東急池上線池上駅徒歩4分
前回は、腰痛が起きる原因の種類について記事を書きました!! こちらからご覧ください! →ブログページへ 今回はその予防法についてです!! ①腰痛体操で筋肉を鍛える運動を! &nb [...] [...]
今この状況でいつもより運動不足だったり、在宅ワークで座ってばかりだったり・・・ 腰が痛い。という方もチラホラ増えてきてます!! 実は、腰には常に多くのストレスがかかっているんです!! 例えば、 [...] [...]
在宅勤務や外出自粛の影響で、運動不足の方が増えています。 その結果としてここ一週間ほどぎっくり腰を患う方が多いです。 自宅でできる限りストレッチをしたり、固さを感じたらマッサージや鍼治療を受け [...] [...]
腰の痛みというと、坐骨神経痛を思い浮かべる方も多いと思います。 では坐骨神経痛の原因はご存知ですか? 坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています。 この坐骨神経が [...] [...]
今年も残すとこ10日あまりとなってまいりました。仕事の忙しさや年末の大掃除などで身体の不安を抱えてる方も多いと思います! 今回はギックリ腰や寝違えを繰り返してしまう方の原因についてお話しします。 普段同じ姿 [...] [...]
先日、人生で初めてぎっくり腰になりました。 勤務中に咳き込んでしまった時に腰に電撃が走り動けなくなりました。歩くのは厳しかったですが何とか自転車でゆっくり帰りました。 患者さんが全く動けない気持ちが重々分か [...] [...]
今年も早いものであと1ヶ月です。 気温も下がり寒い日が続いていますが古傷や腰痛、神経痛などで来院される方が増えております。 先日も寒い中での作業をしていて荷物を持ち上げ動かなくなってしまい来院された患者様がいました。以前 [...] [...]
腰が痛いと言っても腰痛には色々あります。 安静にしてたら痛まない 動いてる方が痛まない 突然、ズキズキ痛む いったん治っても痛む 原因は筋肉の疲労、骨の変形、先天性、筋肉の衰え、内臓疾患など数々あります。 生活の中で正し [...] [...]
吸い玉とは 肩や背中や腰などに カップのようなものを使用して 皮膚表面を吸引していく治療法です。 そうする事によって ・腰痛 ・肩こり ・五十肩 ・冷え性 ・むくみ等に効果があるんです(^^) 鍼やマッサージは筋肉に直接 [...] [...]
ここ一週間でぎっくり腰の患者さんが非常に多く来院されてます。 こんな時に発症するみたいですね。 ここで「ぎっくり腰」の原因について説明したいと思います。 ぎっくり腰の原因 椎間板の老化 椎間板は背中にある椎 [...] [...]