東急池上線池上駅徒歩4分
この時期花粉症でお困りの方も多いので、今回は鍼治療での花粉症対策に使えるツボの一部をご紹介いたします。 ①風池 花粉症に於いて最も重要なツボが風池で、蓄膿症改善にも有効なツボです。 ②天柱 風池の横に位置するツボで、目の [...] [...]
食習慣、生活習慣を見直して、快適な腸にしましょう! 日々の食事は腸を健康にする基本です。 腸が喜ぶ食習慣を知っておきましょう! 1.3食しっかり食べる 1日3食、規則正しくバランスの良い食事が基本です。特に [...] [...]
①自賠責保険とは? 自動車損害賠償保険(自賠責保険)とは、公道を走る全ての自動車やバイク(原付含む)に加入が義務づけられており、一般に「強制保険」と呼ばれています。 交通事故の被害者が、泣き寝入りすることなく最低限の補償 [...] [...]
美容鍼がもたらす美容効果を紹介します! 1.プルプル肌に!コラーゲン再生 表面だけでなく、真皮層にまで小さな刺し傷を作ることで、細胞や組織を活性化させます。細胞は刺し傷を修復しようと、コラーゲンやエラスチンを自分から作り [...] [...]
湯舟に浸かりましょう! まだまだ寒い今日この頃です。 昔から、湯船に浸かった方がいいとか、湯船に浸かるのは日本人の知恵とかをよく耳にします。 では、何がいいのでしょう? そこで湯船に浸かる事で体にもたらす効果をご紹介しま [...] [...]
まだまだリモートワークで家にいる時間が多いです。 そして、家にいると椅子やソファーに長い間座っていましたね。 急に運動を始めてぎっくり腰になる方が多い。 ギックリ腰になりやすい要因。 若い人や普段から体を鍛 [...] [...]
冬本番の寒さになってきました。皆さん、冷え症対策してますか? 今日は4つの冷え症対策を書いていきます。 1.温めた方がいい体の部位。 首、手首、足首は皮膚が薄く冷えやすいので、温めましょう。 2.体を温める効果が高い食べ [...] [...]
血行不良性の腰痛には様々な原因があります。 ●筋力不足で腰がすぐに疲労している もし腰周辺の筋力が不足していると通常では耐えられる負荷でも筋肉疲労を起こします。疲労した筋肉は血行不良となり、筋肉痛を起こすのです。普段行わ [...] [...]
ストレッチとは筋肉・関節を伸ばす運動です。ストレッチを行う事で、筋肉をほぐす事による、ケガの防止、血行の促進、運動後の疲労回復効果、全身の代謝向上などの効果があります。 〇ストレッチの効果 ・体が柔らかくなる 何と言って [...] [...]