運動不足などで 膝の負担...　

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お正月の定番、箱根駅伝で母校東海大学が一位になりました！！！   その日に刺激を受けて第一京浜の同じコースをランニングをしに行きました。 こんな人意外と多いのでは。 ここで気をつけないといけないのは「ランニングニー（腸脛靭帯炎）」です。 これは膝の外側...　

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お正月にゴロゴロしすぎて休み明けに仕事を始めたら腰痛を発症したという患者さんがちらほらお越しになってます。   休み明けは運動不足になりがちな為、仕事が始まると身体がついて行かず、無理していると腰が痛くなってしまうのです。 また、消化器系の疲れや体重の増加なども腰痛につな...　

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こんばんは(^^)   急に気温が下がって 12月らしい寒さになってきました。 段々と朝お布団から出るのも辛くなってきますね。   そんな事も関係してか本日は 腰痛や首肩のコリが 増してしまったという患者さんが多かったです。 ...　

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手首の小指側にある三角繊維軟骨複合体（英語で略してTFCC）は、手関節を安定させる役割をする軟骨です。   手に繰り返し負荷ぎ加わるゴルフやテニスの他、コンタクトスポーツや器械体操などで手を強く突く、捻る動作で受傷する。   スポーツだけでなく、ペットボト...　

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こんばんは(^^) 最近季節の変わり目という事も関係してか、めまいを訴える患者さんが多いです。 耳の奥（内耳に存在する耳石やリンパ液）が原因のものや ホルモンバランスによる自律神経の失調など様々ですが、 どの原因にもマッサージは効果的です(^^) リラックスすることや ...　

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超音波は振動を使い、筋肉や靭帯、骨に熱を伝える治療法です。超音波による熱刺激は身体の深部まで届き、疼痛の緩和や回復を早めることが出来ます。 捻挫や打撲、骨折にも効果的で回復を早めます。慢性的な腰痛にも効果的ですので、御気軽にご相談下さい！...　

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テニス肘とはテニスのバックストローク時の痛みが主な症状である。   人は物を握ってもつ時、手関節をやや反らす事で、しっかりと握る事が出来る。手関節を反らす動作では手関節背屈筋群が働くため、その始まりである肘の外側には負担がかかる。   その為、物を握って持...　

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来週あたりから忘年会シーズンが始まりますね。   暴飲暴食をしてしまう機会も増えることになってしまいます。   内臓がヘトヘトになるとカラダの表面に症状が出てくるのです。 とくに症状が出るのが背中です。 肝臓や胃腸の疲れは背中の真ん中ぐらいから...　

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オスグット病 成長期に生じる、頻度が高い膝のスポーツ障害。 サッカーや、ランニング時に膝の痛みがあり膝の前面にある脛骨粗面を押すと痛い。大腿四頭筋の繰り返し牽引された結果、隆起することも。 ひどいと歩けなくなり日常生活でも痛みが出現する。 以前は膝だけの怪我とされていたが、現...　

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サッカー選手において多いケガの一つにグロインペイン症候群(股関節痛)がある。 これは、キックや切り返し動作で股関節に負担がかかり、股関節の前面を痛がるケガである。 治療の基本は安静とリハビリである。 痛みが慢性化すると、内転筋のほか、股関節周囲や大腿の筋肉の柔軟性が低下する...　

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ここ1週間ほど急に腰が痛くなったという患者さんが増えています。   いわゆるギックリ腰というやつですね。   特に目立つのが過去に腰痛を持っていてそれが再発したケースです。   冬が始まろうとするこの時期は腰痛が再発しやすい要因が多い...　

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虫歯でもなく、歯茎の問題でもないけど歯が痛い。   歯医者さんに行っても原因がはっきりしない。   そんな歯の痛みがあります。 それが首や肩のコリからくる歯の痛みです。 首や肩から歯の感覚を司る神経が伸びています。 首や肩のコリのせいでそ...　

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  当院には、サッカーでケガをして来院される患者さんが沢山いらっしゃいます。 社会人から小学生まで沢山のサッカー選手が来てくれます。 その中で多いケガを紹介したいと思います。   １、足首の捻挫。 ２、ふくらはぎの肉離れ ３、太も...　

