シンスプリントとは、スネの骨膜や筋肉が炎症した状態をいいます。 過度な走り込みなどで、骨や筋肉に負荷がかかりすぎると発症し、走るとスネの内側に痛みが出ます！ マッサージや鍼治療で筋肉の柔軟性をとりもどすことで、予防や痛みの軽減に繋がります！ すねに痛みがあるという方は是非ご相談下さ...　

続きはこちら

①「揉んでもらったら、あとはぐっすり眠りたい」はNG。   凝りは、筋肉が固まり、血流が阻害されることで起きる。それを揉みほぐして、正常な状態にするのがマッサージだ。しかし、施術が終わったあと、そのまま放置しておくと、カラダは元の状態に戻ってしまう。 だから、...　

続きはこちら

マッサージは気持ちいいもの。 しかし、何でもかんでもOKではないんです。 ここで、NGを二つ取り上げます。 1. 「酔ったときにほぐす。これが気持ちいいのだ」はNG。   マッサージは、凝った筋肉を弛緩させて、血流を甦らせてくれる。ところが、酒を飲んで受け...　

続きはこちら

  活動自粛によって自宅でスマホを触る時間が増えていると思います。 気づいたら親指回り、手首が痛くなってませんか？ 　それはドケルバン病という腱鞘炎の一種です。   それは、親指の使い過ぎによるのが一番の原因。 他にも妊婦さんや更年期の女性にも...　

続きはこちら

今日の夜、サッカーのワールドカップ予選がミャンマーで始まります。 格下相手だから簡単！ではないですね。一つずつですね。 そんなサッカー選手の日々のケアについてご紹介したいと思います。 選手はトレーニング、試合が仕事。 しかし、コンディションを保つにはそれ以外のケアが必...　

続きはこちら

寒い毎日が続いております。 しかし、一日一日春が近づいてると感じるのは私だけでしょうか。 私の大好きなＪリーグも今週末のゼロックススーパーカップでシーズンが始まります。 開幕までに各チームのキャンプのニュースを見ると大体宿舎で身体のケアをしてるシーンが出てきますね。 彼らは身...　

続きはこちら

ここ最近花粉症が辛くなってきたという患者さんが増えて来たように感じます。 とうとう始まってしまったようです。   早めの治療が大事なのですが、当院では耳つぼを用いた耳鍼療法を行っています。 粘膜の炎症やアレルギー体質に対しての全身を調整する鍼灸治療もとても効果的です...　

続きはこちら

これから、マラソン大会が多く開催されますね。 東京マラソン、青梅マラソン、ホノルルマラソン、ニューヨークマラソンなど。 それに向け患者さんもたくさん来院されてます。   特に多いのが「足底筋膜炎」   ランニングなど着地を長時間繰り返す...　

続きはこちら

遂にウィンタースポーツの時期がやってきましたね。 シーズンが明けて約1年ぶりにスノボやスキーに行く方も多いと思います(^^) なかには何年かぶりに行くという方もいるのでは？   私も約3年ぶりに行って感じましたが、 ボードの重さや運動不足などで 膝の負担...　

続きはこちら

お正月の定番、箱根駅伝で母校東海大学が一位になりました！！！   その日に刺激を受けて第一京浜の同じコースをランニングをしに行きました。 こんな人意外と多いのでは。 ここで気をつけないといけないのは「ランニングニー（腸脛靭帯炎）」です。 これは膝の外側...　

続きはこちら

連休で大掃除をする方も多いことでしょう。 掃除は全身の筋肉を使う作業です。大掃除の翌日、思ってもみないようなカラダの場所が痛いということがあったりしますよね。 そうした痛みをほっておくと故障につながります。 今年のダメージは今年のうちに片付けましょう。 太陽整...　

続きはこちら

    マッサージというと身体の痛い部分や 辛い部分を治療していくことに 利用してる方が多いと思いますが 実は 便秘や寝不足にも効果的なんです！ リラックスして受けることで 自律神経を調整する効果もあり 身体に刺激が入りま...　

続きはこちら

この時期、寒くなってくると自然と体勢が丸まってしまい背中の筋肉が伸ばされた状態で固まってしまいます！ 筋肉が固まってしまうと重だるく感じたり、寝て休んでも疲れが取れなかったり、立ち上がる際や起き上がる時に痛みが伴うこともあります。 その様な症状はマッサージで筋肉をほぐしたり、鍼治療で血行...　

続きはこちら

こんばんは(^^)   急に気温が下がって 12月らしい寒さになってきました。 段々と朝お布団から出るのも辛くなってきますね。   そんな事も関係してか本日は 腰痛や首肩のコリが 増してしまったという患者さんが多かったです。 ...　

