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先月あたりから花粉症にお悩みの患者様が一気に増えています(ｰ ｰ;)
花粉症対策は皆様それぞれ行っていると思いますが、
中でも薬を服用されている方が多いと思います。
しかし、薬を服用してもなお花粉症に悩まされる方も多いです…
そこで、今日は食べ物飲み物による体質改善のお話をしたいと思います！
まず花粉症は、
体内の免疫細胞が花粉に過剰反応することによって引き起こされます。
そこで、
過剰な免疫反応を抑え、免疫力を高めることが必要です。
それに対し効果的な主な成分として
・ポリフェノール
・DHA
・乳酸菌
などがあります。
中でもポリフェノールは、
強い抗酸化作用を持っており、健康に害をなす活性化酸素を排除してくれます！
これらを含む主な食べ物飲み物として、
・きのこ類
・青魚
・納豆
・ヨーグルト
・玉ねぎ
・お茶
などなどがあります！
体質改善はすぐに効果のでる方法ではありませんが、今から来年に向けてコツコツ始めていくと来年にはきっと効果を実感できると思います(^^)
この方法以外にも以前紹介した耳鍼や鍼灸治療などもオススメですので、ぜひご興味ある方は池上太陽整骨院にいらしてください♪
耳つぼ治療に関してはこちらからもご確認ください。
自由診療は予約もできます。
０３－５７００－２３０２太陽鍼灸整骨院に電話
予約するとスムーズに治療に入れます。
大田区池上太陽鍼灸整骨院より