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大田区池上周辺で交通事故治療（施術）をお探しの方は太陽整骨院へ 患者さまの窓口負担金は0 交通事故に強い顧問弁護士 交通事故治療経験豊富なスタッフ 大田区、大森、中央、池上、矢口、千鳥町からも来院患者さま多数。 一度、ご相談ください。...　

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頭痛に悩ませれる患者さんをよく当院でお見かけします。   その中には頭痛薬を日常的に飲んでいるという方も多いです。   薬は効果があるのは確かですが、続けて服用していると効かなくなったり、肝臓の負担が大きくなったりとデメリットもつきまとうものです。 ...　

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歩いたり、立ちっぱなしで足の裏が痛くなる方は足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜炎とは足の土踏まずの部分に負担がかかりすぎる事で、土踏まずを構成する為にある筋膜が硬くなり炎症がおこってしまう状態をいいます！ 治療は下肢のマッサージや超音波治療などで症状が改善されます。 足のむくみに...　

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最近当院にも増えて来ている坐骨神経痛の原因を紹介します。   原因を知って予防しましょう。   原因はいくつかあります。 腰に負担をかける作業をする 中腰姿勢、座りっぱなしの仕事をする 運動不足 足腰を冷やす 体重増加 ...　

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安静にしていれば痛まない腰痛。動いてるほうが痛まない腰痛。 突然襲ってくる腰痛。いつでもズキズキ痛む腰痛。など、腰痛にも様々な種類があります。 そして原因も色々。筋肉の疲労。骨の変形、先天性、運動不足からくる筋肉の衰え、内臓疾患など限りなくあります。 しかし、生活のなかでの...　

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毎日の腰痛体操で腰をケアをすれば腰痛の軽減にも予防にもなります。   今回は「腹筋強化運動」を紹介します。 腹筋を鍛えることにより腹圧を高め腰にかかる負担を軽減できます。 ①あおむけで膝を軽く曲げ腕は身体の横、もしくは頭の上に置きます。 ⓶イチ、二ッ、...　

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毎日の腰痛体操で腰をケアすれば腰痛の軽減に効果的です。 今回は下部背筋伸長運動を紹介します。 ①あおむけで膝を軽く曲げます。１，２と膝を曲げ両手で抱えます。 ⓶３，４と膝を胸につけ5秒間止めます。 まずは早めにご自分でケアを心掛けてみてください。   ...　

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よく腰痛にならないために何をすればいいと聞かれます。 一つここでは腰痛体操を紹介します。毎日の腰痛体操で腰をケアすれば腰痛の軽減にも効果的です。 ここでは骨盤傾斜運動を紹介します。 これは腰の反りを減らす運動になります。 ①あおむけで、軽く膝を曲げ背中が床につくように...　

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暑い８月が終わり、９月になりました。   相変わらず暑いですが少しずつ秋に向かっている感じもします。 つまりいまは季節の変わり目です。   そんな時に坐骨神経痛を始めとする神経痛を発症する方が多いです。 特に過去に坐骨神経痛の経験のある方が再発...　

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徐々に痛くなってく慢性の腰痛には温めたり、マッサージで腰の筋肉をリラックスさせ、血行を良くさせとても効果的です。 当院では国家資格を持った施術者が懇切丁寧に患者様を治療させて頂きます。 夏休みももう最後。夏の疲れを取りに来ませんか？ 太陽鍼灸整骨院   ...　

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甲子園で大活躍した金足農業の吉田投手が連日報道されていますね。   当院にも未来の甲子園スターを目指している多数の野球少年が来院しています。   しかし野球に限らず投手動作というのは、肩や肘に大きな負担をかけるのでやりすぎると故障します。 実は投球動...　

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胸郭出口症候群とは、首から指先にかけてある神経が首周りや肩周りの筋肉によって圧迫され、腕の脱力感や腕・指先に痺れがでるものです。 電車やバスの吊革を握ってる時など、腕を上げていると痺れる方は胸郭出口症候群かもしれません。 なで肩の女性に多く発症する傾向があります。首周りや肩周りの筋肉を、...　

