<日曜診療のご案内>

第2・第4日曜日  午前(9時~12時)のみ
診療させて頂きます。

※試験的に行いますので、突然変更になる場合などがございます。
 ご理解・ご了承頂けますようお願い致します。

太陽整骨院 新着情報

ケガをしたら??まずはRICE処置で適切な対処を!!

2019年07月07日

ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 前回このブログに出てきた「RICE処置」が重要です。 ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回復 「血管を一... 

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運動会での怪我が多くなってます。RICE処置『アイシング』はご存知ですか??

2019年05月21日

ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 「RICE処置」が重要です。ご存知でしょうか?   まず、ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回... 

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スポーツ、日常生活で起こりやすい足首の捻挫。痛みは我慢しないでください!!

2019年03月07日

スポーツや普段の生活で足首を捻挫してしまったことありませんか? 捻挫とは関節の正常な可動域を超えて捻られることにより、周囲の靭帯や筋肉を傷める事をいいます。 足首の捻挫では「くるぶし」の周りにある靭帯を痛めやすく、特に前距腓靭帯を損傷しやすいです。 損傷が高度な場合くるぶしの骨折な... 

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ご存知ですか「アクティブレスト」を。週末の運動後に取り入れるといい??

2019年03月06日

  春になるにつれ週末にマラソンやサッカー、野球、スノーボード、スキーなど運動する機会増えてきます。 患者さんの多くは運動した翌日は何もせずに休養をするというのが一般的。 なのに翌日は筋肉痛がひどいという患者さんが多く、マッサージや鍼を週明けに受けに来る方が多いで... 

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お酢だけじゃダメ!?身体を柔らかくする一番の方法は”ストレッチ”!?

2019年03月04日

よくお酢を飲むと身体が柔らかくなるなどと言われていますよね。   実はこれは嘘ではないのです。   お酢に限らず、柑橘類などクエン酸が多く含まれる食材には筋肉を柔らかくする作用があり、お酢を飲むと身体が柔らかくなるという通説は正しいと言えます。 ... 

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Jリーグのキャンプでも行われているマッサージ。その効果は??

2019年02月13日

寒い毎日が続いております。 しかし、一日一日春が近づいてると感じるのは私だけでしょうか。 私の大好きなJリーグも今週末のゼロックススーパーカップでシーズンが始まります。 開幕までに各チームのキャンプのニュースを見ると大体宿舎で身体のケアをしてるシーンが出てきますね。 彼らは身... 

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花粉症が始まりました!耳鍼療法で早めの治療を!

2019年02月10日

ここ最近花粉症が辛くなってきたという患者さんが増えて来たように感じます。 とうとう始まってしまったようです。   早めの治療が大事なのですが、当院では耳つぼを用いた耳鍼療法を行っています。 粘膜の炎症やアレルギー体質に対しての全身を調整する鍼灸治療もとても効果的です... 

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太陽鍼灸整骨院にもマラソンブーム到来!そこで気を付けたい足裏の痛み。”足底筋膜炎”

2019年01月26日

これから、マラソン大会が多く開催されますね。 東京マラソン、青梅マラソン、ホノルルマラソン、ニューヨークマラソンなど。 それに向け患者さんもたくさん来院されてます。   特に多いのが「足底筋膜炎」   ランニングなど着地を長時間繰り返す... 

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スノボー・スキーの予定はありませんか?久しぶりの運動後はしっかりケアを!

2019年01月16日

遂にウィンタースポーツの時期がやってきましたね。 シーズンが明けて約1年ぶりにスノボやスキーに行く方も多いと思います(^^) なかには何年かぶりに行くという方もいるのでは?   私も約3年ぶりに行って感じましたが、 ボードの重さや運動不足などで 膝の負担... 

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私も箱根駅伝を見て刺激を受けました!そんな方多いのではないですか?

2019年01月12日

お正月の定番、箱根駅伝で母校東海大学が一位になりました!!!   その日に刺激を受けて第一京浜の同じコースをランニングをしに行きました。 こんな人意外と多いのでは。 ここで気をつけないといけないのは「ランニングニー(腸脛靭帯炎)」です。 これは膝の外側... 

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大掃除の疲れは早めにとりましょう!

2018年12月22日

連休で大掃除をする方も多いことでしょう。 掃除は全身の筋肉を使う作業です。大掃除の翌日、思ってもみないようなカラダの場所が痛いということがあったりしますよね。 そうした痛みをほっておくと故障につながります。 今年のダメージは今年のうちに片付けましょう。 太陽整... 

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今年の疲れは今年の内に!!マッサージは寝不足や便秘にもいいんです!

2018年12月21日

    マッサージというと身体の痛い部分や 辛い部分を治療していくことに 利用してる方が多いと思いますが 実は 便秘や寝不足にも効果的なんです! リラックスして受けることで 自律神経を調整する効果もあり 身体に刺激が入りま... 

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背中の疲れ、痛みについて。

2018年12月19日

この時期、寒くなってくると自然と体勢が丸まってしまい背中の筋肉が伸ばされた状態で固まってしまいます! 筋肉が固まってしまうと重だるく感じたり、寝て休んでも疲れが取れなかったり、立ち上がる際や起き上がる時に痛みが伴うこともあります。 その様な症状はマッサージで筋肉をほぐしたり、鍼治療で血行... 

