東急池上線池上駅徒歩4分
1.肥満は腰痛の原因になる? 背骨である脊柱を構成する骨があります。 背骨の骨と骨の間にあるのが椎間板です。椎間板は背骨にかかるを和らげるクッションの役目を果たしています。この椎間板が異常をきたすと腰痛にな [...] [...]
種子骨の子供の障害や骨折について 種子骨とは? 種子骨(しゅしこつ)は、筋肉や腱の中に存在する小さな骨で、人体の中で特定の場所にのみ見られます。足の親指の関節や手の親指の関節に存在し、関節のスムーズな動きをサポートする重 [...] [...]
血行不良性の腰痛には様々な原因があります。 ①筋力不足で腰がすぐに疲労している もし腰周辺の筋力が不足していると通常では耐えられる負荷でも筋肉疲労を起こします。疲労した筋肉は血行不良となり、筋肉痛を起こすのです。普段行わ [...] [...]
温泉は、日本の文化に深く根付いた癒しの場として知られています。多くの人がリラックスや観光目的で訪れますが、実は温泉には心身の健康にさまざまな良い影響を与える効果があります。この記事では、温泉が体にもたらす具体的な健康効果 [...] [...]
1. 子どものかかとの痛み、シーバー病とは? シーバー病(Sever病)は、成長期の子どもに多く見られるかかとの痛みの原因です。特にスポーツが盛んな子どもたちに発症しやすく、かかとの成長板(骨の成長を助ける部分)が繰り返 [...] [...]
9月も半ばになりましたが、まだまだ湿気が多く、重だるい毎日ですね。暑さと湿気が多いと体が重だるくなり、肩こり腰痛や膝痛などがさらに酷くなる事が多いです。皆さんの中にも体に湿気が貯まって重だるさが増して困っている方もいるの [...] [...]
1. 頸椎症とは? まず、頸椎症の定義について簡潔に説明します。頸椎症は、首の部分の椎間板や椎骨が年齢や負荷によって変形し、神経や脊髄を圧迫する状態です。この圧迫が原因で、首や肩の痛み、しびれ、頭痛などの症状が現れること [...] [...]
スポーツや日常生活での怪我の予防や治療において、テーピングは非常に有効な方法の一つです。テーピングは、関節や筋肉にかかる負担を軽減し、正しい動きをサポートするために行われます。プロのアスリートから一般の方ま [...] [...]
スポーツや日常生活での動作中、怪我を予防するためには筋肉や体幹の強化が非常に重要です。特に、腰痛や膝の痛み、肩の違和感などの慢性的な痛みは、筋肉の不均衡や体幹の弱さが原因であることが多くあります。 筋力が不足していると、 [...] [...]
まだまだ暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか?一日中クーラーの効いた室内で過ごしていると体調に変化が出てきたりしませんか?近頃「冷房病」という言葉をよく聞くようになりましたが、体調不良を感じている方はまさに冷房病 [...] [...]