<日曜診療のご案内>

7月14日をもちまして日曜診療は終了いたしました。

太陽整骨院 新着情報

楽しかったはずの夏休み。まさかの交通事故にあっていませんか??

2019年08月20日

  夏休みにご家族で遠出されたりしたのではないですか?? うらやましい限りです...。(笑)   そんなお休み中に気が付いたら、交通事故にあっていた。or起こしていた。 なんて事ありませんか? でもいざとなったらどうすればいいか分からな... 

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肩こり、首こり、頭痛を改善するお手軽ストレッチ!

2019年08月15日

デスクワーク、スマホの操作などで肩こり、首こりの方は多いと思います。 さらにこの時期エアコンの効いた部屋でじっとしている事があります。 ここでは1日、数分のストレッチでかなり改善するストレッチをご紹介します。 ストレッチとは筋肉を動かして血流を良くして老廃物を流し脳に酸素を運ぶ効果... 

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よくある四十肩、五十肩って?

2019年08月14日

四十肩、五十肩という言葉は聞いたことありますよね!? 年齢を重ねていくにつれてある日突然肩が痛くなり、五十肩かも?と思う方が多いと思いのではないですか? そもそも四十肩、五十肩とは"肩関節周囲炎"という名前が正式で、年齢と共に腱板という筋肉と骨をつなぐものが変性したり、靭帯や関節にある膜... 

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ラグビーで起こりやすい怪我!

2019年08月09日

  ラグビーはコンタクトスポーツなので、様々な怪我がおこりえます! 骨折·脱臼·捻挫·肉離れが多くみられ、中々気づきにくいムチウチや脳震盪なども頻繁に起こります。 「捻挫だと思ってたら骨折だった」などの報告もあり、後々関節の機能障害が残る可能性もあるのでご注意下さ... 

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捻挫だけでない!?熱中症にもアイシングを

2019年08月06日

夏休みで学生はスポーツを炎天下のなか頑張っていますね。 当院にもスポーツのケガで沢山来院されてます。 ケガのアイシングについては以前紹介させて頂きました。 こちらをご覧下さい(^^)   今回は熱中症時にアイシングが有効なのでご紹介します。 アイ... 

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練習が増える夏休みに知っておきたい!野球肘の予防!

2019年08月02日

夏休みに入ってスポーツの練習が増える時期です。 今回は野球肘の予防についてです。 以前にも掲載した通り野球肘というのは肘の内側に痛みが出るスポーツ障害の総称ですので、野球以外のスポーツでの肘の痛みにも有効です。   まず代表的な予防法は肘の筋肉のストレッチで... 

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腰痛にならないためには?腰痛体操って?

2019年08月01日

腰が痛いと言っても腰痛には色々あります。 安静にしてたら痛まない 動いてる方が痛まない 突然、ズキズキ痛む いったん治っても痛む 原因は筋肉の疲労、骨の変形、先天性、筋肉の衰え、内臓疾患など数々あります。 生活の中で正しい対処、予防出来ますので腰痛への備えをしてく... 

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足の裏やカカトに痛みはありませんか?『足底腱膜炎』ってご存知ですか?

2019年07月29日

歩いている時、走っている時に足の裏に痛みはありませんか?? もしかしたら『足底腱膜炎』かもしれません!! 足底腱膜とは 足の指の付け根から踵(かかと)の骨まで足の裏に張られている腱の膜です。 ランニングや歩行時などにクッションような働きをしたり 足の骨をアーチ状に保つ役割があります。 ... 

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多くの方が悩んでいる“肩こり”。その原因と予防とは??

2019年07月27日

  治療院に通うほとんどの患者さんは肩こり、腰痛に悩んでいます。 ではこれらはなぜおこるのでしょうか? 今回は肩こりについて説明します。 よく言われる『肩こり』には、 首から肩または背中にかけて張った、こった、痛いなどの症状があり、時には頭痛や吐き気も... 

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スポーツでケガしやすいNo.1!?足首の捻挫とはいったい??

2019年07月24日

私たちの体には大変に多くの関節が存在します。そのため、捻挫は全身のあらゆる部位で起こり得ますが、 最も多くみられるのは足関節、すなわち足首です。 典型的な足首の捻挫とは、足首の内反により、外側の靭帯である「踵腓靭帯(しょうひじんたい)」「前距腓靭帯」「後距腓靭帯」を損傷するもので... 

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夏がやってきます!!気を付けたい熱中症について!

2019年07月23日

もうすぐ梅雨があけます!!そこで増えてくる”熱中症”!! 熱中症とは身体の中にに熱がこもり、様々な症状を呈することをいいます。 主な症状はめまいや立ちくらみ、筋肉痛やけいれん、吐き気や全身の倦怠感などがあります! 熱中症の原因は、体温が上昇し体温を調節する機能がうまく機能し... 

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身体がスッキリしない·····。そんな時はリフレクソロジーで足元からスッキリ!!

