寒くなり始めは要注意！セルフケアもアドバイスできます！

こんばんは(^^)

 

急に気温が下がって

12月らしい寒さになってきました。

段々と朝お布団から出るのも辛くなってきますね。

 

そんな事も関係してか本日は

腰痛や首肩のコリが

増してしまったという患者さんが多かったです。

 

気温が下がり始めた時

天気の悪い時は要注意です！

 

まずはしっかりお風呂などで温めて

冷やさない事が大事です。

カイロを貼る位置や

セルフケアの仕方のアドバイスもしています。

わからないことは何でも聞いてください！

 

大田区 池上 太陽鍼灸整骨院