東急池上線池上駅徒歩４分
スポーツや日常生活での怪我の予防や治療において、テーピングは非常に有効な方法の一つです。テーピングは、関節や筋肉にかかる負担を軽減し、正しい動きをサポートするために行われます。プロのアスリートから一般の方ま [...] [...]
9月は夏の終わりと秋の始まりを告げる季節です。気温や湿度が徐々に下がり、過ごしやすくなる一方で、体には意外な負担がかかりやすい時期でもあります。特に、筋肉痛や関節痛が増える傾向があります。この記事では、なぜ9月に筋肉や関 [...] [...]
腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）は、背骨の下の方にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫する状態です。これが原因で腰痛や足の痛みが生じます。今回は、腰椎椎間板ヘルニアについて分かりやすく解説しま [...] [...]
膝の痛みの原因と予防方法 膝の痛みは、多くの人が抱える悩みのひとつです。特に日常生活や運動時に膝が痛むと、不便でつらいものです。ここでは、膝の痛みの主な原因と、その予防方法についてご紹介します。 膝の痛みの原因 1. 変 [...] [...]
今回はエコーを使用した評価のメリットを3つに分けてお伝えさせて頂きます！ 1.痛みのない評価 エコー検査は非侵襲的で、患者に痛みを伴うことなく体の内部を観察できます。これにより、患者はリラックスして検査を受 [...] [...]
プロサッカー選手はテープを巻いて、いつも痛いのを我慢してプレーしているわけではありません [...] [...]
肉離れとは、筋肉の一部が断裂した状態のことです！ 肉離れは筋肉が収縮しているときに、引き伸ばされるような力がかかることで発症します。多くはスポーツによるもので、たとえば急に走り出したり、突然止まったり、ジャンプしたりする [...] [...]
ここ最近、気温が上がってきていますよね！ 熱中症とは、気温や湿度が高い環境下で体温の調整がうまくいかず、めまいやだるさなどさまざまな症状が起こる状態をいいます。 この季節の変わり目になりやすい疾患です🥵 ①熱中症とは？ [...] [...]
テニス肘の予防には、手を使い過ぎないということが一番ですが、以下のようなケアをしっかり行うと、発症予防や症状の改善に効果的です。日頃からこまめに行うように心がけましょう。 １．肩や腕のストレッチ ストレッチはテニス肘の予 [...] [...]
超音波治療とは超音波を連続発振させることで発生する温熱作用によって血行が促進し、筋緊張を緩和させたり、筋や関節包の癒着や関節拘縮を改善させる効果があります。 ①何に効くの？ 肩こりや腰痛、四十肩・五十肩などに適しています [...] [...]
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