知ってるのと知らないのではスポーツ復帰までの期間にかなりの差がでる！？

最近では良く知られて来ているので行っている人も多いと思いますが、スポーツ外傷の応急処置は復帰までの期間にかなりの差がつきます！

スポーツ外傷の応急処置(RICE処置)は

R:Rest(安静)

I:Ice(冷却)

C:Compression(圧迫)

E:Elevation(挙上)

があります。

最近ではこれらにP:Protect(保護)とS:Stabilization/Support（安定/固定）をプラスしてPRICES処置と言うことが多くなっています！

怪我をしたすぐの処置で他の選手と差をつけましょう！

03-5700-2302

大田区池上の太陽鍼灸整骨院より