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日頃患者さんを診ていると、肘が痛いという症状をお持ちの方って結構多いです。   その中には痛めて長い時間が経っていて痛みに慣れてしまい治療するのを諦めてしまっている方もときどきお見かけします。   肘は、日常の作業などでたくさん使うパーツなので、痛みがある...　

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新しい環境で競技を始めて、運動する環境が変わることによって起きるスポーツ障害があります。その中で代表的なのがシンスプリントと呼ばれるものです。 正式名称は「脛骨疲労性骨膜炎(けいこつひろうせいこつまくえん)」と言い、運動時および運動後に下腿(スネ)の内側に広い範囲で痛みが起こります。 ...　

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夏になって暑いからといって靴をあまり履かなくなったという人もいるかと思います。 しかし、サンダルの中でもビーチサンダルのようなもの(薄くて細いストラップ部分だけで足を固定している脱げやすい履物)を日常的に履き続けていると、体の土台となる足の裏が安定していないため、体全体の関節や骨格などにズレや...　

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走ったり、屈伸すると膝の外側が痛む症状が出る方、それは「ランナーズ二ー」かもしれません。 ランナーズ二ーとは膝の外側にある「腸脛靭帯(ﾁｮｳｹｲｼﾞﾝﾀｲ)」が膝の外側の骨と擦れあって炎症が起きてしまう病態です。 長距離を走る人によくおきることからランナーズ二ーと呼ばれますが、ランニング...　

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腰痛の患者さんに良く指導するのがストレッチ。 やってくださいと指導させていただいてますがみんな苦手であったり何をやっていいのか分からないようです。 参考までにこちらを https://mediaid.sigmax.co.jp/distress/waist/recommend/2-%...　

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毎日暑いです。熱中症には気をつけてください。 学生は夏休み。部活や合宿などいつも以上に体を酷使する時期。 疲れてくると体がついていけず捻挫や打撲、肉離れが多くなります。 当院では早急に競技に復帰できるようテーピングをお勧めしています。 例えば、足首の捻挫などではファンクショナ...　

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寒い冬場によく発症する坐骨神経痛ですが、真夏にも坐骨神経痛が出てしまうことがあります。   原因は冷房、冷たい飲食物の取りすぎです。   神経痛は冷えをキッカケに発症することが多く、夏は外から冷房で冷え、内から冷たい飲食物で冷えるダブルパンチなのです。 ...　

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普段の生活の中で肘の外側の痛みがある場合、テニス肘かもしれません。 テニス肘とは肘の腱鞘炎のことをいい、タオルを絞るような手の動きやドアノブを回すような動きをした際に肘の外側に痛みが生じます。 料理や掃除などの家事やパソコンのキーボードを打つなど、手首を曲げた状態で作業をし続けると肘付近...　

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「指が痛い」「指がしびれる」「指がこわばる」といった症状に、日常的に悩まされている人は意外に多いものです。 　指の障害は、原因が使いすぎとわかっていても、日常生活や仕事では、指を使わないわけにもいきません。このため、指の痛みやしびれをごまかし、ごまかし、生活している人が多いでしょう。 　近年はス...　

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ぐっと暑くなってサンダルで外出する機会が増える季節ですね。   そんな時に増えるのが足首の捻挫です。   捻挫はほっておくと怖いケガです。 癖になってしまうし、伸ばされた靭帯が緩んだままになってしまうんです。   捻挫したら早く...　

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梅雨が早くも明けてしまい、早くも夏がやってきました。 そんななか、最近夏バテなのか疲れている方をよく見ます。 夏バテの原因として ⓵　冷たい物のとりすぎで胃腸の働きが弱まり体調不良になる 冷たい飲み物や食べ物をとると、胃腸の血管が収縮し血流が悪くなるため、胃腸の働きも弱く...　

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今回はドローインという 簡単なお腹のトレーニング（体幹）についてご紹介します。 体幹を鍛えることで、姿勢が良くなったり お腹が引き締まり、 腰痛の予防と改善にも役立ちます。 ドローインとは 「引き込む」という意味で おへそを奥に引き込むように お腹を凹ませることです。 ...　

