東急池上線池上駅徒歩4分
いまだ原因不明の困った症状は沢山ありますが、今日はその中の五十肩の症状を改善させるために行っている治療について紹介したいと思います。 ①鍼灸治療 まずは、鍼灸治療についてです。鍼灸治療は、筋肉の緊張を軽減して狭まってしま [...] [...]
春到来です。 体の各部位を丁寧に動かして鍛えていきましょう! 鍛える前にまず体が目覚める準備体操。 1.腰まわし 普段の生活で動かしにくい股関節を動かします。 ①背筋を伸ばし、両足を肩幅に開き、両手を腰に当 [...] [...]
鼠径部やその周辺の色々な所に痛みが出現する症状を鼠径部痛症候群(グロインペイン症候群)といいます。 サッカー選手での発生が多くみられ、発症すると治癒には時間がかかることが多いです。 症状はキック動作や、ランニング、起床時 [...] [...]
活動量の低下により筋肉は硬くなっています。筋肉をほぐして血液循環を促し、活動しやすい体にしましょう! まずは頭部をほぐして頭をスッキリさせましょう! 1.頭皮ゆるめ。 頭皮の血行が良くなり、毛髪の健やかな成 [...] [...]
今日からできる実践ポイント! 1.白米を大麦ごはんや雑穀ごはんに 白米には食物繊維が少ないので、大麦などの雑穀や小豆などの豆類を加えたり、白米を玄米に替えたりすると食物繊維が多く採れます。パンもライ麦パンや [...] [...]
腸を健やかに保つために身につけたい生活習慣があります。 腸を元気にするには食習慣を見直すのが1番です。 腸は自律神経と深く関係してるため、生活習慣を見直して自律神経を整えることも大切です。 1.トイレに座る [...] [...]
この時期花粉症でお困りの方も多いので、今回は鍼治療での花粉症対策に使えるツボの一部をご紹介いたします。 ①風池 花粉症に於いて最も重要なツボが風池で、蓄膿症改善にも有効なツボです。 ②天柱 風池の横に位置するツボで、目の [...] [...]
食習慣、生活習慣を見直して、快適な腸にしましょう! 日々の食事は腸を健康にする基本です。 腸が喜ぶ食習慣を知っておきましょう! 1.3食しっかり食べる 1日3食、規則正しくバランスの良い食事が基本です。特に [...] [...]
①自賠責保険とは? 自動車損害賠償保険(自賠責保険)とは、公道を走る全ての自動車やバイク(原付含む)に加入が義務づけられており、一般に「強制保険」と呼ばれています。 交通事故の被害者が、泣き寝入りすることなく最低限の補償 [...] [...]
美容鍼がもたらす美容効果を紹介します! 1.プルプル肌に!コラーゲン再生 表面だけでなく、真皮層にまで小さな刺し傷を作ることで、細胞や組織を活性化させます。細胞は刺し傷を修復しようと、コラーゲンやエラスチンを自分から作り [...] [...]