東急池上線池上駅徒歩4分
ランニングを始める季節になってきました! そこで多いのが膝の外側の痛み。それは腸脛靭帯炎ではないでしょうか?? 今回はその腸脛靭帯炎についてです!! ●原因・発症のメカニズム 腸脛靱帯炎はランニングによる膝 [...] [...]
足関節捻挫とは、足首の関節を支えている靭帯や関節包が損傷することをいいます。 足関節捻挫は、スポーツ活動中や日常生活中の歩行時に、足関節を内側あるいは外側にひねることで起こります。 足関節捻挫 [...] [...]
足底筋膜炎 症状 足の裏に痛みがあり、それが運動中だけでなく日常でも痛みがあり支障をきたします。 朝起きて、最初に歩いた瞬間に痛みがあるかどうか、というのが大きなポイントの1つとなることがあります。 土踏まず全体が痛むこ [...] [...]
今日の夜は冷え込んでますね。 太陽鍼灸整骨院にも最近ハムストリングス(太もも後面)の肉離れのケガが多くなってきました。 身体が温まってない状態で急に走り出すと多いケガです。 肉離れになりやすい方は走り方に問 [...] [...]
先日、太陽のスタッフでスノボ旅行に行かせていただきました!! 今年は雪が少なく、凍っているところも多くあまり良い状態ではなかったです。 そんな中、見かけたのがスノボの転倒によるケガ。 ・肩の脱 [...] [...]
先日の高校サッカーの決勝戦は素晴らしい試合でしたね。 特に静岡学園のサッカーはプロ顔負けのテクニックでした。 そんな彼らも股関節の痛みをかかえながらプレーしていたようです。 当院でも股関節の痛みを抱えてくる小学生がとても [...] [...]
今回、初めてバスケットボールの怪我について書かせていただくと思います。 太陽整骨院でも学生の怪我で2.3番目に多いのはバスケットボールによる怪我です! バスケットボールで多いのは接触時による打 [...] [...]
最近股関節の痛みを訴えるサッカー少年が多いです。 寒くなり股関節周りの筋肉が硬いのにアップなしに練習や試合をして痛めるケースが多いようです。 少しでもストレッチをれんしゅう前や試合前にやるだけで痛みが出なくなったり、試合 [...] [...]
最近、マラソンを始めるスタッフが増えてきた太陽整骨院です。マラソン大会も多い季節になって来ましたがケアの方はしっかり出来てますでしょうか? フルマラソン後は身体は正常に回復するまで10日はかかると言われています! 先ずは [...] [...]
「痛い」ことは悪くない 痛みは、親にとっても嫌なもの。子どものボキャブラリーでは、どのくらい痛いのかさっぱりわからないうえ、いざ医者に連れていくと「今は痛くない」と平気で言い放ったりするからです。 お医者さ [...] [...]