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種子骨の子供の障害や骨折について 種子骨とは？ 種子骨（しゅしこつ）は、筋肉や腱の中に存在する小さな骨で、人体の中で特定の場所にのみ見られます。足の親指の関節や手の親指の関節に存在し、関節のスムーズな動きをサポートする重 [...] [...]
膝の内側の痛みに関しては尺骨神経障害の可能性があります！ 尺骨神経障害は、主に手や腕に影響を及ぼす神経の問題です。尺骨神経は、肘の内側を通り、前腕から手の小指側まで広がっています。この神経が何らかの理由で圧迫されたり、損 [...] [...]
1. グロインペイン症候群とは？ グロインペイン症候群（Groin Pain Syndrome）は、股関節や鼠径部（そけいぶ）に痛みが生じるスポーツ障害の一種です。主にサッカー、陸上競技、ラグビーなどの激しい運動を行うア [...] [...]
1. 関節リウマチとは？ 関節リウマチは、関節の内側にある滑膜が炎症を起こし、痛みや腫れを伴う自己免疫疾患です。免疫システムが正常な細胞を攻撃してしまうため、関節が徐々に破壊され、進行すると関節が変形し、日常生活に支障を [...] [...]
1. 姿勢不良とは？ 姿勢不良とは、身体が正しい位置にない状態を指し、筋肉や関節に不自然な負荷がかかることです。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、重い荷物を持つなど、日常生活のさまざまな場面で無意識に姿勢が崩れて [...] [...]
9月も半ばになりましたが、まだまだ湿気が多く、重だるい毎日ですね。暑さと湿気が多いと体が重だるくなり、肩こり腰痛や膝痛などがさらに酷くなる事が多いです。皆さんの中にも体に湿気が貯まって重だるさが増して困っている方もいるの [...] [...]
1. 気圧による頭痛とは？ 季節の変わり目や天候が不安定な時期に、頭痛がひどくなるという方は多いかもしれません。これには、気圧の変化が関係している場合があります。特に低気圧の時には、体内の圧力が外の気圧と調和せず、頭痛を [...] [...]
1. 頸椎症とは？ まず、頸椎症の定義について簡潔に説明します。頸椎症は、首の部分の椎間板や椎骨が年齢や負荷によって変形し、神経や脊髄を圧迫する状態です。この圧迫が原因で、首や肩の痛み、しびれ、頭痛などの症状が現れること [...] [...]
ストレッチとは筋肉・関節を伸ばす運動です。ストレッチを行う事で、筋肉をほぐす事による、ケガの防止、血行の促進、運動後の疲労回復効果、全身の代謝向上などの効果があります。 〇ストレッチの効果 1.体が柔らかくなる 何と言っ [...] [...]
膝の痛みの原因と予防方法 膝の痛みは、多くの人が抱える悩みのひとつです。特に日常生活や運動時に膝が痛むと、不便でつらいものです。ここでは、膝の痛みの主な原因と、その予防方法についてご紹介します。 膝の痛みの原因 1. 変 [...] [...]
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