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秋になりますと運動会や協議会などスポーツをする機会が多くなると思います。 今回は子供のスポーツ外傷で最も多い[膝]について少しお話しします。 走る、ジャンプ、飛ぶ、切り返すなどスポーツにおいて膝はとても動きが多く、負荷が [...] [...]
主な症状は膝の痛みと水がたまることです。 症状が進むと、膝の動きは制限され、膝が完全に伸びなくなります。 またO脚変形が生じます。 原因は関節軟骨の老化、外傷、肥満、遺伝子などが考えられます。 加齢によるものでは、関節軟 [...] [...]
ランナー膝〔腸脛靭帯炎〕 ランニングなどによる膝外側部で靭帯が摩擦で炎症を起こす症状です。 特にマラソンランナーに好発しますがバスケ、バレーなどのジャンプする競技にも起こります。 オーバーユースや下肢のアライメント異常、 [...] [...]
オスグッド病 成長期にスポーツをすることで膝のお皿の下の骨〔脛骨粗面〕が徐々に出てきて、痛みを生じてくるものをいいます。 スポーツで、飛んだり、跳ねたり、またボールを蹴る動作の繰り返しにより生じてきます。 休んでいると痛 [...] [...]
今日は膝の痛みの発生についてお伝えしたいと思います! 発生要因として選手自身の問題と練習や環境の問題があります。 選手自身の問題 1、筋力不足 2、筋力のアンバランス 3、骨の成長と筋の伸びとのアンバランス 4、身体の柔 [...] [...]
最近ではゴルフによるスポーツ障害の患者さんが多く見られる季節になりました! ゴルフ肘、手首の痛み、腰の痛み、膝の痛みと色々とありますが先ずは運動前の準備運動や日頃からの体幹トレーニングがとても大切になります‼ [...] [...]
早いもので、今日から師走ですね。 太陽の先生も走ってます‼そうランニングです。 健康維持のためにランニングをしてる先生。まさに師走ですね‼(笑) さてランニングなどで、膝の外側が痛くなることが [...] [...]