意外と知らない？大豆の効果！これを読めば必要性がわかる！！

みなさんも口にする機会の多い大豆の効果について説明します！

大豆にはイソフラボンというポリフェノールの一種が含まれています！

女性ホルモンのエストロゲンとよく似た構造を持っているイソフラボンは、
体内に吸収され血中に入ると、体がイソフラボンをエストロゲンと間違えて感知することでエストロゲンとして扱われるようです(^^)

そんなイソフラボンの主な効果は
・女性ホルモンの減少による体の乱れの改善 (更年期障害、貧血、月経リズムの乱れなど)
・肥満予防
・骨密度の安定
・動脈硬化予防
・美肌効果

など様々です♪

大豆を食べて体の中を整えて、
池上太陽鍼灸接骨院でマッサージや鍼灸で体の外と中も同時に整えてあげましょう^^

大田区池上太陽鍼灸整骨院より