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寒くなり始めは要注意!セルフケアもアドバイスできます!

2018年12月12日

こんばんは(^^)   急に気温が下がって 12月らしい寒さになってきました。 段々と朝お布団から出るのも辛くなってきますね。   そんな事も関係してか本日は 腰痛や首肩のコリが 増してしまったという患者さんが多かったです。 ... 

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ストレッチで筋肉痛予防?疲労回復?

2018年12月12日

普段座って仕事をする時間が多かったり、スポーツなどで体を動かした後は筋肉が緊張した状態なので体には良くない状態です。 筋肉が緊張状態にあると、張り詰めた筋肉に血管が圧迫され血の巡りが悪くなってしまいます。その様な状態が続いてしまいますと筋肉自体が硬くなってしまったり、疲労もとれません! そこ... 

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ゴルフやテニスなどで起こりやすい”TFCC損傷”。超音波治療も効果的です!!

2018年12月06日

手首の小指側にある三角繊維軟骨複合体(英語で略してTFCC)は、手関節を安定させる役割をする軟骨です。   手に繰り返し負荷ぎ加わるゴルフやテニスの他、コンタクトスポーツや器械体操などで手を強く突く、捻る動作で受傷します。   スポーツだけでなく、ペットボ... 

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めまいがあってもマッサージは受けられます(^^)

2018年12月03日

こんばんは(^^) 最近季節の変わり目という事も関係してか、めまいを訴える患者さんが多いです。 耳の奥(内耳に存在する耳石やリンパ液)が原因のものや ホルモンバランスによる自律神経の失調など様々ですが、 どの原因にもマッサージは効果的です(^^) リラックスすることや ... 

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テニス肘はテニスだけの症状ではありません。

2018年11月30日

テニス肘(外側上顆炎)とはテニスのバックストローク時の痛みが主な症状です。   人は物を握ってもつ時、手関節をやや反らす事で、しっかりと握る事が出来る。手関節を反らす動作では手関節背屈筋群が働くため、その始まりである肘の外側には負担がかかります。   ... 

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オスグット病は膝だけの病気ではない??

2018年11月22日

オスグット病 成長期に生じる、頻度が高い膝のスポーツ障害。 サッカーや、ランニング時に膝の痛みがあり膝の前面にある脛骨粗面を押すと痛い。大腿四頭筋の繰り返し牽引された結果、隆起することもあります。 ひどいと歩けなくなり日常生活でも痛みが出現してしまいます。 以前は膝だけの怪我... 

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たくさん歩いた後にはしっかりとメンテナンスして下さい。

2018年11月19日

  こんばんは。 少し肌寒くなってきて 紅葉も見頃の場所が増えてきました! たくさん歩いた後には ぜひセルフマッサージやストレッチ、 もしくは治療院で足まわりの メンテナンスして下さいね(^^) 足のハリ感や疲れは 膝の痛みに繋... 

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サッカー選手に多いケガ。その股関節の痛みはグロインペイン症候群かも??

2018年11月09日

サッカー選手において多いケガの一つにグロインペイン症候群(股関節痛)があります。 これは、キックや切り返し動作で股関節に負担がかかり、股関節の前面を痛がるケガです。 治療の基本は安静とリハビリ!! 痛みが慢性化すると、内転筋のほか、股関節周囲や大腿の筋肉の柔軟性が低下するた... 

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スポーツ障害へのリハビリ!大田区池上の太陽整骨院

2018年11月01日

大田区池上の太陽整骨院ではスポーツ障害施術にも自信を持って患者さまに提供しております。 1.早く競技に復帰したい。 2.スポーツでの痛みが抜けない。 3.正しい動きなのかわからない。 4.リハビリのやり方がわからない。 5.湿布や電気治療だけで大丈夫? このように... 

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小中学校ではちらほらとインフルエンザの生徒さんが出てきているみたいです。

2018年10月29日

  こんばんは。 朝夕冷え込む日が多くなってきました 体調管理大丈夫ですか? 当院でも喉の風邪や頭痛など体調崩してる方が多く見られます。 インフルエンザの予防接種はもうされましたか? 毎年12月から3月頃がピークの様で 11月頃の接種がオススメ... 

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サッカーで多いケガは何?知っているだけでも予防はできます!

2018年10月27日

  当院には、サッカーでケガをして来院される患者さんが沢山いらっしゃいます。 社会人から小学生まで沢山のサッカー選手が来てくれます。 その中で多いケガを紹介したいと思います。   1、足首の捻挫。 2、ふくらはぎの肉離れ 3、太も... 

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足底筋膜炎について

2018年10月22日

歩いたり、立ちっぱなしで足の裏が痛くなる方は足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜炎とは、足の土踏まずの部分に負担がかかりすぎる事で、土踏まずを構成する為にある筋膜が硬くなり炎症がおこってしまう状態をいいます! 治療は下肢のマッサージや超音波治療などで症状が改善されます。 足... 

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運動の秋!草野球前のストレッチでケガ予防を!