2019年07月21日

こんな季節で足のむくみ気になる方多いのではないですか?? そんな時はオススメなのが アロマオイルを使ったリフレクソロジーです!!   足裏には内臓反射区という内蔵に関連するところがあり、 その部分を刺激することにより内臓調節を行ったり、足の血流・リンパの流れを... 

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夏は野球の季節!野球肘について。

2019年07月19日

野球肘とは、 投球動作等の繰り返し、オーバーユースによって肘の関節に過度のストレスがかかることによって痛みや可動域の低下をきたすスポーツ障害です。   野球肘という名称ではありますが、発症のキッカケは野球だけではありません。バレーボールやバドミントン、テニスのサーブなどで... 

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野球選手のための怪我の予防!!肩ver.

2019年07月14日

野球シーズンに入り太陽整骨院でも野球による肩の痛みを訴えて来院される小、中学生、高校生、社会人の方まで幅広くいます。 今回は自分でできる簡単な予防法を紹介します!! まずは肩がしっかりと上げることが出来るかをチェックします。 これは投球動作において重要です。 腕を前方... 

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湿気がジメジメの今の時期も美容鍼はもってこいです(^^)

2019年07月12日

  季節の変わり目、 身体の状態も定まり辛いですが お肌の調子はどうですか? クーラーの風も意外と乾燥のもとです! そして湿気なども関係して お肌のバランスはガタガタです。 美容鍼をしていると 頰に赤みが出ている方や 乾燥が目立つ方がいらっしゃいます! 繰り返し... 

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簡単!!ご自身でもできる”セルフケアのツボ”のまとめ!

2019年07月09日

今まで数回にわたってお伝えしてきた「セルフケアのツボ」   今回一度まとめましたので、気になる症状に当てはまるものがあればご覧ください! 1、『攅竹(さんちく)』・・・疲れ目、目の乾燥など 2、『太陽(たいよう)』・・・眼精疲労、頭痛など 3、『下関(... 

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ケガをしたら??まずはRICE処置で適切な対処を!!

2019年07月07日

ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 前回このブログに出てきた「RICE処置」が重要です。 ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回復 「血管を一... 

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リフォームしました(^^)!

2019年06月13日

先日、半日お休みを頂きました。 患者様にはご迷惑をおかけました。   そのお休み中に実は・・・ 機材点検もしたのですが、 ベッドを1台増やしました!!! 土曜日や混雑時にお待たせする事が多かったですが、 これで解決できたはずなので 待ち時間も少なくご... 

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宜しくお願いします!

2019年06月10日

皆さん、初めまして! 5月から新しく鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、太陽鍼灸整骨院に入りました小板橋ももこです。 社会人として初めての職場の為、至らないところがあると思いますが、精一杯頑張っていきますので、暖かい目で見守って頂けると幸いです。 私は小学生の頃から高校卒業までずっと... 

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注射をしたくない方にオススメ!ガングリオンはお灸で治療できます!

2019年05月21日

手や足の関節に突然できる小さな瘤をガングリオンといいます。   ガングリオンに悩む患者さんは意外と多く、当院にもちらほらおいでになります。   ガングリオンは整形外科に行くと注射で瘤の中身を抜く吸引という処置を施されます。   ... 

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運動会での怪我が多くなってます。RICE処置『アイシング』はご存知ですか??

2019年05月21日

ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 「RICE処置」が重要です。ご存知でしょうか?   まず、ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回... 

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美容鍼は女性専門ではありません!男性の方もお気軽にいらしてください!

2019年05月21日

美容というと女性がメインな感じがあると思いますが、当院の美容鍼は男性にもおススメです(^^) お仕事で目まわりや顔まわりに疲れは出ていませんか? 連日の飲み会で顔にむくみは残っていませんか? 毎日の髭剃りなどで肌にダメージを感じていないでしょうか? どれも顔に鍼をすることで改善していくこ... 

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交通事故でお困りの方必見!!!

2019年05月21日

最近テレビでは、連日交通事故のニュースが流れていますね。 GW中に交通事故にあった。知人が事故にあってしまった。という方もいるのではないですか?? 事故から数日たつけど痛みがとれない...。むしろ違うところも痛み出した...。 でも病院では... そんな皆さま!!ご存知でした... 

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お仕事や飲み会などで顔に疲れは溜まっていませんか?美容鍼で流せるかもしれません。

2019年04月13日

飲み会や、 仕事終わりの一杯。 大人になるとお酒を飲むシーンが増えてくると思います。 つい飲み過ぎた時や 不摂生をし過ぎた日、 次の日顔がパンパンになっていたことはありませんか? むくみ解消法に美容鍼が効果的です!! 顔の血流を良くする事で 老廃物を排出し、 ... 

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『食欲がない』『食べると苦しい』『胃がキリキリする』など胃の不調には鍼灸治療がよい!?

2019年04月08日

  「胃が痛くて食欲がない」、「胃が動かないで張った感じがする」、「食べれるけど食べた後が苦しい」 などなど胃にまつわる諸々の不調を治療できるのが鍼灸治療です。 胃という器官は内臓の中でもストレスの影響を強く受ける器官であるため、薬だけで改善しない場合が多々ありま... 