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当院では施術メニューに美容鍼をご用意しています。 美容鍼を行なっていると「歯ぎしり」や「噛み締め癖」などでアゴの張りを気にしている方の相談を受けることがよくあります。 アゴの筋肉、エラの部分にお悩みを抱えている方はいませんか？ 日常で緊張やストレスを感じた時などに噛み締めて...　

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雨が降り出してまた寒くなってきました。 気候の変化になかなかついていけないですよね。 そのせいか腰が痛い患者さんが増加しております。 寒さで腰が冷えたようです。 そのような患者さんには、鍼治療をおすすめしております。 今日も5人くらい腰痛を訴える患者さんがきましたが鍼治...　

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今回皆さんに紹介するのはテニス肘についてです。 テニス肘とは正式には上腕骨外側上顆炎と言い、テニス愛好家に多く発生することからこのような俗称で呼ばれています。 症状として、バックハンドでボールを打ち返すときに肘の外側に痛みが走ります。 その他にも、手首を反らせるように腕に力...　

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    ツラい肩こりや腰痛などの身体の不調の改善策として鍼治療は知っているけど、 『鍼は怖い』 『痛いのは嫌だ』 と不安を感じている方は多いのではないでしょうか？ そんな人には鍼治療の入り口として置き鍼がおすすめです！ 置き鍼とはシールに...　

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  曇りや雨にジメジメの湿気。 外がそんな天気だと 普段から困っている肩こりや頭痛が酷くなったり、いつもより身体がダルい気はしませんか？ 実は曇りの日や雨の日は 低気圧の影響などで自律神経が乱れ 副交感神経が優位になるので 眠くなりやすかったり普段...　

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ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 前回このブログに出てきた「RICE処置」が重要です。 ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回復 「血管を一...　

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ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、足の血液を心臓に戻すポンプの役割を果たしているため、むくみにくい状態を保つためにもふくらはぎの筋肉を鍛えることがとても効果的だということを以前のブログでお伝えさせて頂きました。 今回は簡単なふくらはぎを鍛えるエクササイズをご紹介致します。 【カーフレイ...　

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足首の捻挫をしたらまずRICE処置をしましょう。やるかやらないかで回復の時間が確実に変わります。 RICE処置とは Rest  　安静　　とにかく休む Iceing   　冷却　　氷で１０分くらい冷やす Compression　  圧迫　　包帯やテーピングで圧迫 Ele...　

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  毎日無意識に使っている足の筋肉。 気がついた時にストレッチをしたり マッサージに通ってほぐしていても 中々筋肉の緊張が取れないとお困りの方はいませんか？ 足の筋肉が緊張していると運動をした時につってしまったり、肉離れの原因となります。 マッサージに定...　

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長時間座っていたり立っていたりして同じ姿勢を続けていたら、いつの間にか足がむくんでいた…という経験をお持ちの方は多いと思います。 むくみの原因として、体には常に重量がかかっているので、体液は足へ下がりやすくなっています。ふくらはぎの筋肉は動くことでポンプの役割を果たし、体の末端から心臓の方へ...　

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朝起きたら首が痛くて曲げられない、 後ろを振り向くことができない といった症状で困ったことはありませんか？ 寝違えの原因には無理な姿勢で睡眠をとってしまったり、身体が冷えてしまったり様々な原因があります。 そんな時は鍼治療が効果的です。 お困りの時に是非一度試し...　

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　 　足関節に限らず捻挫とは、本来関節の動かせる範囲を超えた時に発生します。　 　関節の無理な動きで骨と骨とをつなぐ靭帯が伸ばされて、部分的に切れたり完全に切れた状態を言います。 従って捻挫と言ってもその靭帯の損傷の状態により軽症から重症のものまであり、症状や治...　

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現代の仕事はデスクワークが殆どで姿勢が悪くなる方がとても多いです。 特に猫背の患者さんがとても多いです。 当院でも猫背の改善を求める患者さんが多いです。 まず、猫背でどこの筋肉が緊張するのか。 それは、大胸筋です。 ここがデスクワークで緊張して肩が内側に入り丸まったような肩...　

