<日曜診療のご案内>

今年の4月より、
第2・第4日曜日  午前(9時~12時)のみ
診療させて頂きます。

※試験的に行いますので、突然変更になる場合などがございます。
 ご理解・ご了承頂けますようお願い致します。

太陽整骨院 新着情報

寒くなり始めは要注意!

2018年12月12日

こんばんは(^^)   急に気温が下がって 12月らしい寒さになってきました。 段々と朝お布団から出るのも辛くなってきますね。   そんな事も関係してか本日は 腰痛や首肩のコリが 増してしまったという患者さんが多かったです。 ... 

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ストレッチについて!

2018年12月12日

普段座って仕事をする時間が多かったり、スポーツなどで体を動かした後は筋肉が緊張した状態なので体には良くない状態です。 筋肉が緊張状態にあると、張り詰めた筋肉に血管が圧迫され血の巡りが悪くなってしまいます。その様な状態が続いてしまいますと筋肉自体が硬くなってしまったり、疲労もとれません! そこ... 

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たくさん歩いた後にはしっかりとメンテナンスして下さい。

2018年11月19日

  こんばんは。 少し肌寒くなってきて 紅葉も見頃の場所が増えてきました! たくさん歩いた後には ぜひセルフマッサージやストレッチ、 もしくは治療院で足まわりの メンテナンスして下さいね(^^) 足のハリ感や疲れは 膝の痛みに繋... 

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サッカーで多いケガは何か?

2018年10月27日

  当院には、サッカーでケガをして来院される患者さんが沢山いらっしゃいます。 社会人から小学生まで沢山のサッカー選手が来てくれます。 その中で多いケガを紹介したいと思います。   1、足首の捻挫。 2、ふくらはぎの肉離れ 3、太も... 

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腰痛を未然に防ぎましょう!簡単なストレッチでできます。

2018年08月01日

腰痛の患者さんに良く指導するのがストレッチ。 やってくださいと指導させていただいてますがみんな苦手であったり何をやっていいのか分からないようです。 参考までにこちらを https://mediaid.sigmax.co.jp/distress/waist/recommend/2-%... 

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ストレッチなど、習慣化させるのにこんな方法で試してみませんか(^^)?

2018年07月21日

つ暑い日が続いていますね。 こうなると、体がだるくてなかなかやる気がでなくてぼーっとしてしまうという方も多いのではないでしょうか? 当院では治療はもちろんですが、術後のセルフケアとして、また痛めないためのストレッチや、運動法なども提案させていただいております。(ブログでも様々な疾患に対しての... 

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嫌な天気が続きそうですね…

2018年05月30日

  曇りや雨にジメジメの湿気。 外がそんな天気だと 普段から困っている肩こりや頭痛が酷くなったり、いつもより身体がダルい気はしませんか? 実は曇りの日や雨の日は 低気圧の影響などで自律神経が乱れ 副交感神経が優位になるので 眠くなりやすかったり普段... 

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しぶとい足の張りは放っておくと…..

2018年05月21日

  毎日無意識に使っている足の筋肉。 気がついた時にストレッチをしたり マッサージに通ってほぐしていても 中々筋肉の緊張が取れないとお困りの方はいませんか? 足の筋肉が緊張していると運動をした時につってしまったり、肉離れの原因となります。 マッサージに定... 

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暑い時期ほど、冷えすぎに注意!

2018年05月15日

最近は暑い日が増えてきましたね。 そんな中で多くなってくるのが、エアコン等での冷えすぎから起こるクーラー病・冷房病。 冷房病のよくある症状としては ・頭痛 ・肩こり ・腰痛 ・腹痛 ・疲労感 ・食欲不振 ・不眠症 ・むくみ など、冷え性の症状と似ています。 しかし、慢性化... 

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猫背はストレッチとマッサージで治しましょう

2018年04月27日

現代の仕事はデスクワークが殆どで姿勢が悪くなる方がとても多いです。 特に猫背の患者さんがとても多いです。 当院でも猫背の改善を求める患者さんが多いです。 まず、猫背でどこの筋肉が緊張するのか。 それは、大胸筋です。 ここがデスクワークで緊張して肩が内側に入り丸まったような肩... 

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肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)は当院にご相談ください!!

2018年04月13日

腕が上がらない。髪を洗うときつらい。洗濯物を干すとき痛いなど、色々生活に支障を来してしまう肩関節周囲炎通称「五十肩」 五十肩の症状の患者さんが当院にも沢山いらしてくれます。 長い間痛みに悩んで来てくれた患者さんも最近入らしてくれました。 当院では、このような症状にマッサージや運動療... 

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スポーツを頑張ってる子供に多いかかとの痛み。実は…..

2018年04月05日

小中学生は春休みでしたね。当院にも部活を頑張ってる学生さんが多く来てくれてます。 最近多い症状としてはかかとの痛みを訴える事が多い。 オーバーユースも原因の一つですが小中学生の踵の痛みでは「シーバー病」という一種の成長痛があります。 これは、成長期で足の骨の脛骨と腓骨が伸びる為、そ... 

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腰痛にはストレッチを!

2018年01月18日

1月になりましてギックリ腰や腰痛の患者様が多くなってきました。 正月が終わり、年末の疲れが出てしまってるのかもしれませんね。 太陽鍼灸整骨院では、腰痛に対してマッサージや鍼灸、最新の電器機器の治療法により効果を上げております。 ただ、治療を受けるだけではなく今後どういったケアの指導... 

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寒くて外に出られない…そんなときはストレッチがおすすめ!

2017年12月05日

寒くてなかなか外に出られない... そんな季節になってきました! そんなときこそストレッチがおすすめです! 外出前に自宅でストレッチをすることで、血行が促進され身体が温まるだけでなく、筋肉がほぐれることで怪我の予防にもつながります。 また、膝などの動き始めの痛みに悩ん... 

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その体調不良、もしかして湿気が原因かも!?気圧の変化でカラダに負担が!

2017年06月21日

梅雨時に入りジメジメした日が続いています。 体がだるい、浮腫む 頭が痛い 古傷が痛む など様々な症状にお悩みの方も多いかと思います。 なぜこのような症状が起きるかというと、 湿気により自律神経系が乱れてしまいこのような症状が起きてしまうのです! 改善方法としては... 

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運動の前後にストレッチを!!「アップとダウン」で他の選手と差をつけろ!

2017年04月19日

  ようやく暖かくなってきましたが、 運動後や運動前のストレッチやアップを怠ってはいませんか??   実はストレッチに関しては運動前と後ではやり方を少し変えた方がいいんです! 運動前は動的ストレッチといって、 反動をつけて弾ませながらストレッチした... 

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「肩こり」でお悩みの方は太陽鍼灸整骨院にいらしてください!!「頭痛」の原因にもなります!

2016年03月13日

最近、寒い日が続いてますね。寒さで頚、肩、背中に変に力が入ってしまい肩がこってしまいますね。 肩こりは特別な基礎疾患が存在しない場合で過労、運動不足、不良姿勢、寒冷などにより起こりやすくなります。 頚、肩、背中にかけて存在する筋肉の重苦しい、張っている、痛い、固くなった感じなどの不快感を... 

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スポーツ愛好家必見!「ストレッチ」には種類がある!使い分けが大事!

2016年01月28日

運動・スポーツをやる人では多く触れることのあるストレッチには大きく二種類あります。 1つは静的ストレッチ、もう1つは動的ストレッチです。 静的ストレッチ 静的ストレッチとは一般的に知られているストレッチで、ゆっくり持続的に伸ばしてあげる様なストレッチのことです。 可動域ギリギリまで伸... 

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