「ランニング」を始めたのに痛みで続けられない！その悩みの原因は「前脛骨筋」かもしれません！

せっかくランニングを始めても、すぐに足が痛くなってしまってなかなか続けられない…

その原因、
「前脛骨筋」が関わっている可能性があります！

前脛骨筋は主に足首を上に上げる筋肉です。
そのため日常生活での活躍は大きいのです？

しかし、
その前脛骨筋が疲労していて足首が下に下がってしまっていたり、前脛骨筋が硬くなっていて足首の柔軟性がなくなっていると足首や膝の怪我につながってしまいます(>_<)

そこで、
前脛骨筋をほぐしていきたいところなのですが、写真を見てわかる通りこれがなかなか難しいのです…

池上太陽整骨院では前脛骨筋のマッサージを初め、ランニングによる怪我のご相談をいつでも受け付けておりますのでお気軽にご相談ください(^^)

スポーツ障害治療に関してはこちらからもご確認下さい！

大田区池上太陽鍼灸整骨院より