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GWの診療のお知らせ

2019年04月08日

今年のGWは10連休の方も多いのでは ないでしょうか?? 当院はGW中ももちろん診療いたします(^^) ご迷惑をおかけしますが ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。... 

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吸い玉治療もやってます!体質改善や鍼が苦手な方にもおすすめです。

2019年04月06日

吸い玉とは 肩や背中や腰などに カップのようなものを使用して 皮膚表面を吸引していく治療法です。 そうする事によって ・腰痛 ・肩こり ・五十肩 ・冷え性 ・むくみ等に効果があるんです(^^) 鍼やマッサージは筋肉に直接アプローチして作用するものになりますが、 ... 

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自費診療の料金変更のお知らせ。

2019年03月30日

    H31年4月から鍼の材料費の値上げ、消費税の追加により料金を変更させていただきます。 延長マッサージ         ¥1000+税 鍼(1部位)                   ¥1250+税 美容鍼              ... 

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ぎっくり腰はこんな時に発症する!?原因と回復するまでには・・・

2019年03月29日

ここ一週間でぎっくり腰の患者さんが非常に多く来院されてます。 こんな時に発症するみたいですね。   ここで「ぎっくり腰」の原因について説明したいと思います。 ぎっくり腰の原因 椎間板の老化 椎間板は背中にある椎骨の間に存在する軟骨ですが、歳をとると共に椎... 

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薬でも治らない頭痛。じつは鍼がいいのですよ!!

2019年03月28日

頭痛薬を飲んでも痛みが治まらない激しい頭痛には鍼が効果的です。   頭痛が激しく出ている時は、神経が過剰に興奮し、筋肉は硬くなり、血液が血管に渋滞しているという三重苦の状態です。   鍼は神経を鎮め、筋肉を柔らかくし、血管の運動を促して血流を改善す... 

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使い過ぎによる『腱鞘炎』。お灸を試してみませんか?

2019年03月27日

デスクワークや家事の積み重ねなどによって起こる腱鞘炎。 そもそも腱鞘とは、 腱がスムーズに動くよう支える滑車のような働きをする組織です。 この腱鞘と腱がこすれ合って炎症を起こすことを腱鞘炎といいます。 更年期の女性や妊産婦さんにも多く女性ホルモンも関係しているんです!... 

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季節の変わり目は不調が出やすい!?そんな時は太陽鍼灸整骨院でケアを!!

2019年03月23日

冬が終わり、春が近づいてますね。   春先はカラダの不調を訴える方が増えます。 特に多いのが風邪、ギックリ腰、ねちがえ、自律神経の失調です。   人間も自然の一部なので季節の変化に伴ってカラダにも変調をきたし易いのです。   季... 

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花粉症による目や鼻の症状も治療できます!鍼灸治療でお任せください!

2019年03月15日

花粉症まっさかりですね。   当院にも花粉症で目や鼻がツラいという症状の患者さんが増えてます。   そこで、鍼を使って粘膜の炎症を抑えたり鼻を通したり、抗アレルギー作用のあるツボを刺激したりと手を尽くして治療に当たっています!!   ... 

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ターンオーバーは遅い方もいるんです!美容鍼で解決できます!!

2019年03月13日

美容鍼やエステで肌のターンオーバを 正常に戻していけるということは 以前のこのブログ記事でも紹介しましたが 遅くなった周期を戻すだけではなく、 早くなった周期を正常に近づけることもできているんです。 ターンオーバーが遅くなると 日焼けがなかなか白く戻らなかったり、... 

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大田区池上の交通事故治療は太陽整骨院へ! 夜8時まで診療。土曜日もやってます!

2019年03月11日

交通事故治療は大田区池上の太陽整骨院へ!!! 当院では交通事故に遭われケガをしてしまった、むち打ちになってしまった患者様の治療も行っております。 太陽整骨院のスタッフも交通事故に遭ってしまった経験から生活面、精神的な苦痛もあります。 そんな交通事故のケガなどで後遺症を残さないよう全... 

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スポーツ、日常生活で起こりやすい足首の捻挫。痛みは我慢しないでください!!

2019年03月07日

スポーツや普段の生活で足首を捻挫してしまったことありませんか? 捻挫とは関節の正常な可動域を超えて捻られることにより、周囲の靭帯や筋肉を傷める事をいいます。 足首の捻挫では「くるぶし」の周りにある靭帯を痛めやすく、特に前距腓靭帯を損傷しやすいです。 損傷が高度な場合くるぶしの骨折な... 

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ご存知ですか「アクティブレスト」を。週末の運動後に取り入れるといい??

2019年03月06日

  春になるにつれ週末にマラソンやサッカー、野球、スノーボード、スキーなど運動する機会増えてきます。 患者さんの多くは運動した翌日は何もせずに休養をするというのが一般的。 なのに翌日は筋肉痛がひどいという患者さんが多く、マッサージや鍼を週明けに受けに来る方が多いで... 

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お酢だけじゃダメ!?身体を柔らかくする一番の方法は”ストレッチ”!?

