東急池上線池上駅徒歩4分
現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、多くの人が「猫背」になりがちです。猫背は姿勢の悪化だけでなく、頸部(首)への負担を大きくし、慢性的な痛みや不調を引き起こす可能性があります! 猫背とは? 猫背とは、背中 [...] [...]
腱板損傷(けんばんそんしょう)は、肩関節の安定性を保つ腱板(けんばん)が部分的または完全に断裂する疾患です。肩の痛みや動かしにくさが特徴で、スポーツ選手や中高年に多く見られます。今回は、腱板損傷の原因や症状、治療法につい [...] [...]
腰痛は多くの人が経験する症状であり、その治療にはさまざまな方法があります。その中でも運動療法は、科学的に効果が証明されている方法の一つです。本記事では、腰痛に対して最も効果的とされる運動療法を紹介します。 1. なぜ運動 [...] [...]
1.食いしばりの原因 食いしばり(噛みしめ・歯ぎしり)は顎関節症の原因にもなると言われています。 食いしばり(噛みしめ・歯ぎしり)は、精神的に大きなストレスを感じる [...] [...]
1. はじめに 骨折は日常生活やスポーツ中に起こりやすいケガのひとつです。適切な治療を行うことで、回復を早め、再発を防ぐことができます。 今回は骨折の治療方法や当院で行えるサポートについて解説します! 2. 骨折とは? [...] [...]
1. はじめに •スキーやスノーボードは楽しい冬のアクティビティですが、怪我のリスクも高いスポーツです。 •怪我を防ぎ、安全に楽しむためには、事前の準備と適切な体づくりが欠かせません。 2. スキー・スノー [...] [...]
冷え性の原因と改善方法 1. 冷え性とは? 冷え性とは、手足や体全体が冷たく感じる症状で、特に女性に多く見られます。秋から冬にかけて気温が下がると、血液循環が悪くなりやすく、冷え性の症状が悪化することがよくあります。 2 [...] [...]
めまいは、多くの人が一度は経験する症状の一つです。立ち上がったときや、突然の動きでぐらっと感じることもあれば、日常生活に支障をきたすほどの強いめまいに悩まされることもあります。このブログでは、めまいの原因、症状、そして対 [...] [...]
膝の内側の痛みに関しては尺骨神経障害の可能性があります! 尺骨神経障害は、主に手や腕に影響を及ぼす神経の問題です。尺骨神経は、肘の内側を通り、前腕から手の小指側まで広がっています。この神経が何らかの理由で圧迫されたり、損 [...] [...]
1. グロインペイン症候群とは? グロインペイン症候群(Groin Pain Syndrome)は、股関節や鼠径部(そけいぶ)に痛みが生じるスポーツ障害の一種です。主にサッカー、陸上競技、ラグビーなどの激しい運動を行うア [...] [...]