最近よく転ぶ！？その原因は「足の裏」！「足のアーチ」があなたの身体を支えます！　

今日の朝刊にも掲載されていましたが子供の歩き方、よく転ぶなど足の悩みについてお話しします。

足で重要なのが足のアーチです。

親指のつけね、小指のつけね、かかとを結ぶ3つのアーチ！

このアーチが地面からの衝撃の吸収しながらバランスを取っています。

アーチが崩れ平らになっていると転びやすく足が疲れやすい。

扁平足は土踏まずがない状態で足がべったりし膝や腰にも負担をかけてしまいます！

外反母趾もアーチの崩れが原因とされてます。

アーチを作る運動も指導します。

こんな足に関してのお悩みなどもお気軽にご相談ください。

スポーツ障害治療に関してはこちらから！

大田区池上太陽鍼灸整骨院より