2019年03月04日

よくお酢を飲むと身体が柔らかくなるなどと言われていますよね。   実はこれは嘘ではないのです。   お酢に限らず、柑橘類などクエン酸が多く含まれる食材には筋肉を柔らかくする作用があり、お酢を飲むと身体が柔らかくなるという通説は正しいと言えます。 ... 

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太陽整骨院 スキー&スノボー合宿

2019年03月01日

太陽整骨院では2/25.26とお休みを頂きスキー&スノボー合宿へ行ってきました! 患者様にはご迷惑をおかけし申し訳ございません。 スタッフの中には初めてから15年ぶりと居ましたが怪我なく楽しい時間を過ごしてまいりました。 夏にはキャンプ、富士登山と合宿があります。 今年... 

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アメリカンBBQなカフェ Blue+

2019年02月19日

こんばんは。 本日は治療とは離れまして来月の3月2日に大田区池上にオープンします、アメリカンBBQなカフェBlue+を紹介します。 太陽整骨院の患者さんであるグアムやパラオ、他にも南国での生活を経験した方がついに池上にアメリカンなカフェをオープンさせます! メニューなどはまだ準備段... 

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美容鍼をするとお肌が改善される??その理由は血流に?

2019年02月16日

前回の美容鍼についてのブログでは ターンオーバーについて少し詳しくお話ししました! こちらをご覧ください!!→ 第1弾 今回は実際に鍼がお肌にどのように関わっていくかを説明します(^^) 第2弾ですね! ズバリ、美容鍼をすると 血流が良くなります! 鍼は身体... 

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Jリーグのキャンプでも行われているマッサージ。その効果は??

2019年02月13日

寒い毎日が続いております。 しかし、一日一日春が近づいてると感じるのは私だけでしょうか。 私の大好きなJリーグも今週末のゼロックススーパーカップでシーズンが始まります。 開幕までに各チームのキャンプのニュースを見ると大体宿舎で身体のケアをしてるシーンが出てきますね。 彼らは身... 

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花粉症が始まりました!耳鍼療法で早めの治療を!

2019年02月10日

ここ最近花粉症が辛くなってきたという患者さんが増えて来たように感じます。 とうとう始まってしまったようです。   早めの治療が大事なのですが、当院では耳つぼを用いた耳鍼療法を行っています。 粘膜の炎症やアレルギー体質に対しての全身を調整する鍼灸治療もとても効果的です... 

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美容鍼、なぜ効くか?ターンオーバーの恐ろしさを知りましょう。

2019年02月02日

今日は気になっている方や初めて受ける方も多い美容鍼についてです。 今回は、お肌のターンオーバーについてです(^^) 第1弾ですね! 顔に鍼をする上での目的として 『ターンオーバーの速度を正常に近づける』という効果があります。 ターンオーバーとは、お肌をキレイに保つ為の仕... 

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MUSASHI (栄養補助食品)取扱い開始。

2019年01月28日

みなさんはご存知ですかMUSASHI? プロ野球、トリプルスリーの山田選手 プロゴルファー賞金王 藤田選手も愛用のMUSASHIを池上、太陽整骨院でも取扱い始めました。 MUSASHIとはあくまでも栄養補助食品のひとつのアミノ酸です。 アミノ酸でも個々の身体の症状に合わせ何種... 

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太陽鍼灸整骨院にもマラソンブーム到来!そこで気を付けたい足裏の痛み。”足底筋膜炎”

2019年01月26日

これから、マラソン大会が多く開催されますね。 東京マラソン、青梅マラソン、ホノルルマラソン、ニューヨークマラソンなど。 それに向け患者さんもたくさん来院されてます。   特に多いのが「足底筋膜炎」   ランニングなど着地を長時間繰り返す... 

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知ったら受けてみたくなる!鍼が痛みに効く理由とは。

2019年01月17日

当院には頭痛、神経痛、内臓痛、筋肉痛などさまざまな痛みを訴えて来院される方がいます。   そんな痛みに対して我々は鍼治療を積極的に勧めています。 痛みの治療で鍼が高い効果をあげることを経験的に知っているからです。   なぜ痛みに対して効果が高いのか簡... 

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スノボー・スキーの予定はありませんか?久しぶりの運動後はしっかりケアを!

2019年01月16日

遂にウィンタースポーツの時期がやってきましたね。 シーズンが明けて約1年ぶりにスノボやスキーに行く方も多いと思います(^^) なかには何年かぶりに行くという方もいるのでは?   私も約3年ぶりに行って感じましたが、 ボードの重さや運動不足などで 膝の負担... 

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私も箱根駅伝を見て刺激を受けました!そんな方多いのではないですか?

2019年01月12日

お正月の定番、箱根駅伝で母校東海大学が一位になりました!!!   その日に刺激を受けて第一京浜の同じコースをランニングをしに行きました。 こんな人意外と多いのでは。 ここで気をつけないといけないのは「ランニングニー(腸脛靭帯炎)」です。 これは膝の外側... 

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正月明けで腰痛が増えてます!早めに対処しましょう!!

