東急池上線池上駅徒歩４分
すでに少しジメジメしてきた今日この頃です。。。 天候によって体調や症状が左右される事を気象病と呼びます。 湿度は高すぎても、低すぎても身体に何らかの影響が現れます。 一般に40%～60％が快適な湿度とされて [...] [...]
1️⃣五十肩、四十肩とは？ 五十肩、四十肩は肩関節周囲炎と専門的に言われています。一般的に五十肩、四十肩と呼ばれているので肩関節周囲炎より五十肩、四十肩の方がイメージしやすいかと思います。 明らかな外傷がなく、肩関節を構 [...] [...]
事故直後の対応と治療の重要性 「まさか自分が交通事故に遭うなんて…」 そう思っている方ほど、突然の事故に戸惑ってしまいます。 事故後すぐに痛みが出ない場合も多く、「大丈夫だろう」と思って放置してしまう方も少なくありません [...] [...]
1️⃣なぜ捻挫が起こるのか 私たちの体には大変に多くの関節が存在します。そのため、捻挫は全身のあらゆる部位で起こり得ますが、最も多くみられるのは足関節、すなわち足首です。 2️⃣どんな種類があるのか 典型的 [...] [...]
電気治療というと、ビリビリした刺激を与えて、患部の痛みを和らげるイメージがあると思います。 微弱電流はマイクロカレントとも呼ばれていて、μA（マイクロアンペア）という電流を使用します。 一般に使用されている低周波治療器の [...] [...]
肘の内側が痛い…それは「内側上顆炎」かもしれません！ 重いものを持つ、デスクワーク、スポーツでのスイング動作など、 日常生活の中で肘の内側に痛みを感じる場合、それは「内側上顆炎」の可能性があります。 放置すると慢性化しや [...] [...]
良質な睡眠を取るためには、いくつかのコツがあります。 まず、眠りに最適な副交感神経を優位にし、リラックスすることが大切です。 そのためには、自分がリラックスでき、楽しめることを積極的に生活に取り入れましょう [...] [...]
ストレッチとは筋肉・関節を伸ばす運動です。 ストレッチを行う事で、筋肉をほぐす事による、ケガの防止、血行の促進、運動後の疲労回復効果、全身の代謝向上などの効果があります。 〇ストレッチの効果 [...] [...]
1.半月板の役割 半月板は膝関節の中にある三日月状の線維軟骨です。 大腿骨と脛骨の間にあり、クッションの役割や、関節が動くときにグラグラしないように安定させる働きがあります。 膝がスムーズに動くのは、水分が多くツルツルし [...] [...]
成長期に起こる膝の痛みの原因とは？ 1️⃣オスグッド・シュラッター病はなぜ起こるのか？ スポーツをする発育期の子供に起こることが多いです。骨盤から太腿（ふともも）の前を通り膝の下の脛骨粗面という部分に付着す [...] [...]
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