2018年10月18日

プロ野球もメジャーリーグも大詰めで盛り上がってます。   当然、草野球の選手の方々も燃えている時期ですね。   しかし、気合いが入り過ぎてケガが増えるのもこの時期です。   草野球の場合、試合前のウォーミングアップの時間があっ... 

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秋は眠い!寝返りは睡眠の質を高めるんです!

2018年10月01日

秋は眠いですね。   思ったよりたくさん寝てしまうなんて方も多いでしょう。   しかしたくさん寝た割に疲れが取れない、カラダが痛くなってるってことありませんか?   それは寝返りを上手にうててないのかもしれません。  ... 

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腰痛になる前に・・・毎日ストレッチを取り入れてみましょう!!

2018年09月27日

毎日の腰痛体操で腰をケアすれば腰痛の軽減に効果的です。 今回は下部背筋伸長運動を紹介します。 ①あおむけで膝を軽く曲げます。1,2と膝を曲げ両手で抱えます。 ⓶3,4と膝を胸につけ5秒間止めます。 まずは早めにご自分でケアを心掛けてみてください。 別の腰痛体操も... 

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スポーツ障害は大田区 池上の太陽整骨院へ

2018年09月19日

池上 太陽整骨院では患者様に分かりやすく説明し納得して治療していただけるようスタッフ一同、研修、勉強しております。 わからない事がありましたら何なりとお声かけください。 ... 

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腰痛になってしまったら…。当院では国家資格を持った施術者による治療です!

2018年08月30日

徐々に痛くなってく慢性の腰痛には温めたり、マッサージで腰の筋肉をリラックスさせ、血行を良くさせとても効果的です。 当院では国家資格を持った施術者が懇切丁寧に患者様を治療させて頂きます。 夏休みももう最後。夏の疲れを取りに来ませんか? 太陽鍼灸整骨院   ... 

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野球肘の治療は当院で!早めの治療と予防が大事!!

2018年08月28日

甲子園で大活躍した金足農業の吉田投手が連日報道されていますね。   当院にも未来の甲子園スターを目指している多数の野球少年が来院しています。   しかし野球に限らず投手動作というのは、肩や肘に大きな負担をかけるのでやりすぎると故障します。 実は投球動... 

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腕や指先などが痺れる・・・「胸郭出口症候群」かもしれません!

2018年08月17日

胸郭出口症候群とは、首から指先にかけてある神経が首周りや肩周りの筋肉によって圧迫され、腕の脱力感や腕・指先に痺れがでるものです。 電車やバスの吊革を握ってる時など、腕を上げていると痺れる方は胸郭出口症候群かもしれません。   なで肩の女性に多く発症する傾向がありま... 

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スポーツ障害”シンスプリント”。疲労がたまると起こりやすい!?

2018年08月10日

新しい環境で競技を始めて、運動する環境が変わることによって起きるスポーツ障害があります。その中で代表的なのがシンスプリントと呼ばれるものです。 正式名称は「脛骨疲労性骨膜炎(けいこつひろうせいこつまくえん)」と言い、運動時および運動後に下腿(スネ)の内側に広い範囲で痛みが起こります。 ... 

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台風が接近中!低気圧頭痛を予防しましょう!

2018年08月06日

台風が近づいてます。   台風のときは強い低気圧の状態になるので、気圧の変化に弱い方は低気圧頭痛が出やすいです。   気圧が下がると自律神経のアンバランスや血流の低下を起こしやすく、頭痛が出やすいのです。   マッサージ、鍼灸はその予... 

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セルフケアできるツボ第5弾です!目の気になる症状にも効くツボです!

2018年08月04日

こんばんは! 今日のブログはセルフケアできるツボシリーズの第5弾です(^^) \第4弾はこちら/ そろそろ顔面周囲のツボに詳しくなってきた方も多いのでは?(^^) 今回は『陽白(ようはく)』というツボを紹介します! 陽白の「白」は明るいという意味がありここに鍼を刺すと視... 

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走ったり、屈伸すると膝の外側が痛い「ランナーズ二ー」

2018年08月02日

走ったり、屈伸すると膝の外側が痛む症状が出る方、それは「ランナーズ二ー」かもしれません。 ランナーズ二ーとは膝の外側にある「腸脛靭帯(チョウケイジンタイ)」が膝の外側の骨と擦れあって炎症が起きてしまう病態です。 長距離を走る人によくおきることからランナーズ二ーと呼ばれますが、ランニング... 

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腰痛を未然に防ぎましょう!簡単なストレッチでできます。

2018年08月01日

腰痛の患者さんに良く指導するのがストレッチ。 やってくださいと指導させていただいてますがみんな苦手であったり何をやっていいのか分からないようです。 参考までにこちらを https://mediaid.sigmax.co.jp/distress/waist/recommend/2-%... 

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セルフケアできるツボシリーズ第4段!顔のむくみにも効果的で目指せ小顔!

2018年07月27日

こんばんは! 今日のブログはセルフケアできるツボシリーズの第4弾です(^^) \第3弾はこちら/ 今回ご紹介するツボは当院の美容鍼でも実際に使用することが多いツボです。 顔のむくみや めまいや頭痛 目のカスミや充血などの 目に関わる疾患にも効果があります。 仕事中や勉... 