2019年01月10日

お正月にゴロゴロしすぎて休み明けに仕事を始めたら腰痛を発症したという患者さんがちらほらお越しになってます。   休み明けは運動不足になりがちな為、仕事が始まると身体がついて行かず、無理していると腰が痛くなってしまうのです。 また、消化器系の疲れや体重の増加なども腰痛につな... 

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今年の診療は明日まで!皆さまお待ちしております!

2018年12月28日

今年の診療は明日で最後です。   大掃除の疲れを取りに、   忘年会のダメージを癒しに、   今年の治療納めにお越しください!   通常通りの夜8時まで受付しております。   こぞってお越し... 

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年末、暴飲暴食してませんか?

2018年12月25日

忘年会やクリスマスパーティーなどで沢山飲んで食べて胃腸の調子悪い方いませんか? 胃薬など飲んで対処するのもいいですが背中のお灸も効果的なんです! 皮膚を通して筋肉にお灸の熱刺激を与えることにより内臓の動きを活発にさせる効果があります。 マッサージで背中を刺激しても同様に効果... 

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大掃除の疲れは早めにとりましょう!

2018年12月22日

連休で大掃除をする方も多いことでしょう。 掃除は全身の筋肉を使う作業です。大掃除の翌日、思ってもみないようなカラダの場所が痛いということがあったりしますよね。 そうした痛みをほっておくと故障につながります。 今年のダメージは今年のうちに片付けましょう。 太陽整... 

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今年の疲れは今年の内に!!マッサージは寝不足や便秘にもいいんです!

2018年12月21日

    マッサージというと身体の痛い部分や 辛い部分を治療していくことに 利用してる方が多いと思いますが 実は 便秘や寝不足にも効果的なんです! リラックスして受けることで 自律神経を調整する効果もあり 身体に刺激が入りま... 

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背中の疲れ、痛みについて。

2018年12月19日

この時期、寒くなってくると自然と体勢が丸まってしまい背中の筋肉が伸ばされた状態で固まってしまいます! 筋肉が固まってしまうと重だるく感じたり、寝て休んでも疲れが取れなかったり、立ち上がる際や起き上がる時に痛みが伴うこともあります。 その様な症状はマッサージで筋肉をほぐしたり、鍼治療で血行... 

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インフルエンザが流行りだしてます。鍼灸治療も効果的です!!

2018年12月17日

今年もインフルエンザが流行りだしたようです。   かかってしまうと身体がツライだけでなく、数日間にわたって会社にも学校にもいけないというのが社会的にもツライですよね。   予防が最も大切なことになりますが、まずは基本のうがい、手洗いです。  ... 

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交通事故治療の問い合わせ!整骨院でも治療できます!

2018年12月15日

だいぶ寒くなってきましたがどうお過ごしでしょうか? 今年もあと15日となってきました。 体調の崩れは今年のうちにケアしましょう。 太陽整骨院ではここ数日、交通事故治療の問い合わせが多くあり電話での対応をしてまいりましたが聞いただけでは理解が難しいのもあると思います。そこで交通事故治療の... 

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寒くなり始めは要注意!セルフケアもアドバイスできます!

2018年12月12日

こんばんは(^^)   急に気温が下がって 12月らしい寒さになってきました。 段々と朝お布団から出るのも辛くなってきますね。   そんな事も関係してか本日は 腰痛や首肩のコリが 増してしまったという患者さんが多かったです。 ... 

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ストレッチで筋肉痛予防?疲労回復?

2018年12月12日

普段座って仕事をする時間が多かったり、スポーツなどで体を動かした後は筋肉が緊張した状態なので体には良くない状態です。 筋肉が緊張状態にあると、張り詰めた筋肉に血管が圧迫され血の巡りが悪くなってしまいます。その様な状態が続いてしまいますと筋肉自体が硬くなってしまったり、疲労もとれません! そこ... 

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ゴルフやテニスなどで起こりやすい”TFCC損傷”。超音波治療も効果的です!!

2018年12月06日

手首の小指側にある三角繊維軟骨複合体(英語で略してTFCC)は、手関節を安定させる役割をする軟骨です。   手に繰り返し負荷ぎ加わるゴルフやテニスの他、コンタクトスポーツや器械体操などで手を強く突く、捻る動作で受傷します。   スポーツだけでなく、ペットボ... 

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気温差による体調不良に気をつけましょう!マッサージ、鍼灸治療も効果的です!!

2018年12月05日

きのうは10月のような暖かさでしたね。 あしたは一転して寒くなるようです。   こんな時に体調不良が増えます。 大きな寒暖差は、頭痛や古傷の痛み、腰や首の急性の痛み、自律神経の乱れなどなどあらゆる体調不良のキッカケになりうるのです。   深刻に... 

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めまいがあってもマッサージは受けられます(^^)

2018年12月03日

こんばんは(^^) 最近季節の変わり目という事も関係してか、めまいを訴える患者さんが多いです。 耳の奥(内耳に存在する耳石やリンパ液)が原因のものや ホルモンバランスによる自律神経の失調など様々ですが、 どの原因にもマッサージは効果的です(^^) リラックスすることや ... 

