東急池上線池上駅徒歩4分
今更ですが、熱中症に注意しましょう! 注意する事は大きく2つあります。 ●暑さ対策 ・室温は28℃を超えないように、エアコンや扇風機を使う。 ・外出する時は涼しい服装で、日よけ対策をする。 ・無理をせず、適度に休憩する。 [...] [...]
夏休みは長距離の運転をする機会が増えますね。 長時間の運転姿勢は、腰痛を引き起こしやすいのです。 特に股関節の前側、鼠径部に付着している腸腰筋という筋肉の機能低下と柔軟性低下によ [...] [...]
免疫力をアップして健康な体を目指すには、体を温めて体温を上げるのが効果的です。 免疫細胞つまりは白血球は、血液の中に存在します。血液にのってこの白血球が身体を巡ることで体内を巡回し、異物から守っています。 体の冷えなどに [...] [...]
前回は万能食材 山芋 をご紹介しました。 今回ご紹介するのは、「豆腐」です。 お豆腐は1年中食べられ、安く栄養価もある食材です。特に木綿豆腐と凍り豆腐はタンパク質が豊富で栄養価が高いとされています。 薬膳的にも、お豆腐は [...] [...]
暑い日が続きますが、夏バテなど体調は大丈夫でしょうか? 夏の疲れた体におすすめの食材をご紹介します。 美味しく楽しく食事をしながら、この夏を乗り切りましょう! おすすめ食材 山芋 山芋は万能食材! 1年を通して食べること [...] [...]
置き鍼治療とは、シールに長さ1ミリ前後のものすごく短い鍼の付いた置き鍼と言う物をを一定期間貼っておく治療の事です。 その効果は、 ●筋緊張の緩和 置き鍼を、皮ふに貼ると皮ふが刺激され、筋肉の緊張が緩和して動きが滑らかにな [...] [...]
①自賠責保険とは? 自動車損害賠償保険(自賠責保険)とは、公道を走る全ての自動車やバイク(原付含む)に加入が義務づけられており、一般に「強制保険」と呼ばれています。 交通事故の被害者が、泣き寝入りすることなく最低限の補償 [...] [...]
夏場は暑くて熟睡できないことがありますね。 日中の暑さで頭に熱が昇って寝れないことが多いように思います。 そんな状態には頭をマッサージしたり、頭にあるツボに鍼をするのが有効です。 昇った熱をマッサージや鍼で頭から引かせる [...] [...]
梅雨明けが例年より早まり、今年は暑い7月と記憶に残りそうですね。 体調はいかがでしょうか? ・クーラーにあたり過ぎて冷えて辛い ・カラダがだるくてやる気が出ない ・よく眠れない ・何事もなんとなく上手くいかない 上記のよ [...] [...]
✔️食欲がなくなってきた ✔️良く眠れない ✔️肩こり、頭痛、腹痛が多い ✔️倦怠感がすごい ✔ [...] [...]