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夏休みになり合宿や練習が多くなりケガが多くなってきました。

2018年07月26日

毎日暑いです。熱中症には気をつけてください。 学生は夏休み。部活や合宿などいつも以上に体を酷使する時期。 疲れてくると体がついていけず捻挫や打撲、肉離れが多くなります。 当院では早急に競技に復帰できるようテーピングをお勧めしています。 例えば、足首の捻挫などではファンクショナ... 

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ストレッチなど、習慣化させるのにこんな方法で試してみませんか(^^)?

2018年07月21日

つ暑い日が続いていますね。 こうなると、体がだるくてなかなかやる気がでなくてぼーっとしてしまうという方も多いのではないでしょうか? 当院では治療はもちろんですが、術後のセルフケアとして、また痛めないためのストレッチや、運動法なども提案させていただいております。(ブログでも様々な疾患に対しての... 

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セルフケアできるツボの紹介第2弾です!

2018年07月11日

こんばんは!今日のブログは セルフケアできるツボシリーズ第2弾です!   第1弾はこちら 今回のツボも当院の美容鍼では実際に使用しているものです(^^) ご紹介するのは『太陽』というツボで、セルフケアの効果としては眼精疲労や頭痛がある方にオススメです! 美容... 

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長期間続く肘の外側の痛み「テニス肘」

2018年07月11日

普段の生活の中で肘の外側の痛みがある場合、テニス肘かもしれません。 テニス肘とは肘の腱鞘炎のことをいい、タオルを絞るような手の動きやドアノブを回すような動きをした際に肘の外側に痛みが生じます。 料理や掃除などの家事やパソコンのキーボードを打つなど、手首を曲げた状態で作業をし続けると肘付近... 

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長年指を使ってきて指が上手く伸びない 「ばね指」「腱鞘炎」

2018年07月09日

「指が痛い」「指がしびれる」「指がこわばる」といった症状に、日常的に悩まされている人は意外に多いものです。  指の障害は、原因が使いすぎとわかっていても、日常生活や仕事では、指を使わないわけにもいきません。このため、指の痛みやしびれをごまかし、ごまかし、生活している人が多いでしょう。  近年はス... 

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もう夏バテしてる方いませんか

2018年07月02日

梅雨が早くも明けてしまい、早くも夏がやってきました。 そんななか、最近夏バテなのか疲れている方をよく見ます。 夏バテの原因として ⓵ 冷たい物のとりすぎで胃腸の働きが弱まり体調不良になる 冷たい飲み物や食べ物をとると、胃腸の血管が収縮し血流が悪くなるため、胃腸の働きも弱く... 

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早くも梅雨明け!!!熱中症には気をつけて!

2018年06月30日

初めて6月に梅雨が明けて 暑い日が増えてきましたね。 そんな中で多くなってくるのが、エアコン等での冷えすぎから起こるクーラー病・冷房病。 冷房病のよくある症状としては ・頭痛 ・肩こり ・腰痛 ・腹痛 ・疲労感 ・食欲不振 ・不眠症 ・むくみ など、冷え性の症状と似ていま... 

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太陽整骨院、骨折 治療 リハビリ

2018年06月30日

太陽整骨院では骨折の治療、リハビリも医師との連携により的確な治療を行っております。 今回は2ヶ月前に足の小指を骨折してしまった患者さんの治療経過を紹介します。 足の指と言ったら生活する上でどうしても負荷がかかってしまい痛みの軽減や腫れの軽減に時間がかかるのですが今回はレントゲン上では骨折... 

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寝不足には鍼灸、マッサージがピッタリです。

2018年06月28日

連日のW杯観戦で寝不足の方! たくさんいるでしょうね。 眠い目をこすり仕事をこなし、夜になるとW杯観戦という生活をしているという話を治療中のお話の中で最近よく聞きます。 そんな寝不足のカラダを鍼灸、マッサージで回復させてあげましょう。 太陽鍼灸整骨院は患者様の健やかなW杯... 

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寝ている間も顔にストレスは掛かっています!

2018年06月18日

当院では施術メニューに美容鍼をご用意しています。 美容鍼を行なっていると「歯ぎしり」や「噛み締め癖」などでアゴの張りを気にしている方の相談を受けることがよくあります。 アゴの筋肉、エラの部分にお悩みを抱えている方はいませんか? 日常で緊張やストレスを感じた時などに噛み締めて... 

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肘の痛みでお困りではないですか?

2018年06月10日

今回皆さんに紹介するのはテニス肘についてです。 テニス肘とは正式には上腕骨外側上顆炎と言い、テニス愛好家に多く発生することからこのような俗称で呼ばれています。 症状として、バックハンドでボールを打ち返すときに肘の外側に痛みが走ります。 その他にも、手首を反らせるように腕に力... 

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鍼治療に不安を感じている方はいませんか?

2018年06月09日

    ツラい肩こりや腰痛などの身体の不調の改善策として鍼治療は知っているけど、 『鍼は怖い』 『痛いのは嫌だ』 と不安を感じている方は多いのではないでしょうか? そんな人には鍼治療の入り口として置き鍼がおすすめです! 置き鍼とはシールに... 