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テニス肘はテニスだけの症状ではありません。

2018年11月30日

テニス肘(外側上顆炎)とはテニスのバックストローク時の痛みが主な症状です。   人は物を握ってもつ時、手関節をやや反らす事で、しっかりと握る事が出来る。手関節を反らす動作では手関節背屈筋群が働くため、その始まりである肘の外側には負担がかかります。   ... 

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暴飲暴食をしてしまったら背中をほぐしましょう。

2018年11月28日

来週あたりから忘年会シーズンが始まりますね。   暴飲暴食をしてしまう機会も増えることになってしまいます。   内臓がヘトヘトになるとカラダの表面に症状が出てくるのです。 とくに症状が出るのが背中です。 肝臓や胃腸の疲れは背中の真ん中ぐらいから... 

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季節の変わり目要注意!自律神経の乱れ!

2018年11月28日

徐々に寒くなってきましたが体調はいかがでしょう? 急激な温度変化は自律神経の乱れ、自己免疫の低下につながります。 予防としては身体を冷やさないように心がけてストレッチなども効果大です。特に背中には自律神経の乱れを整えてくれますので背部のストレッチや温めてあげてください。 風邪の予防... 

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オスグット病は膝だけの病気ではない??

2018年11月22日

オスグット病 成長期に生じる、頻度が高い膝のスポーツ障害。 サッカーや、ランニング時に膝の痛みがあり膝の前面にある脛骨粗面を押すと痛い。大腿四頭筋の繰り返し牽引された結果、隆起することもあります。 ひどいと歩けなくなり日常生活でも痛みが出現してしまいます。 以前は膝だけの怪我... 

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太陽整骨院 釣り部?報告 タコ、フグをゲット

2018年11月21日

今回は太陽整骨院の活動報告です。 先日、大洗に船釣りに行ってきました。風波が強く釣りには悪条件でしたがショウサイフグ &タコをゲットしました! 太陽整骨院では釣り部をはじめ、ゴルフ部、スノボー部などの報告も随時更新していきます。 ... 

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たくさん歩いた後にはしっかりとメンテナンスして下さい。

2018年11月19日

  こんばんは。 少し肌寒くなってきて 紅葉も見頃の場所が増えてきました! たくさん歩いた後には ぜひセルフマッサージやストレッチ、 もしくは治療院で足まわりの メンテナンスして下さいね(^^) 足のハリ感や疲れは 膝の痛みに繋... 

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冷え性には根菜類がおすすめです。

2018年11月14日

最近は朝、晩が冷え込んで本格的な寒さが始まる予感です。   冷え性でお悩みの方も多いでしょう。   冷え性におススメの食材があります。 それは根菜類です。 土の中で育つ食べ物は、基本的にカラダを温める作用を持つので根菜類であればなんでも冷えに効... 

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顔の赤みやニキビなどを気にしている方はいませんか?

2018年11月11日

こんにちは! 今日は11月11日、ポッキーの日と言われています(^^) ポッキーと言えばチョコ。 ニキビや吹き出物などが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 色んなタイプのニキビがありますが、 顔に熱が溜まってしまい赤みやデキモノができることが原因の1... 

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25杯 野球大会に協賛させて頂きました!

2018年11月10日

https://www.facebook.com/267058150813516/posts/305077213678276/ 今年も元ヤクルトスワローズ副島さんの野球大会に協賛させて頂きました! 今回も子供達が頑張ってる姿を見るのが楽しみです。是非、子供達のプレーを見に来てください! ... 

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サッカー選手に多いケガ。その股関節の痛みはグロインペイン症候群かも??

2018年11月09日

サッカー選手において多いケガの一つにグロインペイン症候群(股関節痛)があります。 これは、キックや切り返し動作で股関節に負担がかかり、股関節の前面を痛がるケガです。 治療の基本は安静とリハビリ!! 痛みが慢性化すると、内転筋のほか、股関節周囲や大腿の筋肉の柔軟性が低下するた... 

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急な腰痛が増えています。ご用心を!!!

2018年11月08日

ここ1週間ほど急に腰が痛くなったという患者さんが増えています。   いわゆるギックリ腰というやつですね。 特に目立つのが過去に腰痛を持っていてそれが再発したケースです。   冬が始まろうとするこの時期は腰痛が再発しやすい要因が多いのですね。 ... 

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風邪対策してますか?

2018年11月06日

こんにちは。 11月に入って寒い日も増えてきました。 通勤中の電車などで 咳をしている人や鼻をすすっている人が 多く見かけられます。 風邪対策してますか? 風邪予防は乾燥させないことが大事です! イガイガする前にマスクなどでしっかり保湿を心がけてください(^... 

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スポーツ障害へのリハビリ!大田区池上の太陽整骨院

2018年11月01日

大田区池上の太陽整骨院ではスポーツ障害施術にも自信を持って患者さまに提供しております。 1.早く競技に復帰したい。 2.スポーツでの痛みが抜けない。 3.正しい動きなのかわからない。 4.リハビリのやり方がわからない。 5.湿布や電気治療だけで大丈夫? このように... 

