東急池上線池上駅徒歩4分
●はじめに 寒い冬の季節になると、暖かいお風呂でリラックスしたいと思う方も多いのではないでしょうか? しかし、この時期に注意が必要なのが「ヒートショック」です。 特に高齢者を中心に毎年多くの方がこの現象で体調を崩していま [...] [...]
コーヒーは世界中で愛される飲み物であり、多くの人の生活に欠かせない存在です。私達もコーヒーは大好きです!しかし、その健康への影響についてはさまざまな意見があります。今回は、コーヒーを飲むことのメリットとデメリットについて [...] [...]
肩こりは多くの人が抱える悩みですが、その原因の一つに「血行不良」があります。血流が悪くなると、筋肉が十分な酸素や栄養を受け取れず、疲労物質が蓄積してしまいます。今回は、肩こりと血行不良の関係、そして効果的な [...] [...]
現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、多くの人が「猫背」になりがちです。猫背は姿勢の悪化だけでなく、頸部(首)への負担を大きくし、慢性的な痛みや不調を引き起こす可能性があります! 猫背とは? 猫背とは、背中 [...] [...]
事故やスポーツ中のケガ、突然の体調不良など、日常生活の中で「応急処置」が必要な場面は意外と多いものです。適切な応急処置を行うことで、痛みの軽減や回復の促進につながるだけでなく、重症化を防ぐこともできます。今 [...] [...]
腱板損傷(けんばんそんしょう)は、肩関節の安定性を保つ腱板(けんばん)が部分的または完全に断裂する疾患です。肩の痛みや動かしにくさが特徴で、スポーツ選手や中高年に多く見られます。今回は、腱板損傷の原因や症状、治療法につい [...] [...]
腰痛は多くの人が経験する症状であり、その治療にはさまざまな方法があります。その中でも運動療法は、科学的に効果が証明されている方法の一つです。本記事では、腰痛に対して最も効果的とされる運動療法を紹介します。 1. なぜ運動 [...] [...]
1.食いしばりの原因 食いしばり(噛みしめ・歯ぎしり)は顎関節症の原因にもなると言われています。 食いしばり(噛みしめ・歯ぎしり)は、精神的に大きなストレスを感じる [...] [...]
1. はじめに 骨折は日常生活やスポーツ中に起こりやすいケガのひとつです。適切な治療を行うことで、回復を早め、再発を防ぐことができます。 今回は骨折の治療方法や当院で行えるサポートについて解説します! 2. 骨折とは? [...] [...]
1. はじめに •出産後の骨盤ケアは、多くの人が「早めに始めるべき」と言われていますが、時間が経ってしまった場合でも改善の可能性は十分にあります。 •今回は、産後すぐの方だけでなく、時間が経ってしまった方にも役立つ骨盤ケ [...] [...]