東急池上線池上駅徒歩4分
肩こりは多くの人が抱える悩みですが、その原因の一つに「血行不良」があります。血流が悪くなると、筋肉が十分な酸素や栄養を受け取れず、疲労物質が蓄積してしまいます。今回は、肩こりと血行不良の関係、そして効果的な [...] [...]
現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、多くの人が「猫背」になりがちです。猫背は姿勢の悪化だけでなく、頸部(首)への負担を大きくし、慢性的な痛みや不調を引き起こす可能性があります! 猫背とは? 猫背とは、背中 [...] [...]
1.食いしばりの原因 食いしばり(噛みしめ・歯ぎしり)は顎関節症の原因にもなると言われています。 食いしばり(噛みしめ・歯ぎしり)は、精神的に大きなストレスを感じる [...] [...]
はじめに 夜中に突然ふくらはぎが攣って目が覚めたり、運動中に足が攣って動けなくなったりした経験はありませんか? 「足攣り」や「こむら返り」と呼ばれるこの症状は、多くの人が一度は経験するものです。 この記事では、足攣りの原 [...] [...]
1.自律神経とは 自律神経とは交感神経と副交感神経のことです。 これらは体内のバランスを整えているものです。 なので自律神経が乱れてしまうことによって 体調が優れなくなり 手足先 [...] [...]
1.肥満は腰痛の原因になる? 背骨である脊柱を構成する骨があります。 背骨の骨と骨の間にあるのが椎間板です。椎間板は背骨にかかるを和らげるクッションの役目を果たしています。この椎間板が異常をきたすと腰痛にな [...] [...]
冷え性の原因と改善方法 1. 冷え性とは? 冷え性とは、手足や体全体が冷たく感じる症状で、特に女性に多く見られます。秋から冬にかけて気温が下がると、血液循環が悪くなりやすく、冷え性の症状が悪化することがよくあります。 2 [...] [...]
めまいは、多くの人が一度は経験する症状の一つです。立ち上がったときや、突然の動きでぐらっと感じることもあれば、日常生活に支障をきたすほどの強いめまいに悩まされることもあります。このブログでは、めまいの原因、症状、そして対 [...] [...]
首に腫脹や腫れ感がある場合、考えられる原因や疾患は多岐にわたります。以下に、確認すべきことと考えられる代表的な疾患をまとめます。 1. リンパ節腫脹 確認すべきこと: 首のリンパ節の腫れは、感染や炎症、時には悪性疾患(が [...] [...]
膝の内側の痛みに関しては尺骨神経障害の可能性があります! 尺骨神経障害は、主に手や腕に影響を及ぼす神経の問題です。尺骨神経は、肘の内側を通り、前腕から手の小指側まで広がっています。この神経が何らかの理由で圧迫されたり、損 [...] [...]