東急池上線池上駅徒歩4分
①「揉んでもらったら、あとはぐっすり眠りたい」はNG。 凝りは、筋肉が固まり、血流が阻害されることで起きる。それを揉みほぐして、正常な状態にするのがマッサージだ。しかし、施術が終わったあと、そのまま放置して [...] [...]
オスグッドとともに、成長期における代表的なスポーツ障害のひとつに、シーバー病があります。これはかかとの骨に炎症が起きる症状で、状態によっては痛みだけでなく、腫れを伴う場合もあるといいます。 このシーバー病は [...] [...]
心臓は全身に血液を巡らせてくれますが重力の関係で血液も下に溜まりやすくなります。 それを上に流してくれるのがふくらはぎ。 ふくらはぎが硬くなると血液やリンパを上に流す力が弱まり身体から疲労が溜まりやすい身体 [...] [...]
今週から梅雨にはいりました!! こんな季節で足のむくみが気になる方多いのではないですか?? そんな時はオススメなのが オイルを使ったリフレクソロジーです!! 足裏には内臓反射区という内蔵に関連するところがあ [...] [...]
シンスプリントとは、スネの骨膜や筋肉が炎症した状態をいいます。 過度な走り込みなどで、骨や筋肉に負荷がかかりすぎると発症し、走るとスネの内側に痛みが出ます! マッサージや鍼治療で筋肉の柔軟性をとりもどすことで、予防や痛み [...] [...]
コロナウイルスのせいで自宅で身体を動かしたい小学生が沢山いると思います。 子供でも二、三週間運動しなかったら筋肉が落ちたり硬くなったりします。 特に懸念されるのが、サッカーなどで急にダッシュし [...] [...]
足関節捻挫とは、足首の関節を支えている靭帯や関節包が損傷することをいいます。 足関節捻挫は、スポーツ活動中や日常生活中の歩行時に、足関節を内側あるいは外側にひねることで起こります。 足関節捻挫 [...] [...]
足底筋膜炎 症状 足の裏に痛みがあり、それが運動中だけでなく日常でも痛みがあり支障をきたします。 朝起きて、最初に歩いた瞬間に痛みがあるかどうか、というのが大きなポイントの1つとなることがあります。 土踏まず全体が痛むこ [...] [...]
先日、太陽のスタッフでスノボ旅行に行かせていただきました!! 今年は雪が少なく、凍っているところも多くあまり良い状態ではなかったです。 そんな中、見かけたのがスノボの転倒によるケガ。 ・肩の脱 [...] [...]
プロサッカー選手はテープを巻いて、いつも痛いのを我慢してプレーしているわけではありません [...] [...]