眼精疲労

①眼精疲労とは？

眼に疲れを感じることを眼精疲労と言います。 「眼が疲れる、ぼやける」「眼が痛い、充血する」「眼が重い、しょぼしょぼする」「眩しい」「涙が出る」といった様々な症状を呈し、肩こり・疲労感・頭痛・めまい・吐き気などの体の症状を訴えることもあります。 原因も多岐にわたります。

②対策

1. 適度に目を休ませる いずれの原因の眼精疲労についても、まずは適度に目を休ませることが大切です。
2. 十分な睡眠を取る 不眠が疲労の原因であることも多いため、適切な睡眠をとりましょう。
3. 目のストレッチをおこなう→ 意識的にまばたきをするだけでも、目の周りの筋肉がストレッチされます。
4. 目薬を点眼する
5. 作業環境を整える
6. 眼鏡やコンタクトレンズの度数を見直す

③当院では？

1.マッサージ

2.鍼灸

3.吸玉

4.運動療法

5.物理療法

など様々な治療法にて対応させて頂きます！

気になる方は是非ともご連絡をして下さい！

お待ちしております！

太陽鍼灸整骨院

03-5700-2302