東急池上線池上駅徒歩4分
ここのところ寝違えで来院される方が増えてます。 寝違えとは、朝起きたときや朝の支度中などに発症することの多い、急性の首、肩、肩甲骨辺りの痛みのことで、寝ている間の姿勢不良や冷えが原因となります。   [...] [...]
ステイホームで自宅でスマホやパソコン作業が多く、久しぶりに来院されると肩こりがひどく。猫背や巻き型になっている患者さんが多いです。 マッサージや鍼治療も効果的ですが、ご自身でのセルフケアも必要です。 上に紹介したストレッ [...] [...]
前回紹介した、肩こりについて。(まだ見てない方はこちらから→肩こりについて) 今回は、首・肩まわり・胸まわりの筋肉の運動についてです! ①首の前の筋肉を伸ばす運動 ②首を曲げる筋肉の強化運動 [...] [...]
外出自粛の今。自宅で在宅ワークやリモートワークをやっている方が多いと思います! いつもと違う机の高さ。通勤しないから、いつもより運動不足。 そんなこんなで、肩こりが酷くなってないですか?? そもそも肩こりとは・・・ 肩ま [...] [...]
最近、当院でも交通事故にあわれた方が増えてきています。 そんな中でも、頚部の痛みを抱える方が多いです! それ実は「むちうち」ではないですか?? むちうちとは「外傷性頚部症候群」または「頚椎捻挫」の俗称。 & [...] [...]
胸郭出口症候群とは、 神経と血管などの通ってる道がさまざまな要因で圧迫されてしまいいろいろな症状がでてきてしまうことをいいます。 症状としては、おもに腕の怠さやシビレ感が発生していくものになっていきます。 また血行障害が [...] [...]
先日、太陽のスタッフでスノボ旅行に行かせていただきました!! 今年は雪が少なく、凍っているところも多くあまり良い状態ではなかったです。 そんな中、見かけたのがスノボの転倒によるケガ。 ・肩の脱 [...] [...]
鍼治療は肩こりに効果的とよく言われますが、これにはいくつも理由があります。 今回は最もシンプルかつ最大の理由について触れてみます。 それは鍼は深い筋肉まで刺激できるからです。 肩こりの原因とな [...] [...]
今年も残すとこ10日あまりとなってまいりました。仕事の忙しさや年末の大掃除などで身体の不安を抱えてる方も多いと思います! 今回はギックリ腰や寝違えを繰り返してしまう方の原因についてお話しします。 普段同じ姿 [...] [...]
かかってしまうと大変な痛みの代表的な存在である四十肩.五十肩(肩関節周囲炎の通称)の予防についてです。 四十肩の原因は完全に解明されていませんが、引き金になる要因はいくつかあります。 &nbs [...] [...]