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なかなか治らない捻挫 困った膝の痛み 手強い腱鞘炎 などなどには超音波治療が有効です！ 超音波を当てることで炎症や腫れを抑え、治りを早くすることができます。 なかなか治らない痛みがありましたら、ぜひお近くのスタッフにご相談ください！ 大田区池上太陽整骨院...　

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大きく口が開かない、まっすぐ口が開かないという方。 意外と多いんですよね。   そんなアゴの関節の症状は鍼治療で改善しますよ。   鍼は指ではなかなか届かないアゴの関節の中の筋肉に直接刺激を入れることができるため非常に有効な方法です。 &nbs...　

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先日、骨折された患者さんの治療経過です。 受傷後すぐがこちらです。 その翌日には腫れや内出血が軽減し痛みも軽く歩行も楽になっております。 治療、リハビリは早期に的確な治療が大切です。 怪我などでお困りの方は大田区 池上の太陽整骨院へご相談ください。...　

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当院には沢山のスポーツをしている患者さまが来院してくれてます。 よくある怪我の一つで踵の痛みを訴える方が。特にランキングやバドミントン、バスケットボールやサッカーなど走る競技が多いです。 これは恐らくアキレス腱周囲炎という症状です。 走ることによりふくらはぎが疲れて硬くなる。それに...　

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腕が上がらない。髪を洗うときつらい。洗濯物を干すとき痛いなど、色々生活に支障を来してしまう肩関節周囲炎通称「五十肩」 五十肩の症状の患者さんが当院にも沢山いらしてくれます。 長い間痛みに悩んで来てくれた患者さんも最近入らしてくれました。 当院では、このような症状にマッサージや運動療...　

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小中学生は春休みでしたね。当院にも部活を頑張ってる学生さんが多く来てくれてます。 最近多い症状としてはかかとの痛みを訴える事が多い。 オーバーユースも原因の一つですが小中学生の踵の痛みでは「シーバー病」という一種の成長痛があります。 これは、成長期で足の骨の脛骨と腓骨が伸びる為、そ...　

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今回は以前ご紹介した「顎による肩凝り」に続き、「背中による肩凝り」をご紹介したいと思います！ 上記の「棘下筋、小・大菱形筋」は肩甲骨から腕にかけての筋肉です！ 「棘下筋、小・大菱形筋」の3つは主にパソコン作業などの多い方が凝りやすい筋肉です。 この3つの筋肉が硬くなると肩甲...　

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最近、サッカーや野球、バドミントンなどで股関節の痛みを訴える学生さんが多いです。 この時期はテスト明けで怠けてた体に急に走り込んだり、筋トレしたりする部活が多いみたいです。 自分の見解ですが、一度オフに入った体を急に動かして元に戻そうとするのは怪我のもと。 体のバランス、心のバラン...　

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今日はしつこく痛いアキレス腱炎について紹介したいと思います！ まずアキレス腱炎になる原因としては、オーバーユース（使いすぎ）か加齢による腱の変性が起こり負担が増加することで発生することが多いです。 普段生活している中では、 歩く・しゃがむなどの動作の多い方に起こりやすいです！ ...　

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少し暖かくなり、体の調子も楽になっている方も多いですね。 ですが、年度末！卒業.入学などイベントがたくさんで、疲れやストレス溜めていませんか？ 疲れやストレスが溜まると食いしばってしまう方がたくさんいます。 顎まわりが硬くなると頭痛や肩の痛みの原因になります。 顔周り緩めてみ...　

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スポーツで捻挫や打撲をしたときにアイシングなどをしますよね。 当院ではこれにプラスして「微弱電流治療」を平行して行います。 「微弱電流治療」とは Microcurrent（マイクロカレント＝微弱電流）のこと。もともと人体に存在する電流に似たマイクロ電流を体内に流すことで、傷ついた組織の...　

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だんだん寒い日が少なくなってきて、ようやく暖かくなりそうですね！！ そんな時に気をつけなければいけないのが、寝違えやぎっくり腰などの腰痛です。 少しでもおかしいと感じたのであれば、早めの対処が大切です！ 当院では患者様一人一人にあう様々な治療法をご用意してますので、すぐに治療にいら...　

