東急池上線池上駅徒歩4分
最近、寒い日が続いてますね。 寒さで頚、肩、背中に変に力が入ってしまい肩がこってしまってないですか? 肩こりは特別な基礎疾患が存在しない場合で 過労、運動不足、不良姿勢、寒冷などにより起こりやすくなります。 頚、肩、背中 [...] [...]
今日は雪がちらつく程の寒さでしたね! そんな寒い時期に多く来院している患者さんがギックリ腰や寝違えの痛みを訴えている方です。 寒く身体が冷えると筋肉が収縮し熱を逃がさない様にするのですがこの状態で動いたりすると痛みが出や [...] [...]
身体の不調は身体のバランスの崩れが原因で引き起こされることがあります!! 姿勢の悪さや筋肉のバランス、身体の歪みを整えて痛みを原因から見直しましょう!! 太陽整骨院では電気治療による機能改善〔楽トレ〕を行っています。使い [...] [...]
今日は「寝違え」についてです! 一般的に寝違えは 「朝起きたら首が痛い!」 となるのがイメージされますが、、、 実は朝以外にも起こります! 特に危ないのは、冬の寒いときです!! 寝違えは首・肩・背中等の筋肉に何らかの負担 [...] [...]
牽引療法は腰椎ヘルニアや坐骨神経痛のような神経症状にとても効果的ですが、起床時や長時間座ってからの動き出しで痛みがでる慢性の痛みにも効果的な治療法です!! 腰を上手くストレッチできない方、牽引療法なら理想の牽引姿勢で腰の [...] [...]
寒くなってきてより一層、肩凝りに悩まされる季節になってきました! 今回は以前ご紹介した「顎による肩凝り」に続き、「背中による肩凝り」をご紹介したいと思います! 上記の「棘下筋、小・大菱形筋」は肩甲骨から腕にかけての筋肉で [...] [...]
ハイボルト電流療法は身体の奥深くにある痛みの元まで届いて、筋肉の緊張を緩和します。 短期間で痛みを軽減できることから、トップスポーツ選手の治療にも用いられています。 寝違えやぎっくり腰などの急性期の強い痛みや痺れにハイボ [...] [...]
なかなか治らない首肩凝り… もしかしたら首肩のせいでなく 「顎」が原因かもしれません! 赤線の入った「咬筋、二腹筋、胸鎖乳突筋」は物を噛んだりする筋肉になります。 図でわかるように二腹筋や胸鎖乳突筋は顎から首 [...] [...]
肩こりや腰の痛みは、姿勢の悪さや身体の歪みによるバランスの崩れが原因で引き起こされることがあります。 痛みを感じる部分に問題があるように思いますが、実際は、痛みのある部分以外が原因となっていることも多くみられます。 姿勢 [...] [...]
朝起きたら腰や首、背中に痛みがあり、動けない!! 皆さん、こんな経験は在りませんか? それは夜中から朝方にかけての急な冷え込みが原因かも! そんな痛みを防ぐために首にタオルを巻いたり、腹巻きをしたり防寒をしましょう! そ [...] [...]