足のむくみが気になる方女性の方多いのではないでしょうか？
朝と夕方では足の太さが違かったり……。

むくみの原因

・冷え性
・運動不足
・睡眠不足
・長時間座りっぱなし
・立ちっぱなし
・塩分の摂りすぎ
などがあります。

そういったむくみには
ストレッチ、血行をよくするようなマッサージ、筋力アップの運動が効果的です。
あと、水を1日2Ｌ飲むよう心がけて見てください。

なかには、
腎臓や肝臓の病気、血管障害になどにより
慢性的にむくみ、痛みを伴う場合もあります。

むくみにお困りの方
ぜひ１度太陽鍼灸整骨院にご相談ください(^o^)/

むくみにはリフレクソロジーもいいですよ！

大田区池上太陽鍼灸整骨院より