もう早いもので11月も下旬となり、冬が顔を覗かせています 寒くなり体がそれを感知すると、意識的に力を入れて筋肉を緊張させ体温が下がらないようにします。 それは無意識的にもおき、体温を上げようとしています。 その状態が長く続くほど筋肉が硬くなりやすくなります。 ...　

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最近需要の増えてきている"鍼""お灸"の治療を試したことはありますか？ マッサージでは刺激の届き辛い深い筋肉にも刺激を加えることのできる鍼治療 熱を加えることで浮腫や冷え性、更には免疫を高める効果もある灸治療 寒くなり冷え硬まってしまう冬にいつもと違う刺激を試してみませんか...　

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むくみは浮腫（ふしゅ）とも呼ばれ、皮下組織に体内の余分な水分が溜まった状態のことです。 体内の水分は重力などにより下肢に溜まりやすい傾向にあります。下肢に溜まった水分はふくらはぎなどの筋肉を動かすことにより心臓へ戻りますので積極的に足の筋肉を使うように意識しましょう。 またマッサージや鍼...　

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暖かい日が続いたと思えば急に寒くなり体調に変化が起きやすい季節になってきました。 皆さま体調はいかがでしょうか？ 最近ぎっくり腰で来院される患者様が増えています ぎっくり腰とは、突然何の前触れもなくおこるものです。 一般的にぎっくり腰になる原因としては、重い物を持ち上...　

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手根管症候群とは、指先の感覚や手の運動において重要な役割をする正中神経が障害される結果、しびれや痛みなどの症状をきたす病気です。 手首には“手根管”と呼ばれるトンネル状の形態を示す部分があり、このトンネル内には正中神経や腱けんなどが通っています。 なにかしらの原因で正中神経が圧迫されると、それ...　

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最近、パソコン作業やスマートフォンを操作する事が多いためか、手の親指のスジに痛みを訴えて来院される方が増えています。 その症状はドゥケルバン病と言います。 親指の握り開きで、手首の親指側に痛みを生じます。 母指の第２関節を伸ばす働きをする腱である短母指伸筋腱と母指を広げる働きをする...　

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鍼を筋肉に刺すと血管が拡張し血流が増加します。 電気鍼は鍼を刺した状態で電気を流します。 電気の周波数も目的(筋肉の緊張緩和、炎症を抑える、痛みを鎮める)に合わせて調整します。 電気鍼は筋肉の疲労やコリを改善し、身体機能の向上、血行の促進なども期待できるのです。 普段...　

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最近。中学生で足の指が痛いと来院しました。 コロナ明けで今まで部活も出来てなく、久しぶりに長距離を走ったら足の指全部痛いとのこと。 触ってみると指が全く動かない。特に中指は全く使えてない。 恐らく、コロナで自宅にいることが多く歩いたり、走ったりする機会が減り速力の低下からで...　

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ガングリオンとは、関節包（関節を包む組織）や腱鞘けんしょう（腱を包む組織）に何らかの変性が生じることで、手や指の関節にしこりができる病気のことです。 また、しこりは内容物の量によって大きくなったり小さくなったりすることがガングリオンの特徴の1つです。30歳代前後の女性に多く見られる病気ですが、必ずし...　

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手周囲の痛みを出す症例はたくさんあります。 今日はなかでも、手の親指の背中側にあるスジの痛みについて書いていきます。 手首の親指側には、親指や手首を伸ばす腱が2本通っている道(腱鞘)があり、その部分への疲労の蓄積や捻挫などによりストレスがかかることで、炎症が起こるものです。 PCのキー...　

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最近は、一段と寒い日が続きますね。 今日はタイトルにもあるようにお灸という治療法を紹介していきます。 そもそもお灸は何から出来ているかご存知でしょうか？ お灸の原料は、お団子やお餅に用いられるよもぎです。正確に言うと、よもぎの葉の裏にある白い綿毛を集めて出来るのが、お灸に使...　

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最近手首付近の痛みの訴えの方をよく見掛けます。 なかでも親指のつけね付近の痛みで、それは母指CM関節症と呼ばれるものです。 症状としては、物をつまむ時やびんのふたを開ける時など、親指に力を必要とする動作で痛みが出ます。 進行すると親指が開きにくくなり、CM関節の変形は外見からもわか...　

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最近、手首付近の痛みの訴えの方をよく見掛けます。 それはドケルバン病の可能性が高いです。 ドケルバン病とは狭窄性腱鞘炎の事で、親指と手首をつないでいる(親指を大きく広げると、手首に出る)2本の腱「短母指伸筋腱」・「長母指外転筋腱」と、この2本の「腱」が通る2cm程度のトンネル状の「腱鞘」...　

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①「揉んでもらったら、あとはぐっすり眠りたい」はNG。   凝りは、筋肉が固まり、血流が阻害されることで起きる。それを揉みほぐして、正常な状態にするのがマッサージだ。しかし、施術が終わったあと、そのまま放置しておくと、カラダは元の状態に戻ってしまう。 だから、...　

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ここのところ、手の痺れを訴える方が多くみられるので、手の痺れを出す可能性がある主な症例と症状を挙げていきたいと思います。 ・頚椎症 加齢によって椎間板などの頚椎構造に変性が生じ、頚椎を通る神経が圧迫されることでさまざまな症状が引き起こされる病気です。 ・頚椎椎間板ヘルニア 椎間板...　

