肩こりとは？

①原因

首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。 肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。 それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。

例えば

• デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっている
• いすと机のバランスが悪く偏った姿勢を続けている
• かばんをいつも同じ方の肩にかける
• 長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている

②放っておくと？

貧血、低血圧、高血圧などの症状があるときは肩こりを起こしやすくなります。また、狭心症や心筋梗塞、胃潰瘍などが原因になっていることもあります。

そのほか、目の病気がある、視力に合わない眼鏡をかけ続けている、歯のかみ合わせが悪い、虫歯があって片方の歯でしかものをかめない、などが原因になっている場合もあります。

また、不安・イライラなど長く続くストレスが肩こりを誘発するともいわれています。

 

③対策

肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます！

④当院では？

マッサージや鍼灸治療、カッピング、運動療法などさまざまな形でみなさまの気になる症状へアプローチ致します！

気になる方は是非ともご連絡をして下さい！

お待ちしております！

太陽鍼灸整骨院

03-5700-2302