「スポーツ」をしている「思春期の子供」に多い「足の痛み」！「有痛性外脛骨」っていう障害があります！

足の内くるぶし下辺りに痛みを感じたり、硬い隆起物が触れられる事ありませんか？

それは有痛性外脛骨という10～15歳の思春期に多い足部の障害かもしれません！

急激な運動負荷や外傷により後脛骨筋腱により外脛骨部に牽引力が加わると痛みが強く出ます！

また扁平足の方に起こりやすくなります！

予防や痛みの軽減としては後脛骨筋のストレッチ、スポーツ後のアイシング、足のアーチを作るサポーターなどをすると効果的です！

03-5700-2302

大田区池上太陽鍼灸整骨院より