東急池上線池上駅徒歩4分
①「揉んでもらったら、あとはぐっすり眠りたい」はNG。 凝りは、筋肉が固まり、血流が阻害されることで起きる。それを揉みほぐして、正常な状態にするのがマッサージだ。しかし、施術が終わったあと、そのまま放置して [...] [...]
マッサージは気持ちいいもの。 しかし、何でもかんでもOKではないんです。 ここで、NGを二つ取り上げます。 1. 「酔ったときにほぐす。これが気持ちいいのだ」はNG。 マッサージは、凝った筋肉を弛緩させて、 [...] [...]
活動自粛によって自宅でスマホを触る時間が増えていると思います。 気づいたら親指回り、手首が痛くなってませんか? それはドケルバン病という腱鞘炎の一種です。 それは、親指の使い過ぎによるのが一 [...] [...]
今日の夜、サッカーのワールドカップ予選がミャンマーで始まります。 格下相手だから簡単!ではないですね。一つずつですね。 そんなサッカー選手の日々のケアについてご紹介したいと思います。 選手はトレーニング、試合が仕事。 し [...] [...]
寒い毎日が続いております。 しかし、一日一日春が近づいてると感じるのは私だけでしょうか。 私の大好きなJリーグも今週末のゼロックススーパーカップでシーズンが始まります。 開幕までに各チームのキャンプのニュースを見ると大体 [...] [...]
ここ最近花粉症が辛くなってきたという患者さんが増えて来たように感じます。 とうとう始まってしまったようです。 早めの治療が大事なのですが、当院では耳つぼを用いた耳鍼療法を行っています。 粘膜の炎症やアレルギ [...] [...]
これから、マラソン大会が多く開催されますね。 東京マラソン、青梅マラソン、ホノルルマラソン、ニューヨークマラソンなど。 それに向け患者さんもたくさん来院されてます。 特に多いのが「足底筋膜炎」 [...] [...]
遂にウィンタースポーツの時期がやってきましたね。 シーズンが明けて約1年ぶりにスノボやスキーに行く方も多いと思います(^^) なかには何年かぶりに行くという方もいるのでは? 私も約3年ぶりに行って感じました [...] [...]
お正月の定番、箱根駅伝で母校東海大学が一位になりました!!! その日に刺激を受けて第一京浜の同じコースをランニングをしに行きました。 こんな人意外と多いのでは。 ここで気をつけないといけないのは「ランニング [...] [...]
連休で大掃除をする方も多いことでしょう。 掃除は全身の筋肉を使う作業です。 大掃除の翌日、思ってもみないようなカラダの場所が痛いということがあったりしますよね。 そうした痛みをほっておくと故障 [...] [...]