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歯が痛い!!!首や肩からでてる神経が関係ぢてるかも!!

2018年10月30日

虫歯でもなく、歯茎の問題でもないけど歯が痛い。   歯医者さんに行っても原因がはっきりしない。   そんな歯の痛みがあります。 それが首や肩のコリからくる歯の痛みです。 首や肩から歯の感覚を司る神経が伸びています。 首や肩のコリのせいでそ... 

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小中学校ではちらほらとインフルエンザの生徒さんが出てきているみたいです。

2018年10月29日

  こんばんは。 朝夕冷え込む日が多くなってきました 体調管理大丈夫ですか? 当院でも喉の風邪や頭痛など体調崩してる方が多く見られます。 インフルエンザの予防接種はもうされましたか? 毎年12月から3月頃がピークの様で 11月頃の接種がオススメ... 

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サッカーで多いケガは何?知っているだけでも予防はできます!

2018年10月27日

  当院には、サッカーでケガをして来院される患者さんが沢山いらっしゃいます。 社会人から小学生まで沢山のサッカー選手が来てくれます。 その中で多いケガを紹介したいと思います。   1、足首の捻挫。 2、ふくらはぎの肉離れ 3、太も... 

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交通事故治療 ムチウチは大田区池上の太陽整骨院へ

2018年10月26日

大田区池上周辺で交通事故治療(施術)をお探しの方は太陽整骨院へ 患者さまの窓口負担金は0 交通事故に強い顧問弁護士 交通事故治療経験豊富なスタッフ 大田区、大森、中央、池上、矢口、千鳥町からも来院患者さま多数。 一度、ご相談ください。... 

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頭痛に悩んだら・・・。薬より鍼灸とマッサージがオススメです。

2018年10月25日

頭痛に悩ませれる患者さんをよく当院でお見かけします。   その中には頭痛薬を日常的に飲んでいるという方も多いです。   薬は効果があるのは確かですが、続けて服用していると効かなくなったり、肝臓の負担が大きくなったりとデメリットもつきまとうものです。... 

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足底筋膜炎について

2018年10月22日

歩いたり、立ちっぱなしで足の裏が痛くなる方は足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜炎とは、足の土踏まずの部分に負担がかかりすぎる事で、土踏まずを構成する為にある筋膜が硬くなり炎症がおこってしまう状態をいいます! 治療は下肢のマッサージや超音波治療などで症状が改善されます。 足... 

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運動の秋!草野球前のストレッチでケガ予防を!

2018年10月18日

プロ野球もメジャーリーグも大詰めで盛り上がってます。   当然、草野球の選手の方々も燃えている時期ですね。   しかし、気合いが入り過ぎてケガが増えるのもこの時期です。   草野球の場合、試合前のウォーミングアップの時間があっ... 

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太陽整骨院の東洋医学治療!そもそも東洋医学って?

2018年10月18日

大田区 池上の太陽整骨院では東洋医学を用いての治療も自費診療とし行っております! 東洋医学とは 1.身体の生活上の乱れ 2.こころ、ストレスの乱れ 3.自然環境、気候や季節の変化 このような乱れで体調不良とし現れる方が数多くいらっしゃいます。 太陽整骨院では各患者... 

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お灸はあつい??身体の冷えにも効果があります!

2018年10月16日

こんばんは(^^) 本日はお灸についてお話しします。 よく『お灸って熱いの?』と患者さんから質問があります。 答えは『いいえ』です。確かにヤケドをわざと作ったり熱く感じたりさせるお灸のやり方もありますが、今はほとんど『ほんのり暖かい』と感じる程度のものが多いです。 せんねん灸など... 

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坐骨神経痛の原因を知って予防しましょう。

2018年10月13日

最近当院にも増えて来ている坐骨神経痛の原因を紹介します。 原因を知って予防しましょう!!   原因はいくつかあります。 ・腰に負担をかける作業をする ・中腰姿勢、座りっぱなしの仕事をする ・運動不足 ・足腰を冷やす ・体重増加 ... 

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池上本門寺 御会式

2018年10月13日

10/12は当院があります大田区 池上のお祭りでした! 診療時間も6:30までと患者さんにはご迷惑をおかけしました! スタッフみんなで呑んで食べてと楽しい一晩になりました。 これから寒い時期になりますがお身体に気をつけて痛みは早めの治療、太陽整骨院へ  ... 

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セルフケアできるツボシリーズ第11弾です!今回は東洋医学にも触れています(^^)

2018年10月11日

こんばんは。 今日はセルフケアできるツボシリーズ第11弾です。 第10弾はこちら 今回は少し東洋医学についても触れてみます(^^) 東洋医学では髪のことを「血余」(けつよ)と呼びます。 血余とは文字通り余った「血」のことで人の元気の根本と言われている「腎」と大きく関わっていま... 