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  ステイホームが続く今。リモートワークで身体が硬くなってきたのでは？ ずっと同じ姿勢でいるせいか、この頃腕や首を動かすとポキポキと音がすることがあります。 手足を伸ばしてポキポキいわせたりしますよね。音だけ聞いていると痛そうなんですが、心なしかスッキリする気も。...　

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  活動自粛によって自宅でスマホを触る時間が増えていると思います。 気づいたら親指回り、手首が痛くなってませんか？ 　それはドケルバン病という腱鞘炎の一種です。   それは、親指の使い過ぎによるのが一番の原因。 他にも妊婦さんや更年期の女性にも...　

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親指はスポーツや家事などで酷使されます。 酷使されると捻挫や骨折、腱鞘炎などのリスクが高まります。 捻挫や骨折はもちろん、腱鞘炎で痛みが強い場合などはしっかりと固定して親指にかかる負担を減らしてあげる事も重要です！   当院ではマッサージだけでなく、痛みの出...　

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腱鞘炎とは、腱鞘に何らかの理由で痛みや通過障害を起こすことをいいます。   腱は骨と筋肉とをつなげる、線維性の結合組織です。 腱は腕から指まで束状に何本も通っており、腱のはたらきによって指の曲げ伸ばしや手首の動きが可能になります。 そして複数の腱をおさめる腱鞘がある...　

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デスクワークや家事の積み重ねなどによって起こる腱鞘炎。 そもそも腱鞘とは、 腱がスムーズに動くよう支える滑車のような働きをする組織です。 この腱鞘と腱がこすれ合って炎症を起こすことを腱鞘炎といいます。 更年期の女性や妊産婦さんにも多く女性ホルモンも関係しているんです！...　

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手首の小指側にある三角繊維軟骨複合体（英語で略してTFCC）は、手関節を安定させる役割をする軟骨です。   手に繰り返し負荷ぎ加わるゴルフやテニスの他、コンタクトスポーツや器械体操などで手を強く突く、捻る動作で受傷します。   スポーツだけでなく、ペットボ...　

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「指が痛い」「指がしびれる」「指がこわばる」といった症状に、日常的に悩まされている人は意外に多いものです。 　指の障害は、原因が使いすぎとわかっていても、日常生活や仕事では、指を使わないわけにもいきません。このため、指の痛みやしびれをごまかし、ごまかし、生活している人が多いでしょう。 　近年はス...　

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なかなか治らない捻挫 困った膝の痛み 手強い腱鞘炎 などなどには超音波治療が有効です！ 超音波を当てることで炎症や腫れを抑え、治りを早くすることができます。 なかなか治らない痛みがありましたら、ぜひお近くのスタッフにご相談ください！ 大田区池上太陽整骨院...　

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スポーツで捻挫や打撲をしたときにアイシングなどをしますよね。 当院ではこれにプラスして「微弱電流治療」を平行して行います。 「微弱電流治療」とは Microcurrent（マイクロカレント＝微弱電流）のこと。もともと人体に存在する電流に似たマイクロ電流を体内に流すことで、傷ついた組織の...　

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手の指の障害として、バネ指、腱鞘炎、ＣＭ関節炎、へバーデン結節、そしてつき指などがあります。 私もつい先日、フットサルをやりましてボールが指に当たりつき指をしてしまいました。 当院で昼休みにアイシングと超音波治療をしましたらすぐに良くなり普通にマッサージが出来る状態に。 特に超音波...　

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物をつまむ時や瓶のふたを開ける時など、母指に力を必要とする動作で痛みが出ます。 母指CM関節はよく動く関節なので、使い過ぎや加齢に伴って発症します。 治療は固定装具〔サポーター〕、温熱療法〔超音波治療〕が有効です。 一度、太陽整骨院にお気軽にご相談ください。 03-5700-0230...　

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「中高年」の方で転んだ時に「手を突いて」それから痛みが続く症状はただの「捻挫」ではなく、「コーレス骨折」の疑いが多くあります！ 「子供」でも「成長障害」をもたらす「骨端線損傷」が多く起こります！ ただの捻挫、打撲と簡単に判断せず太陽鍼灸整骨院に相談しましょう！ 03-570...　

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球技等に多い外傷の突き指は放っておいても自然に治るのでしょうか？ 突き指とはスポーツなどで指先に外力が加わり起こる外傷の総称で、その中には様々な傷害が隠れています。 その中には、打撲や捻挫、脱臼、軟骨損傷、腱損傷、骨折などがあり、単なる打撲や軽度の捻挫では1～2週間もすれば自然と治る可能...　

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手関節の痛みは、思いのほか多くの人に起こる症状です。 「急激に手首を捻った」「転倒して手をついた」というようなスポーツの時のケガだけでなく、手首の使い過ぎ、加齢による関節の衰えなど、さまざまな原因により痛みが生じます。 比較的軽視されがちな症状ですが、そのまま放置しておくと、日常生活を送るう...　

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最近ではゴルフによるスポーツ障害の患者さんが多く見られる季節になりました！ ゴルフ肘、手首の痛み、腰の痛み、膝の痛みと色々とありますが先ずは運動前の準備運動や日頃からの体幹トレーニングがとても大切になります‼ 太陽整骨院では痛みのケアーはもちろんトレーニングなど専門のスタッフが...　

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