続きはこちら

こんばんは(^^) 最近季節の変わり目という事も関係してか、めまいを訴える患者さんが多いです。 耳の奥（内耳に存在する耳石やリンパ液）が原因のものや ホルモンバランスによる自律神経の失調など様々ですが、 どの原因にもマッサージは効果的です(^^) リラックスすることや ...　

続きはこちら

テニス肘（外側上顆炎）とはテニスのバックストローク時の痛みが主な症状です。   人は物を握ってもつ時、手関節をやや反らす事で、しっかりと握る事が出来る。手関節を反らす動作では手関節背屈筋群が働くため、その始まりである肘の外側には負担がかかります。   ...　

続きはこちら

  こんばんは。 少し肌寒くなってきて 紅葉も見頃の場所が増えてきました！ たくさん歩いた後には ぜひセルフマッサージやストレッチ、 もしくは治療院で足まわりの メンテナンスして下さいね(^^) 足のハリ感や疲れは 膝の痛みに繋...　

続きはこちら

  こんばんは。 朝夕冷え込む日が多くなってきました 体調管理大丈夫ですか？ 当院でも喉の風邪や頭痛など体調崩してる方が多く見られます。 インフルエンザの予防接種はもうされましたか？ 毎年12月から3月頃がピークの様で 11月頃の接種がオススメ...　

続きはこちら

  当院には、サッカーでケガをして来院される患者さんが沢山いらっしゃいます。 社会人から小学生まで沢山のサッカー選手が来てくれます。 その中で多いケガを紹介したいと思います。   １、足首の捻挫。 ２、ふくらはぎの肉離れ ３、太も...　

続きはこちら

秋は眠いですね。   思ったよりたくさん寝てしまうなんて方も多いでしょう。   しかしたくさん寝た割に疲れが取れない、カラダが痛くなってるってことありませんか？   それは寝返りを上手にうててないのかもしれません。  ...　

続きはこちら

徐々に痛くなってく慢性の腰痛には温めたり、マッサージで腰の筋肉をリラックスさせ、血行を良くさせとても効果的です。 当院では国家資格を持った施術者が懇切丁寧に患者様を治療させて頂きます。 夏休みももう最後。夏の疲れを取りに来ませんか？ 太陽鍼灸整骨院   ...　

続きはこちら

甲子園で大活躍した金足農業の吉田投手が連日報道されていますね。   当院にも未来の甲子園スターを目指している多数の野球少年が来院しています。   しかし野球に限らず投手動作というのは、肩や肘に大きな負担をかけるのでやりすぎると故障します。 実は投球動...　

続きはこちら

胸郭出口症候群とは、首から指先にかけてある神経が首周りや肩周りの筋肉によって圧迫され、腕の脱力感や腕・指先に痺れがでるものです。 電車やバスの吊革を握ってる時など、腕を上げていると痺れる方は胸郭出口症候群かもしれません。   なで肩の女性に多く発症する傾向がありま...　

続きはこちら

台風が近づいてます。   台風のときは強い低気圧の状態になるので、気圧の変化に弱い方は低気圧頭痛が出やすいです。   気圧が下がると自律神経のアンバランスや血流の低下を起こしやすく、頭痛が出やすいのです。   マッサージ、鍼灸はその予...　

続きはこちら

こんばんは！ 今日のブログはセルフケアできるツボシリーズの第5弾です(^^) \第４弾はこちら/ そろそろ顔面周囲のツボに詳しくなってきた方も多いのでは？(^^) 今回は『陽白（ようはく）』というツボを紹介します！ 陽白の「白」は明るいという意味がありここに鍼を刺すと視...　

続きはこちら

こんばんは！ 今日のブログはセルフケアできるツボシリーズの第4弾です(^^) \第3弾はこちら/ 今回ご紹介するツボは当院の美容鍼でも実際に使用することが多いツボです。 顔のむくみや めまいや頭痛 目のカスミや充血などの 目に関わる疾患にも効果があります。 仕事中や勉...　

続きはこちら

こんばんは！今日のブログは セルフケアできるツボシリーズ第2弾です！   第1弾はこちら 今回のツボも当院の美容鍼では実際に使用しているものです(^^) ご紹介するのは『太陽』というツボで、セルフケアの効果としては眼精疲労や頭痛がある方にオススメです！ 美容...　

