東急池上線池上駅徒歩４分
電気治療というと、ビリビリした刺激を与えて、患部の痛みを和らげるイメージがあると思います。 微弱電流はマイクロカレントとも呼ばれていて、μA（マイクロアンペア）という電流を使用します。 一般に使用されている低周波治療器の [...] [...]
良質な睡眠を取るためには、いくつかのコツがあります。 まず、眠りに最適な副交感神経を優位にし、リラックスすることが大切です。 そのためには、自分がリラックスでき、楽しめることを積極的に生活に取り入れましょう [...] [...]
朝晩は肌寒く、日中は暖かいような今日この頃の気候です。 季節の変わり目になると、昼と夜、昨日と今日で寒暖差が大きくなります。 その寒暖差が１０℃以上にもなる事も時々あります。 寒暖差で体調を崩 [...] [...]
●はじめに 寒い冬の季節になると、暖かいお風呂でリラックスしたいと思う方も多いのではないでしょうか？ しかし、この時期に注意が必要なのが「ヒートショック」です。 特に高齢者を中心に毎年多くの方がこの現象で体調を崩していま [...] [...]
コーヒーは世界中で愛される飲み物であり、多くの人の生活に欠かせない存在です。私達もコーヒーは大好きです！しかし、その健康への影響についてはさまざまな意見があります。今回は、コーヒーを飲むことのメリットとデメリットについて [...] [...]
湯舟に浸かりましょう! 昔から、湯船に浸かった方がいいとか、湯船に浸かるのは日本人の知恵とかをよく耳にします。 では、何がいいのでしょう？ そこで湯船に浸かる事で体 [...] [...]
朝晩は冷え、日中はまだ暖かいような今日この頃の気候です。 季節の変わり目になると、昼と夜、昨日と今日で寒暖差が大きくなります。 その寒暖差が１０℃以上にもなる事も時々あります。 寒暖差で体調を崩している人も [...] [...]
1. 9月でも紫外線は強い 秋に入ると、気温が下がり、日差しが弱くなったように感じますが、実は9月でも紫外線の影響は強いままです。特に、晴天の日や高地では、肌だけでなく目も紫外線の影響を受けやすくなります。多くの人は肌の [...] [...]
9月は、夏から秋に移り変わる時期で、気温や湿度が変わり、空気も乾燥し始めます。この季節の変わり目には、アレルギーや呼吸器トラブルが増えることが多いです。特に、季節性アレルギーや乾燥による呼吸器の不調に悩む方 [...] [...]
湯舟に浸かりましょう! 異常なまでの暑さが続いている今日この頃です。 昔から、湯船に浸かった方がいいとか、湯船に浸かるのは日本人の知恵とかをよく耳にします。 では、何がいいのでし [...] [...]
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