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今日は朝から雪がちらつきましたね。 寒くなると腰痛の患者様が多くいらっしゃいます。 筋肉が寒さで硬直して痛む事が多いです。 そんな時は鍼治療やマッサージが効果的です。 しかし、お仕事や家事などで当院に来れない方も多いと思います。 そんな時は腰のサポーターが効果的です。 ...　

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今週末はついに東京マラソンですね！！ この時期はマラソン大会などに向けての練習や大会後の足の痛みや膝の痛みを訴え来院される方が多くてみられます！ オーバーユースでの痛みや足の使い方での痛みも数多くあります。 そんな悩みは大田区池上の太陽整骨院へ相談ください。 様々な治療法で対応させて...　

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近頃神経痛の症状を訴えて来院される患者さんが増えてます。   腰や首などの身体の中心から手や足といった末端に向けてに痺れ、痛みが出るのが神経痛の特徴です。   増えているのは寒さのせいだと考えられます。冷えは恐ろしいです。   冬も終...　

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手の指の障害として、バネ指、腱鞘炎、ＣＭ関節炎、へバーデン結節、そしてつき指などがあります。 私もつい先日、フットサルをやりましてボールが指に当たりつき指をしてしまいました。 当院で昼休みにアイシングと超音波治療をしましたらすぐに良くなり普通にマッサージが出来る状態に。 特に超音波...　

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朝起きた時に首が痛かったり、肩が重かったりしませんか？ また、口が開けにくい。物を噛むと顎が痛い。 朝起きた時に顎が重だるい。 等の症状はありませんか？ そんな方は 食事を取るときに片側だけで物を噛んでいませんか？ 仕事をしている時、寝ている時に歯を噛みしめていませんか？ ...　

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最近肘の痛みを訴える患者さんが多いです。 スポーツで痛めた方もいれば家事や手や指を多く使う方で痛みが出てる方もいます。 実際多いのが「肘関節外側上踝炎」と言われる外側の肘の骨の部分で痛む症状。 これは骨に付着する指を動かす筋肉が使いすぎにより柔軟性が無くなったり疲労したりして引っ張...　

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こんばんは！ 今日もとても寒かっですね(>_<) 明後日は雪が降るとかなんとか... そんなときに起こりやすいのが寒さによる身体の凝りです！ 寒いと体温を上げる為に身体は筋肉を震わせ硬直させることで熱を生み出そうとします。 それによって身体は強張ったり凝り感が強くでてし...　

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こんばんは。寒い日が続きますね！ 今週もまた雪予報が出ています。 前回、雪かきで腰を痛めた方が多く来院されました。 雪かきの際は十分、注意して下さい！ 腰の悪い人はコルセットを着用したり、終わった後はお風呂でしっかり温めるなどのケアをお願いします。 また、痛みが出た際は...　

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今日は大分冷え込んできましたね。こないだは雪も降って大変でしたね。 ここ最近膝の痛みを訴える患者様が多くなってきてます。 スポーツ障害、変形性膝関節症など沢山の症状があります。 膝は立ち上がる時に体重の8倍位の力がかかると言われてます。 大変負担のかかる関節です。これ聞くと太...　

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先日はすごく雪が降りましたね。 慣れない雪道で転んだりしてないですか？？ 滑って転んでしまった。 尻もちついただけなのになぜか首が痛い。 それはむち打ちかもしれません。 ・首の後ろだけでなく前側も痛い ・首が回らない、動かすと痛い ・めまい ・吐き気 ・だるさ 等 こ...　

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1月になりましてギックリ腰や腰痛の患者様が多くなってきました。 正月が終わり、年末の疲れが出てしまってるのかもしれませんね。 太陽鍼灸整骨院では、腰痛に対してマッサージや鍼灸、最新の電器機器の治療法により効果を上げております。 ただ、治療を受けるだけではなく今後どういったケアの指導...　

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なかなか治らない首肩凝り... もしかしたら首肩のせいでなく 「顎」が原因かもしれません！ 赤線の入った「咬筋、二腹筋、胸鎖乳突筋」は物を噛んだりする筋肉になります。 図でわかるように二腹筋や胸鎖乳突筋は顎から首肩にかけての筋肉です。 そのため 顎が痛い、開けづら...　