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腰痛と言ってもそれは「腰が痛い」と症状を表しているだけです。

2018年10月10日

・安静にしていれば痛まない腰痛。 ・動いてるほうが痛まない腰痛。 ・突然襲ってくる腰痛。 ・いつでもズキズキ痛む腰痛。 など、腰痛にも様々な種類があります。 そして原因も色々。 筋肉の疲労。骨の変形、先天性、運動不足からくる筋肉の衰え、内臓疾患など限りなく... 

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来年こそ花粉症を改善したい方は今から治療しましょう!

2018年10月08日

今年の暑い夏の影響で来春は花粉がかなり飛ぶようです。   花粉症の方にとっては恐ろしいですよね。   花粉症はアレルギー疾患の一つである為、体質の改善が根本的な治療になります。   体質改善には生活習慣の見直し、食養生、漢方薬などいろ... 

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セルフケアできるツボ第10弾です(^^)今回は冷えに対するツボです!

2018年10月04日

こんにちは。 涼しい日が増えてきましたね(^^) 体調管理気をつけて下さい! 今回はセルフケアできるツボシリーズ第10弾です。ここで紹介するのも今回で10回目、みなさん過去のものは試されましたか? 第9弾はこちら 今回は『関元〔かんげん〕』 というツボです。 ... 

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腰痛になる前に!毎日の腰痛体操で予防をしませんか?

2018年10月03日

毎日の腰痛体操で腰をケアをすれば腰痛の軽減にも予防にもなります。   今回は「腹筋強化運動」を紹介します。 腹筋を鍛えることにより腹圧を高め腰にかかる負担を軽減できます。 ①あおむけで膝を軽く曲げ腕は身体の横、もしくは頭の上に置きます。 ⓶イチ、二ッ、... 

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秋は眠い!寝返りは睡眠の質を高めるんです!

2018年10月01日

秋は眠いですね。   思ったよりたくさん寝てしまうなんて方も多いでしょう。   しかしたくさん寝た割に疲れが取れない、カラダが痛くなってるってことありませんか?   それは寝返りを上手にうててないのかもしれません。  ... 

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大田区後期高齢者医療制度。はり、きゅう、マッサージ施術割引券!

2018年09月29日

大田区 池上太陽整骨院では大田区から支給されました後期高齢者医療制度はり、きゅう、マッサージ施術割引券をご利用いただけます! 期日が11月30日までになりますのでお忘れなくご利用ください!... 

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セルフケアできるツボシリーズ第9弾です!今回はほうれい線やむくみ、タルミなどに効くツボです!

2018年09月28日

    こんばんは! 本日は良いお天気でしたね(^^) 明日からまた崩れるそうなので体調管理気をつけてくださいね! それではセルフケアできるツボシリーズ第9弾です!   本日は【巨髎〔こりょう〕】という顔のツボの紹介です... 

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腰痛になる前に・・・毎日ストレッチを取り入れてみましょう!!

2018年09月27日

毎日の腰痛体操で腰をケアすれば腰痛の軽減に効果的です。 今回は下部背筋伸長運動を紹介します。 ①あおむけで膝を軽く曲げます。1,2と膝を曲げ両手で抱えます。 ⓶3,4と膝を胸につけ5秒間止めます。 まずは早めにご自分でケアを心掛けてみてください。 別の腰痛体操も... 

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セルフケアできるツボシリーズ第8弾です!今回は知っている人は知っている有名なツボの紹介です。

2018年09月22日

こんばんは! 寒い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか? さて今回はセルフケアできるツボの紹介、第8弾です(^^) \第7弾はこちら/ 知っている人は知っている 有名なツボです!   【百会〔ひゃくえ〕】というツボを紹介します。 頭のちょ... 

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スポーツ障害は大田区 池上の太陽整骨院へ

2018年09月19日

池上 太陽整骨院では患者様に分かりやすく説明し納得して治療していただけるようスタッフ一同、研修、勉強しております。 わからない事がありましたら何なりとお声かけください。 ... 

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季節の変わりめ。ぎっくり腰にならないためにも腰痛体操で早期ケアを!!

2018年09月13日

よく腰痛にならないために何をすればいいと聞かれます。 一つここでは腰痛体操を紹介します。毎日の腰痛体操で腰をケアすれば腰痛の軽減にも効果的です。 ここでは骨盤傾斜運動を紹介します。 これは腰の反りを減らす運動になります。 ①あおむけで、軽く膝を曲げ背中が床につくように... 

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秋はキノコで元気に!

2018年09月11日

涼しくなって秋を感じる一日でした。   夏の疲れが内臓にもでる時期です。   内臓の疲れ、弱りを感じたら秋に旬を迎えるキノコがオススメですよ!   菌の塊である為、内臓をきれいにし、活発に動かしてくれますよ!   ... 

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セルフケアできるツボ第7弾!鼻づまりや花粉症にも効果的!?

2018年09月10日

こんばんは! 気候の不安定な移り変わりの時期になってきましたね。 最近体調を崩される方増えています。 温度調節をうまくして体調管理も気をつけてくださいね(^^) 今回は鼻づまりや鼻周りの不快感などに使えるツボを紹介します。 セルフケアできるツボシリーズの第7弾で... 

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