続きはこちら

「指が痛い」「指がしびれる」「指がこわばる」といった症状に、日常的に悩まされている人は意外に多いものです。 　指の障害は、原因が使いすぎとわかっていても、日常生活や仕事では、指を使わないわけにもいきません。このため、指の痛みやしびれをごまかし、ごまかし、生活している人が多いでしょう。 　近年はス...　

続きはこちら

梅雨が早くも明けてしまい、早くも夏がやってきました。 そんななか、最近夏バテなのか疲れている方をよく見ます。 夏バテの原因として ⓵　冷たい物のとりすぎで胃腸の働きが弱まり体調不良になる 冷たい飲み物や食べ物をとると、胃腸の血管が収縮し血流が悪くなるため、胃腸の働きも弱く...　

続きはこちら

初めて6月に梅雨が明けて 暑い日が増えてきましたね。 そんな中で多くなってくるのが、エアコン等での冷えすぎから起こるクーラー病・冷房病。 冷房病のよくある症状としては ・頭痛 ・肩こり ・腰痛 ・腹痛 ・疲労感 ・食欲不振 ・不眠症 ・むくみ など、冷え性の症状と似ていま...　

続きはこちら

連日のW杯観戦で寝不足の方！ たくさんいるでしょうね。 眠い目をこすり仕事をこなし、夜になるとW杯観戦という生活をしているという話を治療中のお話の中で最近よく聞きます。 そんな寝不足のカラダを鍼灸、マッサージで回復させてあげましょう。 太陽鍼灸整骨院は患者様の健やかなW杯...　

続きはこちら

当院では施術メニューに美容鍼をご用意しています。 美容鍼を行なっていると「歯ぎしり」や「噛み締め癖」などでアゴの張りを気にしている方の相談を受けることがよくあります。 アゴの筋肉、エラの部分にお悩みを抱えている方はいませんか？ 日常で緊張やストレスを感じた時などに噛み締めて...　

続きはこちら

  曇りや雨にジメジメの湿気。 外がそんな天気だと 普段から困っている肩こりや頭痛が酷くなったり、いつもより身体がダルい気はしませんか？ 実は曇りの日や雨の日は 低気圧の影響などで自律神経が乱れ 副交感神経が優位になるので 眠くなりやすかったり普段...　

続きはこちら

  毎日無意識に使っている足の筋肉。 気がついた時にストレッチをしたり マッサージに通ってほぐしていても 中々筋肉の緊張が取れないとお困りの方はいませんか？ 足の筋肉が緊張していると運動をした時につってしまったり、肉離れの原因となります。 マッサージに定...　

続きはこちら

最近は暑い日が増えてきましたね。 そんな中で多くなってくるのが、エアコン等での冷えすぎから起こるクーラー病・冷房病。 冷房病のよくある症状としては ・頭痛 ・肩こり ・腰痛 ・腹痛 ・疲労感 ・食欲不振 ・不眠症 ・むくみ など、冷え性の症状と似ています。 しかし、慢性化...　

続きはこちら

現代の仕事はデスクワークが殆どで姿勢が悪くなる方がとても多いです。 特に猫背の患者さんがとても多いです。 当院でも猫背の改善を求める患者さんが多いです。 まず、猫背でどこの筋肉が緊張するのか。 それは、大胸筋です。 ここがデスクワークで緊張して肩が内側に入り丸まったような肩...　

続きはこちら

当院には沢山のスポーツをしている患者さまが来院してくれてます。 よくある怪我の一つで踵の痛みを訴える方が。特にランキングやバドミントン、バスケットボールやサッカーなど走る競技が多いです。 これは恐らくアキレス腱周囲炎という症状です。 走ることによりふくらはぎが疲れて硬くなる。それに...　

続きはこちら

腕が上がらない。髪を洗うときつらい。洗濯物を干すとき痛いなど、色々生活に支障を来してしまう肩関節周囲炎通称「五十肩」 五十肩の症状の患者さんが当院にも沢山いらしてくれます。 長い間痛みに悩んで来てくれた患者さんも最近入らしてくれました。 当院では、このような症状にマッサージや運動療...　

続きはこちら

小中学生は春休みでしたね。当院にも部活を頑張ってる学生さんが多く来てくれてます。 最近多い症状としてはかかとの痛みを訴える事が多い。 オーバーユースも原因の一つですが小中学生の踵の痛みでは「シーバー病」という一種の成長痛があります。 これは、成長期で足の骨の脛骨と腓骨が伸びる為、そ...　

続きはこちら

今日、ある患者さんの男の子を治療していたらその患者さんの男の子のお母さんから高校の同級生の親戚であることを伝えられました。 びっくりしましたが、この職業は何かの「縁」で繋がってるなと再認識しました。実は過去にもこういった全く違うとこから患者さんと何かの「縁」で繋がることが多かったです。 ...　