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スポーツ外傷 、障害!池上 太陽整骨院

2018年06月07日

スポーツ外傷での治療で1番重要なのは(選手が求めてるもの)はいつ復帰できるか?だと思います! スポーツ選手の目線から考え最適な治療、パホーマンスの向上ができるよう、太陽整骨院では目標に合わせ計画的に治療を進めて行きます! 太陽整骨院では野球、サッカー、テニス、ラグビー、サーフィン、ゴルフ... 

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嫌な天気が続きそうですね…

2018年05月30日

  曇りや雨にジメジメの湿気。 外がそんな天気だと 普段から困っている肩こりや頭痛が酷くなったり、いつもより身体がダルい気はしませんか? 実は曇りの日や雨の日は 低気圧の影響などで自律神経が乱れ 副交感神経が優位になるので 眠くなりやすかったり普段... 

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ケガの早期回復の為に  (アイシング)

2018年05月30日

ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 前回このブログに出てきた「RICE処置」が重要です。 ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回復 「血管を一... 

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その怪我にはテーピングで予防を!!!

2018年05月27日

運動会や部活の引退試合のシーズンです! 練習がハードになり、怪我をしたり以前に痛めた所がまた痛くなってないですか?? そんな方にはテーピングです! テーピングには怪我の予防、怪我の再発を防ぐ効果があります! 捻挫、靱帯損傷、脱臼などはその部位が正常な範囲を超えてしまった結果起こる障害です... 

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足首の捻挫の治療方法について

2018年05月23日

足首の捻挫をしたらまずRICE処置をしましょう。やるかやらないかで回復の時間が確実に変わります。 RICE処置とは Rest   安静  とにかく休む Iceing    冷却  氷で10分くらい冷やす Compression   圧迫  包帯やテーピングで圧迫 Ele... 

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しぶとい足の張りは放っておくと…..

2018年05月21日

  毎日無意識に使っている足の筋肉。 気がついた時にストレッチをしたり マッサージに通ってほぐしていても 中々筋肉の緊張が取れないとお困りの方はいませんか? 足の筋肉が緊張していると運動をした時につってしまったり、肉離れの原因となります。 マッサージに定... 

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運動会の練習での捻挫などのケガは早めにお越しください。

2018年05月17日

5.6月は運動会シーズンでもありますね。 池上周辺の小、中学校でも練習が始まってます。 この時期になると練習でケガしてしまった子が多く来院されます。 ケガされて直ぐの来院をお勧めしますが、どうしても治らなく運動会の直前になってしまう方が多いと思われます。 ケガは早く処置すれば早く治ります! ... 

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暑い時期ほど、冷えすぎに注意!

2018年05月15日

最近は暑い日が増えてきましたね。 そんな中で多くなってくるのが、エアコン等での冷えすぎから起こるクーラー病・冷房病。 冷房病のよくある症状としては ・頭痛 ・肩こり ・腰痛 ・腹痛 ・疲労感 ・食欲不振 ・不眠症 ・むくみ など、冷え性の症状と似ています。 しかし、慢性化... 

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足首の捻挫のメカニズムについて

2018年05月12日

   足関節に限らず捻挫とは、本来関節の動かせる範囲を超えた時に発生します。   関節の無理な動きで骨と骨とをつなぐ靭帯が伸ばされて、部分的に切れたり完全に切れた状態を言います。 従って捻挫と言ってもその靭帯の損傷の状態により軽症から重症のものまであり、症状や治... 

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猫背はストレッチとマッサージで治しましょう

2018年04月27日

現代の仕事はデスクワークが殆どで姿勢が悪くなる方がとても多いです。 特に猫背の患者さんがとても多いです。 当院でも猫背の改善を求める患者さんが多いです。 まず、猫背でどこの筋肉が緊張するのか。 それは、大胸筋です。 ここがデスクワークで緊張して肩が内側に入り丸まったような肩... 

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太陽整骨院では、超音波治療を行えます!

2018年04月24日

なかなか治らない捻挫 困った膝の痛み 手強い腱鞘炎 などなどには超音波治療が有効です! 超音波を当てることで炎症や腫れを抑え、治りを早くすることができます。 なかなか治らない痛みがありましたら、ぜひお近くのスタッフにご相談ください! 大田区池上太陽整骨院... 

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骨折の早期治療、リハビリは池上 太陽整骨院へ!

2018年04月21日

先日、骨折された患者さんの治療経過です。 受傷後すぐがこちらです。 その翌日には腫れや内出血が軽減し痛みも軽く歩行も楽になっております。 治療、リハビリは早期に的確な治療が大切です。 怪我などでお困りの方は大田区 池上の太陽整骨院へご相談ください。... 

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運動してたらかかとが痛いことないですか?

2018年04月20日

当院には沢山のスポーツをしている患者さまが来院してくれてます。 よくある怪我の一つで踵の痛みを訴える方が。特にランキングやバドミントン、バスケットボールやサッカーなど走る競技が多いです。 これは恐らくアキレス腱周囲炎という症状です。 走ることによりふくらはぎが疲れて硬くなる。それに... 

