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気温が高い日が続くようになりました！
今日もすごく暑かったですね(^_^;)
運動会のシーズンだったりで外に出る機会が多くなると思います。
そんな時注意しなくてはいけないのが
｢熱中症｣です。
熱中症のサインは
1.口が強く乾く
2.めまい・立ちくらみがする
3.頭痛
4.吐き気でも嘔吐がある
5.手足にけいれんがでる
6.身体がだるくなる
7.まっすぐに歩けない
8.汗が出過ぎたり、出なくなったりする
9.意識がなくなる・混濁する
などあります。
何かおかしいと感じたら
涼しい室内や風通しの良い木陰などに移動し、足を高くして寝かせましょう。
水やスポーツ飲料などで水分をとり、冷タオルなどで身体を冷やしましょう。
また、運動会練習などでの怪我にも対応できますのでご相談ください(^^)
予約を取ることも可能です。
03-5700-2302
大田区池上太陽鍼灸整骨院より