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今日で12/28。あと今年も４日ですね！ 年末の大掃除など普段やらないことを頑張りすぎて出てきやすい痛みは腰痛です。 特に寒くなってきて固まった身体を急に動かすことで痛みが出やすくなります！ また以外に多いのが肘の痛みです！ テニス肘って怪我を知っている方もいるかと思いますが...　

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足首の捻挫は誰もが1度や2度は経験したことがあるのではないですか？ 足首の捻挫でよく痛めやすいのが "前距腓靭帯" 痛めた当初は程度によっては腫れがでたり 内出血がでたり、歩けなくなったり症状は様々ですが 湿布を貼って放っておけば治ると思っていたら それは大間違いです！ 場...　

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加齢に伴って膝の関節が変形して痛みや運動障害が出る症状を変形性膝関節症と言います。 当院でも多くの変形性の膝関節症の患者さんが来院されてますが、マッサージに加えて継続的な鍼灸治療が著効するケースが多いです。 変形そのものは元に戻ることはないですが、膝の関節の周りの状態を整えてみると日常生...　

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東京マラソンまであと2ヵ月！！ 走り込んでいる方も多いのではないですか？？ それに伴って走っている時に膝の外側に痛みはでてないですか？ その症状ランナーズニー(腸脛靭帯炎)かも！ これは 膝の外側部で靭帯が摩擦をおこし炎症をきたしているものです。 オーバーユースや股関...　

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朝起きたら腰や首、背中に痛みがあり、動けない！！ 皆さん、こんな経験は在りませんか？ 太陽整骨院でもこのような症状の患者さんが最近多くなってきています！ それは夜中から朝方にかけての急な冷え込みが原因かも！ そんな痛みを防ぐために首にタオルを巻いたり、腹巻きをしたり防...　

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1.腰痛がある。 2.腰やお尻、太ももや足に痛み、シビレがある。 3.体を動かすと腰や足に痛み、シビレがある。 4.お尻から足にかけて締めつけ感や冷たい感覚がある。 5.足の裏がジリジリする。 6.足に力が入らない、階段でつまずく。 7.歩いてるうちにシビレや痛み...　

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こんばんは！ 今日もとても暑い日でしたね(>_<) それでも明日からは今日より気温が10度も低くなり、以後寒い日が続くようです... そんなときに起こりやすいのが寒さによる身体の凝りです！ 寒いと体温を上げる為に身体は筋肉を震わせ硬直させることで熱を生み出そうとします。 そ...　

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ホッカイロ！も大事ですが是非太陽鍼灸接骨院へ！ 最近急に寒くなり急性腰痛、寝違い、古傷が痛む等の患者様が増えてきました。 しっかり防寒対策をするのは大事ですが、太陽鍼灸接骨院で手技療法、鍼、お灸等をして寒い冬に負けない身体作りをしていきましょう！ 予約を取ることも可能です。 ...　

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最近朝方に足をつることが多い... そんな話をよく聞く季節になりました(>_<) ただ足をつった！といっても、その原因はいくつかあります！ 足がつる大元の原因は、 筋肉を動かすための神経の一部である「運動神経末端」に不具合が生じ、誤作動が起きてしてしまうことによります。 ...　

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いよいよ夏の甲子園がはじまります。 太陽整骨院のスタッフは野球経験者や野球好きが多く野球で起こる怪我などには自信を持って対応しております。 野球肩、野球肘はもちろんですが最近では腰の痛み、膝の痛みを訴え来院する高校球児も多くいらっしゃいます。 先ずは治療も大切ですがフォームの改善や身体の使...　

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足がつる... 実はその原因は単純に冷えだけでなく他にもあります！ まず、足がつるという状態は足の筋肉が痙攣を起こしている状態です。 筋肉というのは脳からの電気信号によって動くのですが、冷えによる血行不良や体の中の水分量やミネラル量に異常があるとその信号に異常が出てしまいます。 ...　

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今回は以前ご紹介した「顎による肩凝り」に続き、「背中による肩凝り」をご紹介したいと思います！ 上記の「棘下筋、小・大菱形筋」は肩甲骨から腕にかけての筋肉です！ 「棘下筋、小・大菱形筋」の3つは主にパソコン作業などの多い方が凝りやすい筋肉です。 この3つの筋肉が硬くなると肩甲...　