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肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)は当院にご相談ください!!

2018年04月13日

腕が上がらない。髪を洗うときつらい。洗濯物を干すとき痛いなど、色々生活に支障を来してしまう肩関節周囲炎通称「五十肩」 五十肩の症状の患者さんが当院にも沢山いらしてくれます。 長い間痛みに悩んで来てくれた患者さんも最近入らしてくれました。 当院では、このような症状にマッサージや運動療... 

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スポーツを頑張ってる子供に多いかかとの痛み。実は…..

2018年04月05日

小中学生は春休みでしたね。当院にも部活を頑張ってる学生さんが多く来てくれてます。 最近多い症状としてはかかとの痛みを訴える事が多い。 オーバーユースも原因の一つですが小中学生の踵の痛みでは「シーバー病」という一種の成長痛があります。 これは、成長期で足の骨の脛骨と腓骨が伸びる為、そ... 

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2018年03月30日

今日、ある患者さんの男の子を治療していたらその患者さんの男の子のお母さんから高校の同級生の親戚であることを伝えられました。 びっくりしましたが、この職業は何かの「縁」で繋がってるなと再認識しました。実は過去にもこういった全く違うとこから患者さんと何かの「縁」で繋がることが多かったです。 ... 

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春バテ解消しましょう!

2018年03月25日

最近、春バテというものがあるということを知りました。 冬から春になる天候の変化に身体がついていかないことでグッタリしたり、風邪っぽくなったりといった症状がでるのが春バテです。 来院される患者さんをみていると、当てはまるという方は大勢いらっしゃるように思います。 ぜひともマッ... 

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寒暖差による体の変化には、自律神経を整えましょう!

2018年03月22日

昨日は雪が降り、とても寒かったですね。来週は夏日の日があるらしく体の不調を訴える方が多いですね。 この寒暖差により自律神経のバランスが効かなくなり、ダルさや冷え、むくみなどが症状として出るそうです。 気温が急変すると、体は寒さから身を守るため、慌てて熱を作ろうとして、エネルギーを大量に消... 

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気温の変化にご注意下さい。季節の変わり目要注意です!

2018年03月19日

今週は気温の変化が大きくありそうですね。 こういった時は、身体の変化に要注意です。 外の気温が暖かくなっても、身体はまだ冬仕様になっています。そういった時、身体は混乱します。温める?冷やす? そうなると、筋肉が硬くなり急に痛みがでてきます。 季節の変わり目、気温の変化が大きい... 

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急に体を動かすとケガのもとに。股関節の痛みもその一つかも!?

2018年03月16日

最近、サッカーや野球、バドミントンなどで股関節の痛みを訴える学生さんが多いです。 この時期はテスト明けで怠けてた体に急に走り込んだり、筋トレしたりする部活が多いみたいです。 自分の見解ですが、一度オフに入った体を急に動かして元に戻そうとするのは怪我のもと。 体のバランス、心のバラン... 

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走っても歩いても痛い足の痛み!

2018年03月13日

今日はしつこく痛いアキレス腱炎について紹介したいと思います! まずアキレス腱炎になる原因としては、オーバーユース(使いすぎ)か加齢による腱の変性が起こり負担が増加することで発生することが多いです。 普段生活している中では、 歩く・しゃがむなどの動作の多い方に起こりやすいです! ... 

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食いしばっている方いませんか?顔周りも気をつけましょう。

2018年03月12日

少し暖かくなり、体の調子も楽になっている方も多いですね。 ですが、年度末!卒業.入学などイベントがたくさんで、疲れやストレス溜めていませんか? 疲れやストレスが溜まると食いしばってしまう方がたくさんいます。 顎まわりが硬くなると頭痛や肩の痛みの原因になります。 顔周り緩めてみ... 

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寒の戻りにご用心

2018年03月10日

だんだんあったかい日が出てきましたね。 来週からは春らしい陽気なるようです。 そんな時期には寒の戻りにご用心ください。 あったかいと思ったら思いのほか寒いというのが最もカラダに不調をきたしやすいものです。 マッサージ、鍼灸はカラダを不調を予防し、回復させる効果がありま... 

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運動後の筋肉痛にも有効!?「微弱電流治療」とは?

2018年03月08日

スポーツで捻挫や打撲をしたときにアイシングなどをしますよね。 当院ではこれにプラスして「微弱電流治療」を平行して行います。 「微弱電流治療」とは Microcurrent(マイクロカレント=微弱電流)のこと。もともと人体に存在する電流に似たマイクロ電流を体内に流すことで、傷ついた組織の... 

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スノボー、スキーにつきものな転倒!

2018年03月06日

ウィンタースポーツに付きものと言えば「転倒」! この際に膝を上手く使い転べるといいのですが、万が一手をついてしまうと手首を捻挫してしまう恐れがあります! なので、ウィンタースポーツに不慣れな方は滑る技術の上達はもちろんですが まずは怪我を予防するために転び方をしっかり覚えましょ... 

