東急池上線池上駅徒歩４分
みなさんは日常生活の中で、こんな姿勢になっていませんか？ •スマホを見るとき、首が前に出ている •デスクワークで背中が丸まっている •座っているときに骨盤が後ろに倒れている これらに当てはまる方は、もしかす [...] [...]
コンディショニングは仕事のパフォーマンスを高める！ コンディショニングと聞くと、スポーツ選手が最高のパフォーマンスを発揮するためのものと思われがちですが、実は働くすべての人にとっても重要な要素です。 長時間のデスクワーク [...] [...]
現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、多くの人が「猫背」になりがちです。猫背は姿勢の悪化だけでなく、頸部（首）への負担を大きくし、慢性的な痛みや不調を引き起こす可能性があります！ 猫背とは？ 猫背とは、背中 [...] [...]
1.自律神経とは 自律神経とは交感神経と副交感神経のことです。 これらは体内のバランスを整えているものです。 なので自律神経が乱れてしまうことによって 体調が優れなくなり 手足先 [...] [...]
冷え性の原因と改善方法 1. 冷え性とは？ 冷え性とは、手足や体全体が冷たく感じる症状で、特に女性に多く見られます。秋から冬にかけて気温が下がると、血液循環が悪くなりやすく、冷え性の症状が悪化することがよくあります。 2 [...] [...]
1. 姿勢が悪くなる原因 現代の生活では、デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足などの影響で、姿勢が崩れることが多く見られます。姿勢の乱れは、肩こりや腰痛、頭痛の原因となり、生活の質に大きな影響を与えます。し [...] [...]
1. 子どものかかとの痛み、シーバー病とは？ シーバー病（Sever病）は、成長期の子どもに多く見られるかかとの痛みの原因です。特にスポーツが盛んな子どもたちに発症しやすく、かかとの成長板（骨の成長を助ける部分）が繰り返 [...] [...]
1. 姿勢不良とは？ 姿勢不良とは、身体が正しい位置にない状態を指し、筋肉や関節に不自然な負荷がかかることです。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、重い荷物を持つなど、日常生活のさまざまな場面で無意識に姿勢が崩れて [...] [...]
1. 気圧による頭痛とは？ 季節の変わり目や天候が不安定な時期に、頭痛がひどくなるという方は多いかもしれません。これには、気圧の変化が関係している場合があります。特に低気圧の時には、体内の圧力が外の気圧と調和せず、頭痛を [...] [...]
腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）は、背骨の下の方にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫する状態です。これが原因で腰痛や足の痛みが生じます。今回は、腰椎椎間板ヘルニアについて分かりやすく解説しま [...] [...]
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