続きはこちら

最近、春バテというものがあるということを知りました。 冬から春になる天候の変化に身体がついていかないことでグッタリしたり、風邪っぽくなったりといった症状がでるのが春バテです。 来院される患者さんをみていると、当てはまるという方は大勢いらっしゃるように思います。 ぜひともマッ...　

続きはこちら

昨日は雪が降り、とても寒かったですね。来週は夏日の日があるらしく体の不調を訴える方が多いですね。 この寒暖差により自律神経のバランスが効かなくなり、ダルさや冷え、むくみなどが症状として出るそうです。 気温が急変すると、体は寒さから身を守るため、慌てて熱を作ろうとして、エネルギーを大量に消...　

続きはこちら

今週は気温の変化が大きくありそうですね。 こういった時は、身体の変化に要注意です。 外の気温が暖かくなっても、身体はまだ冬仕様になっています。そういった時、身体は混乱します。温める？冷やす？ そうなると、筋肉が硬くなり急に痛みがでてきます。 季節の変わり目、気温の変化が大きい...　

続きはこちら

最近、サッカーや野球、バドミントンなどで股関節の痛みを訴える学生さんが多いです。 この時期はテスト明けで怠けてた体に急に走り込んだり、筋トレしたりする部活が多いみたいです。 自分の見解ですが、一度オフに入った体を急に動かして元に戻そうとするのは怪我のもと。 体のバランス、心のバラン...　

続きはこちら

少し暖かくなり、体の調子も楽になっている方も多いですね。 ですが、年度末！卒業.入学などイベントがたくさんで、疲れやストレス溜めていませんか？ 疲れやストレスが溜まると食いしばってしまう方がたくさんいます。 顎まわりが硬くなると頭痛や肩の痛みの原因になります。 顔周り緩めてみ...　

続きはこちら

だんだんあったかい日が出てきましたね。 来週からは春らしい陽気なるようです。 そんな時期には寒の戻りにご用心ください。 あったかいと思ったら思いのほか寒いというのが最もカラダに不調をきたしやすいものです。 マッサージ、鍼灸はカラダを不調を予防し、回復させる効果がありま...　

続きはこちら

巷ではインフルエンザが流行しているようです。   どんなウイルスにも負けない方法は自分自身の免疫力を高める以外にありません！   鍼灸やマッサージは免疫機能を高める作用がありますよ。   鍼灸、マッサージは最高の予防医学です。...　

続きはこちら

忘年会シーズンですね。 二日酔いがツライ、明日も飲み会なのに！なんてことが多発してると思います。 背中をゆるめるようにマッサージや鍼をするとあのツライ二日酔いが早く抜けるんです。 飲み会が続いてる方には大変オススメですよ。 大田区 池上 太陽鍼灸整骨院...　

続きはこちら

梅雨時に入りジメジメした日が続いています。 体がだるい、浮腫む 頭が痛い 古傷が痛む など様々な症状にお悩みの方も多いかと思います。 なぜこのような症状が起きるかというと、 湿気により自律神経系が乱れてしまいこのような症状が起きてしまうのです！ 改善方法としては...　

続きはこちら

5月中旬だというのに連日真夏日が続いております... しかしまだまだ梅雨前、 梅雨どきにはまた冷え込む日が待っているのでしょう... そんなときに心配なのが、 「寒暖差による体の不調」です！ そもそも寒暖差による体の不調がどうして起きるかというと、自律神経の乱れが大きな原因とな...　

続きはこちら

大型連休が終わり、仕事や学校が始まりましたね。 この時期に厄介なのが五月病ですね。 なんとなくだるい、やる気がでないなど心の問題から身体に症状が出るのが特徴です。 まずは鍼灸、マッサージで身体を整えてみると案外心のほうもスッキリしますよ。 鍼灸治療は予約が可能です！ ...　

続きはこちら

    指圧の心は母心、押せば命の泉湧く。   この言葉聞いたことありますか？ 指圧療法の創始者である浪越徳治郎がよくテレビなどで言っていた言葉です。   患者さんを診ているとしばしば気づかされるのですが、指圧...　

続きはこちら

春ですね。 春は眠くてしょうがないという方もいらっしゃると思います。 眠気は仕事の大敵です！ 当院では眠りに対する治療も鍼灸、マッサージで力を入れております！ もちろん眠れないというかたも診ていますよ！ 鍼灸治療は予約が可能です！ 予約するとスムーズに治療が受けられま...　

