東急池上線池上駅徒歩4分
牽引療法とは 首また腰を引っ張る物理療法です。 脊柱は頚椎、胸椎、腰椎と骨がいくつも重なってできてます。 その中を脊髄が通り多数の神経が骨と骨の間を通って出ておりますのでこの骨に労働や年齢、変形により骨と骨の間の椎間板が [...] [...]
テーピングには怪我の予防、怪我の再発を防ぐ効果があります! 捻挫、靱帯損傷、脱臼などはその部位が正常な範囲を超えてしまった結果起こる障害です。このような怪我を防止するにはテーピングによ可動範囲の制限が効果的です。障害を受 [...] [...]
寒い日が続いてますねー、寒いと筋肉の固くなるので 運動前に入念に準備運動をしましょう‼ さて、足の捻挫は予防もテーピングで簡単に出来ます‼ 足首に不安のあるかたは運動前にテーピングしてください [...] [...]
BBCスカイホークスさんでの活動報告です! リンク:BBCスカイホークス 先日天候が悪くグランドで練習が出来ない為に選手達に怪我についての講義をさせて頂きました! 内容は怪我の種類から予防、治療、リハビリまでの流れを簡単 [...] [...]
今日はお子様のいるお家の方へお知らせです! ご存知の方が多いと思いますが、 太陽整骨院では中学3年生以下のお子様は 窓口0円で治療を承っています(^^) 子供が整骨院? というお言葉もありますが、 成長途中の子供だからこ [...] [...]
きょうは延長マッサージのご案内です! 太陽整骨院では延長マッサージというメニューがあります。保険治療の範囲では負傷している部分を主に治療していきますが、この延長マッサージは負傷している部分プラス、患者さんの [...] [...]
運動・スポーツをやる人では多く触れることのあるストレッチには大きく二種類あります。 1つは静的ストレッチ、もう1つは動的ストレッチです。 静的ストレッチ 静的ストレッチとは一般的に知られているストレッチで、ゆっくり持続的 [...] [...]
今日はシップについてです。 シップは冷シップと温シップがどちらが良いのですか?と良く質問をいただきます。 ケガをされたの場合は冷シップ、慢性的なコリなどは温シップがおすすめです。 温シップには、唐辛子などに含まれる成分で [...] [...]
今朝はすごい雪でしたね(>_<)! 午後になり雪はかなり溶けましたが、路面の凍結などが心配です… そんな道が不安定な日に起きやすいのが転倒です! 転倒による打撲・捻挫などの怪我をしてしまった場合は [...] [...]
今年に入ってもトレーナー活動も続けております! 昨年に引き続き、BBCのスカイホークスさんにお世話になっております! 今年からは監督さんも変わり新しい環境になってます♪ トレーナー現場ではウォーミングアップからトレーニン [...] [...]