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身体の悩み!池上 太陽整骨院へ

2018年03月03日

先日は春一番の風も吹いていよいよ春の陽気になってくるのでしょうか? 春と言えば選抜高校野球、プロ野球の開幕、色々なスポーツもシーズンを迎えます。 池上、太陽整骨院ではスポーツによる外傷、ケガはもちろん 春になると花粉症の方も多くいらっしゃると思います。 そのような方にも対応した治療を提供して... 

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最新鋭の「ハイボルト治療」当院にございます!

2018年03月01日

先日、友人がフットサルで足の親指を蹴られて治療しにきました。 今週末からフットサルの全国大会に出るからなんとか治して欲しいと。 来る前は足を引きづってきましたが帰る時は良くなり普通に帰りました! これで試合に出れます!と。 何をしたかというと「ハイボルト治療」をさせて頂きまし... 

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腰痛になってしまったら

2018年02月22日

今日は朝から雪がちらつきましたね。 寒くなると腰痛の患者様が多くいらっしゃいます。 筋肉が寒さで硬直して痛む事が多いです。 そんな時は鍼治療やマッサージが効果的です。 しかし、お仕事や家事などで当院に来れない方も多いと思います。 そんな時は腰のサポーターが効果的です。 ... 

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「足の痛み」ご相談ください!!

2018年02月21日

今週末はついに東京マラソンですね!! この時期はマラソン大会などに向けての練習や大会後の足の痛みや膝の痛みを訴え来院される方が多くてみられます! オーバーユースでの痛みや足の使い方での痛みも数多くあります。 そんな悩みは大田区池上の太陽整骨院へ相談ください。 様々な治療法で対応させて... 

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指の治療には超音波が!

2018年02月08日

手の指の障害として、バネ指、腱鞘炎、CM関節炎、へバーデン結節、そしてつき指などがあります。 私もつい先日、フットサルをやりましてボールが指に当たりつき指をしてしまいました。 当院で昼休みにアイシングと超音波治療をしましたらすぐに良くなり普通にマッサージが出来る状態に。 特に超音波... 

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働きすぎて肘が痛い

2018年02月02日

最近肘の痛みを訴える患者さんが多いです。 スポーツで痛めた方もいれば家事や手や指を多く使う方で痛みが出てる方もいます。 実際多いのが「肘関節外側上踝炎」と言われる外側の肘の骨の部分で痛む症状。 これは骨に付着する指を動かす筋肉が使いすぎにより柔軟性が無くなったり疲労したりして引っ張... 

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腰痛にはストレッチを!

2018年01月18日

1月になりましてギックリ腰や腰痛の患者様が多くなってきました。 正月が終わり、年末の疲れが出てしまってるのかもしれませんね。 太陽鍼灸整骨院では、腰痛に対してマッサージや鍼灸、最新の電器機器の治療法により効果を上げております。 ただ、治療を受けるだけではなく今後どういったケアの指導... 

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スキー、スノーボードの怪我治療!

2018年01月12日

年末年始にスキーやスノーボードを楽しんだ方も多くいらっしゃると思います。そんな中、毎年多数のスキー、スノーボードによる怪我で来院される方がいらっしゃいます。 転倒や接触による打撲、骨折、脱臼、捻挫など大きな怪我になる事も多くあります。 大田区池上たいよう整骨院ではその様な怪我にも対応した... 

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インフルエンザに備えましょう

2018年01月06日

巷ではインフルエンザが流行しているようです。   どんなウイルスにも負けない方法は自分自身の免疫力を高める以外にありません!   鍼灸やマッサージは免疫機能を高める作用がありますよ。   鍼灸、マッサージは最高の予防医学です。... 

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今年もあと4日のみ!やり残した事はありませんか?

2017年12月28日

今日で12/28。あと今年も4日ですね! 年末の大掃除など普段やらないことを頑張りすぎて出てきやすい痛みは腰痛です。 特に寒くなってきて固まった身体を急に動かすことで痛みが出やすくなります! また以外に多いのが肘の痛みです! テニス肘って怪我を知っている方もいるかと思いますが... 

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温熱療法!免疫力向上、体質改善に

2017年12月22日

『温熱療法』という言葉は聞いた事ありますか?温熱療法は免疫力向上させ病気にかかりにくく、病気から回復しやすい体質を作る施術です。冷えは万病の元と言われるように手足の冷えは血流が悪くなり老廃物が排出されにくくなり、栄養や酸素が身体の隅々まで届きにくくなります。 温熱療法は細胞を温めて血流の流れを... 

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超音波治療!使い方で効果も変わってくる!?

2017年12月21日

今回は超音波治療器について書いて行こうと思います! 超音波は凄く細かな振動と温熱効果を治療部分に作用させ、患部の治癒力を高めていきます。 超音波を当てる際は大きく動かしてしまうと音波が分散してしまうので、細かく小さく動かすことが大事です。 また筋肉に対しては、筋肉の走行を切るように... 

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二日酔いにも治療できます。

2017年12月16日

忘年会シーズンですね。 二日酔いがツライ、明日も飲み会なのに!なんてことが多発してると思います。 背中をゆるめるようにマッサージや鍼をするとあのツライ二日酔いが早く抜けるんです。 飲み会が続いてる方には大変オススメですよ。 大田区 池上 太陽鍼灸整骨院... 