続きはこちら

最近なんだか足がだるい... その原因、血流不全かもしれません！ 冬場は筋肉が強張り血の巡りが悪くなりがちです！ すると血の巡りの悪い足の部分では疲労物質などが溜まってしまいだるさを引き起こします。 なので、足がだるいときはただただ耐えるのではなくなるべく筋肉を動かしてあげま...　

続きはこちら

勉強やデスクワークなど頭を使う作業を長時間していると頭に血液が渋滞してしまいます。 その渋滞はうっ血となり、頭痛や頭がぼーっとする、異常な眠気など不快な症状の原因となるんです。 そのうっ血を、マッサージや鍼で流すことで作業効率は大きく変化してきますよ！ 受験生はぜひとも入試前に治療...　

続きはこちら

最近、寒い日が続いてますね。 寒さで頚、肩、背中に変に力が入ってしまい肩がこってしまってないですか？ 肩こりは特別な基礎疾患が存在しない場合で 過労、運動不足、不良姿勢、寒冷などにより起こりやすくなります。 頚、肩、背中にかけて存在する筋肉の重苦しい、 張っている、痛い、固くなった...　

続きはこちら

昨日と今日はセンター試験でしたね！ 寒い中、受験生の皆さんお疲れ様でした！ これから受験シーズンで忙しくなると思いますが休憩がてら太陽鍼灸整骨院でマッサージしていきませんか？ 肩や足をほぐす事で集中力がアップしますよ！ そのために実費の20分マッサージや長めのマッサー...　

続きはこちら

今日は「寝違え」についてです！ 一般的に寝違えは 「朝起きたら首が痛い！」 となるのがイメージされますが、、、 実は朝以外にも起こります！ 特に危ないのは、冬の寒いときです！！ 寝違えは首・肩・背中等の筋肉に何らかの負担がかかり、筋肉に炎症を起こし、 首周りの痛...　

続きはこちら

  忘年会続きで疲れたカラダを癒すには鍼灸マッサージが最適です。   内臓の疲労は必ず背中や肩に重だるさや痛みを出します。   背中や肩の流れを良くしてあげると内臓も流れがよくなり、疲労が抜けます。   薬は使...　

続きはこちら

ここ数年秋バテという症状が注目されています。 夏の暑さが落ち着き、秋めいてきた頃にカラダのダルさを伴った不調のことです。   みなさん秋バテの症状に経験があるかもしれないですね。   秋バテの原因は、夏の間のエアコンと水分の取りすぎ(冷たくて...　

続きはこちら

いよいよ来週には6月に入ってしまいます！ 梅雨時になると現れる症状！ ・体がだるい ・頭が痛い ・肩が凝る ・手足が冷える、むくむ ・やる気がでない その他色々...！ みなさん何か心当たりのあるものはありませんか？ このような症状のことを気象病と言い、前線...　

続きはこちら

ここ数日暖かい日が続き、桜の木を眺めると膨らんだ蕾もいくつか見られました(^^) しかし！ 明日はまた寒さが戻ってくるそうです(>_<) そんなときに心配なのが、 「寒暖差による体の不調」です！ そもそも寒暖差による体の不調がどうして起きるかというと、自律神経の乱れ...　

続きはこちら

最近、寒い日が続いてますね。寒さで頚、肩、背中に変に力が入ってしまい肩がこってしまいますね。 肩こりは特別な基礎疾患が存在しない場合で過労、運動不足、不良姿勢、寒冷などにより起こりやすくなります。 頚、肩、背中にかけて存在する筋肉の重苦しい、張っている、痛い、固くなった感じなどの不快感を...　

続きはこちら

きょうは延長マッサージのご案内です！   太陽整骨院では延長マッサージというメニューがあります。保険治療の範囲では負傷している部分を主に治療していきますが、この延長マッサージは負傷している部分プラス、患者さんの疲れている部分に10分延長してマッサージをしていくといった感...　

続きはこちら

こんばんは(^^) すっかりお鍋の季節になりました♪ 寒い日にはお鍋ももちろんですが、 マッサージで身体を温めてあげるのがオススメです(´∀｀)！ 以前も書いたのですが、 マッサージには血流をよくするという効果があります！ 温かい血液が全身に巡ることによって、身体が温...　

続きはこちら

こんにちは(^^) 今日は睡眠の重要性とマッサージや鍼の あまり知られていない効果についてお伝えします！ 患者様の中でマッサージや鍼を受けている際に「気持ちいいなぁ」と感じる方は多いと思います(´∀｀) その際、リラックスをしているときに活発になる副交感神経という神経が活発に働き...　

続きはこちら