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暑い日が続いていますね。 ですが、お風呂にはしっかりつかりましょう。 暑くて無理！という方が多いと思いますが、日中のクーラーの影響で身体は意外に冷えています。 半身浴でも構いません。腰痛予防にも1日の終わりに温めてあげましょう！   大田区池上太陽整骨院 ...　

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  骨盤のゆがみというのはなかなかご自身では気が付かないものです。 ゆがみが原因で血液やリンパなどの体液の循環不良で老廃物が溜まり身体に異常があらわれたりもします。 肩こりや頭痛、腰痛、膝の痛みや女性の方の生理痛、下半身のむくみといったスタイルに関することも実は骨...　

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クーラーで足はむくんでいませんか？ そして、着圧ソックスをご存じですか？ 適度な圧を下から上にかける事によってむくみをやわらげるという物です！ 足を圧迫してるのが、ちょっと。。。と私は思っていたのですが、使ってみると意外に気持ちよく、足もスッキリしてました！ 個人差はあると思...　

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あなたはこれらの症状出ていませんか？ １、首肩の痛みや肩こり。首を動かすと痛みが増す。 ２、片方の首・肩・腕・手にかけて痛み、シビレ、力が入りにくい。 ３、両方の手足のシビレ、動きの悪さ。 これらは頚椎症の症状です。 神経の圧迫されている場所により症状の違いが出...　

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ここ数日、不安定な天気の影響を受けてぎっくり腰が急増してます。   気圧や気温の変化がカラダに悪さをするようですね。   元々慢性的な腰痛を抱えている方は要注意ですよ。   まだ痛くない方も治療して予防しましょう！  ...　

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1、膝が痛くて立ち上がるのが辛い。 2、階段の昇り降りが辛い。 3、スポーツなどをした際の痛み 4、長時間歩くのが辛い。 5、病院などで変形してると言われた。 など様々な悩みを抱えてる方が多くいらっしゃいます。 膝の使い方や使い過ぎによって膝の軟骨、靭帯、半月板など膝の痛みでも個々に...　

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今日は脊柱管狭窄症についてです。   脊柱管狭窄とは背骨と背骨の間が狭くなってしまうことで発症する病です。   頚椎や腰椎でよく起こり、歩行困難、手足の運動障害や頸痛、腰痛が強く出る厄介な病で、手術になってしまうことも多々あります。   ...　

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足の内くるぶし下辺りに痛みを感じたり、硬い隆起物が触れられる事ありませんか？ それは有痛性外脛骨という10～15歳の思春期に多い足部の障害かもしれません！ 急激な運動負荷や外傷により後脛骨筋腱により外脛骨部に牽引力が加わると痛みが強く出ます！ また扁平足の方に起こりやすくな...　

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夏になるとサンダルになったり、足を露出する機会が増えますよね。 エアコンの風で冷えてしまうのや、冷たい物をとりすぎたりと、夏は浮腫みの要因がたくさんあります。 ストレッチだけではまかなえない浮腫みに鍼治療はいかがでしょうか？ 浮腫みに効くツボや代謝を上げるツボなど、鍼治療を試してみ...　

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  気温、気圧が日々変わる季節ですね(＞＜) そうなると体のだるさや足のだるさがでてきます。   体のだるさはマッサージで。 では、足のだるさは...... アロママッサージ！！   アロママッサージに使うアロマオイルは4...　

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腰が痛くてたまらないときにコルセットのお世話になった方は多くいらっしゃると思います！その効果で劇的に痛みが改善出来るとても優れたアイテムです。 しかし付け方がわからない？間違った付け方をしている方もいらっしゃいます！間違った付け方による腰痛の悪化や筋力の低下にまで繋がります！ 大田区池上...　

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最近1日の寒暖差が激しい日が多いですね。 そんな中わ夜寝る前や明け方に足がつると言う話をよく聞きます(＞＜) 足がつる大元の原因は、 筋肉を動かすための神経の一部である「運動神経末端」に不具合が生じ、誤作動が起きてしてしまうことによります。 その不具合が生じる原因としては、 ...　

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