怪我をした時の「応急処置」！これをするだけで完治のスピードが全然違う！

皆さん運動、スポーツ等はされていますか？

よく起きる怪我の１つに足首の捻挫があります！
緊急の処置としてRICE処置というものがあります！

・安静 ・冷却 ・圧迫 ・挙上

これら4つの事をすると炎症（痛み ）が抑えられます！

RICE処置の有無で回復までの期間も変わってきます！！！

また、捻挫以外の怪我でも使えます！

スポーツ障害治療に関してはこちらから。

是非覚えて、活用して下さい(^^)

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