「適切な睡眠」を取るためには！「副交感神経」を刺激することが大事！そのためには・・・

こんにちは(^^)

今日は睡眠の重要性とマッサージや鍼の
あまり知られていない効果についてお伝えします！

患者様の中でマッサージや鍼を受けている際に「気持ちいいなぁ」と感じる方は多いと思います(´∀｀)

その際、リラックスをしているときに活発になる副交感神経という神経が活発に働き始めています！

副交感神経は特に睡眠時に血管を拡張することで全身に血を巡らせて身体の回復などを行ってくれます♪

そして、
マッサージや鍼を受けると全身の血流もよくなるので副交感神経の働きをより高めることができ、不眠や疲労回復に効果的です！

なので、
最近不眠気味、疲れが抜けないなどの
身体の不具合のある方は当院ではマッサージや鍼だけでなく様々な治療を行っていますので、ぜひ池上太陽鍼灸整骨院へお越しください^^

みなさまのご来院お待ちしております！

ちなみに、
私は今日の午後はお休みなので
これからうちの犬とお昼寝をしてしっかり疲労回復をしようと思います(笑)

大田区池上太陽鍼灸整骨院より