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遂にウィンタースポーツの時期がやってきましたね。
シーズンが明けて約1年ぶりにスノボやスキーに行く方も多いと思います(^^)
なかには何年かぶりに行くという方もいるのでは？
私も約3年ぶりに行って感じましたが、
ボードの重さや運動不足などで
膝の負担がすごいです( T_T)
そして全身の筋肉痛。
転倒もしていたので、
首から肩にかけてムチウチ状態です( T_T)
滑り終わってすぐのアイシングと帰ってきてからの鍼治療でどうにか保っていますが、
早めの手当ての大切さを痛感しました。
当院ではマッサージ、鍼、お灸、テーピングと治療の仕方は何通りもあります。
是非痛みのピークがくる前の治療をオススメします。
スポーツ前後のメンテナンスをしっかりして
楽しみましょう！
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大田区池上太陽鍼灸整骨院