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サポーターってどんな時に使うの?

2017年12月14日

今回はサポーターについて書いて行こうと思います! サポーターの利点は負傷している場所を保護し安定させてくれ、痛みの出る動きを制限してくれます! 同じ事をテーピングや包帯でも出来ますが、テーピングではかぶれ易かったり、包帯は巻くのが大変だったりしますがサポーターではその様な負担が少ないです... 

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「たかが捻挫……」と甘くみないで!!

2017年12月13日

足首の捻挫は誰もが1度や2度は経験したことがあるのではないですか? 足首の捻挫でよく痛めやすいのが "前距腓靭帯" 痛めた当初は程度によっては腫れがでたり 内出血がでたり、歩けなくなったり症状は様々ですが 湿布を貼って放っておけば治ると思っていたら それは大間違いです! 場... 

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身体を痛めた!冷やせばいいの?温めればいいの?

2017年12月12日

「痛いから温めた方がいいの?冷やした方がいいの?」 という質問をよく聞きますが、 結論は、 場合による! ということですm(_ _)m 痛くなった原因と患部に熱っぽさがあるかどうかで簡易的な判断はできます。 例えば…… ①運動していて足首を捻った。だんだん腫れてきて... 

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寒くて外に出られない…そんなときはストレッチがおすすめ!

2017年12月05日

寒くてなかなか外に出られない... そんな季節になってきました! そんなときこそストレッチがおすすめです! 外出前に自宅でストレッチをすることで、血行が促進され身体が温まるだけでなく、筋肉がほぐれることで怪我の予防にもつながります。 また、膝などの動き始めの痛みに悩ん... 

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意外と知らない?ウォーターベッドの効果!

2017年09月13日

今日は当院にもあるウォーターベッドとは何かと、その知られざる効果についてお話したいと思います! まず、ウォーターベッドとは 水圧の力で全身をほぐすベッドになります! マッサージほど刺激は強くありませんが、人の体は約60%が水分で出来ている為、水による振動がそれを伝って全身をくま... 

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スポーツ障害、予防、テーピング、ストレッチ講習会

2017年09月06日

本日は埼玉県のバスケスポーツ少年団にスポーツ障害、予防、テーピング、ストレッチの講習会を行なって来ました。 保護者の方にスポーツ障害に詳しくなっていただくことでお子様のスポーツに対するパフォーマンスが良くなるのではないかと思っています。 今後も子供に怪我なく楽しんでスポーツができる環境作... 

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テーピングで!怪我の予防、身体の矯正。

2017年08月28日

夏休みを終わりに近づきました。 9月からは運動会や部活動の競技会が多くなると思います! そこで怪我などによるパフォーマンスの低下が不安にあると思いますが、太陽整骨院でテーピングによる患部の固定、怪我の予防、身体の矯正など行なっております。 テーピングはこんな方にオススメ ... 

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この症状、温めるの?冷やすの?そんなわからないときに役立つ情報!

2017年08月10日

「痛いから温めた方がいいの?冷やした方がいいの?」 という質問をよく聞きますが、 結論は場合によります(><)! 痛くなった原因と患部に熱っぽさがあるかどうかで簡易的な判断はできます。 例えば…… ①運動していて足首を捻った。だんだん腫れてきて熱っぽさがある。そんな時は... 

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夏といえば高校野球 ! 野球の怪我治療します。多くの野球選手が治療に来ています!

2017年08月07日

いよいよ夏の甲子園がはじまります。 太陽整骨院のスタッフは野球経験者や野球好きが多く野球で起こる怪我などには自信を持って対応しております。 野球肩、野球肘はもちろんですが最近では腰の痛み、膝の痛みを訴え来院する高校球児も多くいらっしゃいます。 先ずは治療も大切ですがフォームの改善や身体の使... 

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知ってるのと知らないのではスポーツ復帰までの期間にかなりの差がでる!?

2017年07月14日

最近では良く知られて来ているので行っている人も多いと思いますが、スポーツ外傷の応急処置は復帰までの期間にかなりの差がつきます! スポーツ外傷の応急処置(RICE処置)は R:Rest(安静) I:Ice(冷却) C:Compression(圧迫) E:Eleva... 

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最後の夏の高校野球に向けてのリハビリ!サポートも太陽にお任せ!

2017年07月10日

今回は膝のオペをして3ヶ月間リハビリを頑張り高校野球人生で最後の夏の大会に向けて頑張っていた選手の応援に行って来ました! 結果は敗れてしまいましたが素晴らしいパフォーマンスを見せて頂き感動しました。 今後も色々な分野でサポートして行きたいと思います。... 

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その体調不良、もしかして湿気が原因かも!?気圧の変化でカラダに負担が!

2017年06月21日

梅雨時に入りジメジメした日が続いています。 体がだるい、浮腫む 頭が痛い 古傷が痛む など様々な症状にお悩みの方も多いかと思います。 なぜこのような症状が起きるかというと、 湿気により自律神経系が乱れてしまいこのような症状が起きてしまうのです! 改善方法としては... 

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